3 начина на која вам ваш емотивни мозак може помоћи у комуникацији са партнером

Жан Хјустон, учитељ и филозоф, говори о томе како су животни услови током протеклих стотина хиљада година на заиста различите начине утицали на развој мушког и женског мозга.

У основи, жене су већи део свог времена провеле живећи у заједницама са другим женама и децом. Мушкарци су већину времена проводили самостално или са малим групама других мушкараца, у лову и сакупљању.

Као резултат, женски мозак је почео да развија боље начине за емоционално повезивање са другима, а емоционални мозак је сада за 25 посто већи код жена него код мушкараца. То значи да жене могу да осете врло суптилне промене у нечијем расположењу или осећањима и примете незнатне разлике у изразима лица, говору тела и тону гласа.

Ова разлика у структури мозга објашњава много разлика у начину на који мушкарци и жене функционишу, комуницирају и односе.

Због тога жене проводе толико времена размишљајући о везама, а мушкарци толико времена размишљајући о послу и спорту (данашња верзија лова и окупљања). Да, постали смо уравнотеженији у томе где смештамо енергију, али разлике и даље остају и понекад могу да нас омете.

Више од ИоурТанго:

Сада када боље разумете ове разлике, хајде да разговарамо о томе како радити са њима.

1. Мали разговор иде дуг пут

Док жене прихватају емоције, мушкарци их се често плаше. Неки мушкарци могу да разговарају сат времена пре него што покажу знакове онога што ја називам емоционалним умором. Остали мушкарци могу толерисати само десетоминутни разговор. Паметно одаберите време за разговор и обратите пажњу када почне да делује нелагодно или се чини да се гаси. Жене се у овом тренутку често појачавају, јер почињу да се осећају отпуштено, али ове промене сигнализирају да је време да направе паузу и касније се врате у разговор.

Ако не направите паузу, човеков нервни систем ће буквално почети да се искључује и он ће прећи у режим борбе или лета. Одједном ће се наљутити или ће се удаљити, а ви ћете бити збуњени. Ако се ово понавља више пута, почеће да избегава разговоре. Временом би то могло довести до емоционалне дистанце у вашој вези. Запамтите, он није кретен. Једноставно нема исту емоционалну издржљивост као ви.

Не предлажем да затворите или престанете да причате, само научите да радите са овим разликама. Давид Рицхо, аутор једне од мојих најдражих књигаКако постати одрастао у везама: пет кључева пажљивог љубави, каже да је разумно очекивати да ваш партнер задовољи 25 посто ваших животних потреба, па је важно да будете реални.

Поред борбе или бега, жене имају и трећи одговор на стрес: веза. Желимо да разговарамо када се осећамо под стресом. Обавезно имајте оно што ја зовем „иди девојкама“ - жене које можеш позвати за емоционалну подршку. Једно упозорење, немојте звати пријатеља који ће осуђивати вашег момка или појачати стереотип да са човеком нешто није у реду ако не може да се носи са емоцијама онако како ми можемо. Негујте пријатеље који вам помажу да прихватите, па чак и прославите разлике између мушкараца и жена.

Више од ИоурТанго: 7 начина на које љубав трансформише ваш мозак

2. Женска интуиција

Ова разлика у нашем мозгу је такође разлог зашто можете да препознате када се нешто дешава код нашег момка много пре него што се то региструје за њега. Не форсирајте га за одговор када је тих или повучен. Највероватније ће то гурнути информације даље у њега. Једноставно реците нешто попут: „Данас не изгледате попут себе. Је ли све у реду?" Вероватно ће рећи да је све „у реду“.

За сада је у реду. Ако му дате његов простор, највероватније ће се вратити и обавестити вас шта га мучи, чак и ако то одузима мало времена. Ако радите емоционални посао за свог момка, можда ћете се у почетку осећати боље, али с временом ћете обоје почети да се осећате помало огорчено.

Кад се отвори, покушајте да не дајете савете. Чак и ако вам је одговор јасан, дајте му времена да схвати. Кад зна да има простора да буде свој и да га прихватите онаквог какав јесте, временом ће вас заиста пустити унутра.

3. Не схватајте лично његову потребу за простором

Разговарајмо мало о томе како наш мозак реагује на искуства због којих се осећамо добро. Свима су потребни серотонин и допамин. Серотонин, за којим жене жуде, чини да се осећамо смирено, испуњено и срећно јер смирује наш емоционални мозак. Допамин, за којим мушкарци жуде, енергизираће нас и мотивисати.

Физичка наклоност повећава ниво серотонина. Мало наклоности резултира мало серотонина. Много наклоности резултира пуно серотонина. Додајте оргазам и осећамо се усхићено, изнервирано. Разлика је у томе што ће висок ниво серотонина довести до пада тестостерона код човека. Почеће да се осећа физички и емоционално, уморно. Због тога мушкарци заспе и губе интерес за мажење након постизања оргазма.

Сада треба да повећа ниво допамина јер допамин повећава тестостерон. Како он то може? Спорт - гледање или играње. Дружење са момцима (вероватно разговарање о спорту), постизање нечега на послу, завршавање пројекта око куће, физичко ризиковање или гледање телевизије. Студије су показале да што је већи телевизијски екран, то ће више мозга произвести допамина (претпоставите да је величина битна).

Проблем се често јавља када жене желе да се повежу, а мушкарцима треба само време или време за типа. Уместо да о томе размишљате као о времену које је удаљено од вас, мислите на то као на време које ће га натерати да вас више жели. Како му ниво допамина расте, почеће да размишља о вама и да вам недостаје. Ево изазова: научити охрабрити време свог момка видећи његово време далеко од вас као добро за везу.

Следећи пут када оде на голф или жели да проведе неколико сати гледајући фудбал, покушајте нешто другачије. Охрабрите га да крене! Немојте га звати док га нема или покушајте да разговарате о вашој вези током игре. Заправо иди и сам се забави и буди добро расположен кад се врати. Олакшајте му да са вама подели своја добра осећања.

Није ствар у томе да се променимо тако да смо сви исти. Када то чине парови, постану досадни и огорчени. Питају се шта се догодило са њиховом младошћу са њиховим сновима. На крају, оно што наши момци желе је да будемо срећни. Када будете могли да славите своје разлике, ваша веза ће се продубити на дубок начин.

Овај гостујући чланак из ИоурТангоа написала је Каниа Далеи, а појавио се као: 3 начина на који вам ваш емотивни мозак може помоћи у комуникацији