Помагање другима да излече мозак
Прављење позитивних разлика у нечијем животу не подразумијева животно опасне напоре. Једноставне љубазности могу много помоћи некоме ко се бори. Имао сам среће да сам летос добио такву помоћ.
Издувао сам зглоб. Стварно је упрскао. Док сам уживала у шетњи са супругом, на благо неравном колнику стопало ми је склизнуло са странице сандале од платформе од два инча. Три кости су пукле, а зглоб је ишчашен.
Пар од 30 година одмах је прискочио у помоћ док сам седела плачући и псујући на тлу, деформисан зглоб. Жена ме је заштитила бициклом од било каквог саобраћаја у уличици близу места где сам се згужвао. Њен муж је потрчао по лед. Мој супруг је потрчао по ауто неколико блокова даље.
Овај брижни пар је остао са мном док га није било. Питао сам жену да ли је на медицинском пољу, јер је изгледала тако смирено и разговарала са мном у мом паничном стању. Она није. Ледени човек долази и доноси тренутно олакшање. Умирљиво су разговарали са мном када га је ударио аутомобил и приметили како је сада добро.
Још један млади незнанац топло ми је ставио руку на леђа, питајући да ли може нешто да учини. Захвалио сам му се, али одбио. Његов осмех и замишљеност остају ми урезани у мисли, иако је можда мислио да није урадио ништа важно. Али као психотерапеут знам да неуронаука каже да гледање у нечије очи на прилагођен начин или нежни додир сигурне особе заправо помаже у регулисању и смиривању нервног система.
Мој супруг је стигао и он и леденик су ми помогли да се попнем од бетона да скочим до аутомобила. Доктори хитне помоћи су ми вратили зглоб на место. Следећа операција оставила ми је чашу код куће седам недеља да не могу да поднесем тежину на стопалу.
Не могу довољно да захвалим тим странцима на њиховој бризи. Не знам како сам могао сам да успем седећи на ивичњаку, истуреног зглоба чекајући да мој муж донесе ауто. Такође не знам шта бих урадила да нисам имала свог љубавног мужа који би се бринуо о мени у овом тренутку и следећим месецима опоравка.
Када имамо трауматичан догађај, нешто позитивно у том искуству, као што је демонстрирана забринутост другог човека, помаже у лечењу. Позитивно помаже помрачити негативно. Кад се сетим тог застрашујућег пада који мења живот, такође помислим на указану доброту и осећам захвалност. Колико нас хода около заштићени, не досежући друге због било ког страха или колебљивости који нас спутавају?
Па ипак, наш мозак је ожичен за везу. Ако нам неко помогне у тренутку невоље с мало љубазне речи или брижног израза лица, помаже нашем мозгу да се излечи од трауме. Наш мозак тражи сигурност и ми се неуролошки мењамо на боље у његовом присуству. Када сам гледао видео из Лас Вегаса, знао сам да иако помагачи нису могли да излече трауму, дефинитивно помажу у излечењу.
Крајње смирујуће присуство, Фред Рогерс из славе господина Рогерса, рекао је: „Кад сам био дечак и кад бих видео застрашујуће ствари у вестима, мајка би ми рекла:„ Потражите помоћнике. Увек ћете наћи људе који помажу. '”Колико је важна ова лекција док гледамо последице масовних пуцњава, урагана, терористичких напада и митинга мржње. Знам да помагачи у овим сценама пружају услуге менталног здравља за исцељење мозга, било да то знају или не.
У овим данима свакодневних узнемирујућих вести можемо се запитати како можемо поставити намере да свакодневно помажемо другима, чак и на мале начине. Таква љубазна понашања према другима клинички су показала да побољшавају властити ниво среће и верујем да помажу целом нашем свету. Које је боље време него сада за такве намере?
