Суочите се лицем у лице са својом највећом слабошћу

Време је да убијете своју највећу слабост суочавањем с њом и савладавањем. Ево како.

Признајмо, ми све имају слабости - а већина нас их игнорише, претвара се да не постоје и одлучујемо да се фокусирамо само на своје снаге, што значи да не радимо ништа у вези са својим недостацима. Тако расту и настављају да нас коче.

Ево директне истине: ваша највећа слабост је безбедносни покривач (о томе више касније) који вас спречава да остварите свој пуни потенцијал.

Не морате се претварати: 8 начина да почнете да будете своје аутентично ја

Добра вест је да сте у добром друштву - јер је већина људи у истом чамцу. Али то није добар изговор за то што не покушавате да превазиђете своју највећу слабост. И можете то превазићи, али само ако сте спремни да се суочите са тим.

Пре него што наставимо даље, желим да ми буде јасно нешто. Превазилажење ваше највеће слабости неће бити лако. У ствари, то ће вероватно бити прилично тешко. Али људи то раде сваки дан. А можете и ви.

Како можете научити да се суочите са својом слабошћу и коначно је превазиђете? Пет је кључних корака за суочавање и превазилажење слабости, корака који ће вам помоћи да се суочите са њом и коначно је освојите:

1. Наслоните се на своју несавршеност

Суочавање са својом слабошћу захтева да признате и прихватите да нисте савршени. А прихватање значи да се слажете са овом једноставном истином и да је можете признати себи и другима.

Зашто људска бића прихватају да људи уопште нису савршени, а да им је непријатно да признају своје несавршености? Једна реч: рањивост. Несавршеност и слабост значе да смо рањиви.

Бити рањив отвара мноштво застрашујућих емоција које не желите да осећате. Али предложићу вам да окренете ту рањивост и искористите је у своју корист.

Како? Наслањајући се на њу, осећајући све емоције које треба да осећате и препознајући да је храбро то учинити. Јер пуштање и допуштање себи да осетите сирове емоције које долазе са рањивошћу је храбро. И време је да признате ту храброст и да је полажете.

Овај процес је начин на који ћете се суочити са највећом слабошћу - а такође ће вам помоћи да направите радикалне промене које су вам потребне да бисте их превазишли.

2. Додирните Зашто желите да промените (и шта ће то учинити за вас)

Ваш следећи корак је да разјасните зашто уопште желите да превазиђете своју слабост. Ако мислите да је то лако учинити, само сте делимично у праву. Јер желим да постанете изузетно прецизни (што можда и није тако лако).

Запитајте се шта би било другачије у вашем животу, како бисте га живели и како бисте се осећали ако победите своју слабост. Одговорите на сва три питања (јер се разликују), а затим се запитајте какву ћете корист од тога имати (корист од користи).

То вас приморава да идете много дубље, тако да имате довољно велики разлог да будете спремни да обавите посао који је неопходан да бисте победили своју слабост.

На пример, претпоставимо да имате навику да се не приказујете функцијама и догађајима за које сте се обавезали. То је огромна слабост на којој знате да бисте требали радити.

Схватате да ћете, ако превазиђете ову слабост, чешће излазити (а тиме и повезивати се са више људи), више нећете лагати друге или себе и престати да се осећате кривим.

Предности тих погодности су у томе што ћете се осећати вољеније и брижније, живети у складу са оним што желите бити и осећати више среће и позитивности у вези са собом и својим животом. Вероватноће да ће вас ове последње користи напорно радити на промени вашег понашања.

3. Запитајте се како вам служи ваша слабост (јер на неки начин јесте)

Сећате се да сам споменуо да је ваша слабост сигурносно покривач? Време је да схватите шта ова слабост чини за вас. Јер је временом развијен као начин суочавања са светом око себе и људима у њему.

Запитајте се којој сврси служи ваша слабост. Како вам помаже? Када си постављате ово питање, размислите од чега се можда кријете.

Знам да су ово тешка питања - и вероватно ће вас поново гурнути у рањивост. Али упамтите: рањивост је оно што ће вам помоћи да направите радикалне промене које желите. И то показује да сте храбри (слободно се често подсећајте на ово).

Једном када утврдите како вам служи ваша слабост, запитајте се да ли вам је ова услуга потребна више. Преиспитујте претпоставке које сте изнели и које су вам омогућиле да се ослоните на своју слабост.

Обично се крије дубље значење зашто сте дозволили да се ваша слабост мота около - па разјасните шта је то и пронађите нови начин да то решите.

4. Искористите своје снаге

Сада је време да наведете своје снаге. Ако имате проблема са започињањем, немојте се напрезати због тога. Сви имају снаге - чак и ви!

Да бисте започели, питајте неколико људи за оно што они сматрају вашом врхом од три до пет. Чак и ако можете да наведете неке своје, препоручујем да друге питате за њихове мисли (јер вас они вероватно виде другачије од вас самих).

Кад направите списак снага, запитајте се како можете да искористите једну или више њих да вам помогну да превазиђете своју слабост.

Како ће ово функционисати? Вратимо се на горњи пример и претпоставимо да сте утврдили да две ваше снаге превазилазе препреке и повезују се са људима на дубоком нивоу када сте у њиховом присуству.

На основу овога одлучујете да ћете своју слабост преобликовати као препреку коју треба савладати. То сте већ радили и знате да то можете поновити и то ће вам помоћи да се ваш ум пребаци у акциони режим.

С обзиром на горе наведену другу снагу, такође схватате да су догађаји на којима се нисте показали могућности да искористите свој дар везе. И одлучили сте да се усредсредите на користи које добијате од ових могућности (јер оне чине већу вероватноћу да желите да се појавите).

На крају, користите своје снаге да преобликујете своју слабост и промените начин размишљања (олакшавајући промену понашања). Ум је моћан и време је да га искористите да вам помогне да победите своје слабости.

Како вољети себе кад други не воле према вама

5. Набавите потребну подршку

Савладавање ваше највеће слабости није готово преко ноћи и (као што је горе поменуто) можда неће бити лако. Потребан је напоран рад и понављање, због чега ће вам бити потребна подршка.

Запамтите да сте човек - што значи да је помоћ понекад потребна.Свако има свој скуп снага и слабости. Па зашто не искористити снаге своје породице и пријатеља?

Постоје и други који су то исто прошли и освојили. Постављајте питања и тражите њихову подршку јер су били тамо где сте сада и могу вам пружити смернице и охрабрење.

Знате људе који могу да вас држе одговорнима. Ухватите их и замолите их да вам пруже нежну одговорност. Ако имате ову подршку, олакшаћете директно обављање послова неопходних за суочавање са вашом слабошћу, помоћи ће вам да наставите да мењате своје понашање и можда чак и убрзати процес.

Овај процес неће бити лак. Ради се о суочавању са својим страховима, сумњама и оним због чега се осећате рањиво. И вредно радите на превазилажењу онога што вас чини слабима. Ради се о променама, што је застрашујуће.

Али промена је стална, па бисте могли и да преузмете контролу и промените нешто што ће користити вама и вашем животу. Јер толико вредиш.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Како се суочити са највећом слабошћу (да бисте је коначно могли савладати).