Проводим лудо смешно време у глави

Из САД-а: сатима заглавим у сањарењу или менталној обради неважних мисли. Чини ми се да је свет кроз моју перспективу мање-више чувар заслона за мој ум. Обично не примећујем када ми се прсти или руке охладе или када на мојим стопалима почну да се стварају пликови. Шетам од места до места током нормалног дана загледана у под, размишљајући о небројеном броју неурачунљивих мисли или идеја.

Ако видим одређену слику, сањарим о њој.У игри видим одређени концепт - то је сањарење. Ако ми се одређена песма свиђа довољно - изненађење! Маштам о томе. Неки од ових снова су самоинсталирани снови. Мањи број тих снова романтичне је природе или фантазије о моћи, а никада претходна два заједно.

Ипак, то се не зауставља на сањарењима. Склон сам да размишљам без икаквог уочљивог разлога. У квизу о менталном здрављу питали су ме да ли размишљам о самоубиству. Мој природни одговор је: наравно да знам. Размишљао сам о разлозима самоубиства, методама самоубиства, статистичкој вероватноћи да ризични пацијент изврши самоубиство, познатој литератури са тематском употребом самоубиства, као што сам радио са педофилијом, шизофренијом, ценом чаја у Кини и Навуходоносор ИИ. Размишљам о готово свему, све време, без икаквог разлога. Међутим, ово завршава збркавањем мојих резултата квиза о менталном здрављу (као и саботирањем моје школске каријере). Ако размишљање о овим стварима указује на тај одређени проблем, имам списак забринутости дужи од опсега мојих држава.

Дијагнозиран ми је АДХД довољно дуго да делује као друго средње име. Такође ми је дијагностикована депресија, што с обзиром на коморбидитет њих двоје није баш изненађујуће. Ту и тамо сам научио нешто како да се носим са обе, АДХД је једини прави изазов њих двоје.

Заиста бих волео да знам имам ли посла са нечим другим што изазива ове мисли. Постоји ли опипљив термин за ово стање? Који је ниво нормалности у овом стању? Шта је добра идеја за помицање ових мисли ка постизању циљева у животу (с обзиром на то да потпуно не чине као што су сада)?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Сањарење је сасвим нормално. У ствари, то је често место креативности и може бити важан начин да се време одузме од стреса. Али сањарење у овој мери није нормално или корисно. То вам веома омета живот. Проблем, дакле, није сањарење. Проблем је што нисте у могућности да то контролишете. Логично ми је да вам је дијагностикована АДХД јер вам је тако лако ометати.

Из вашег описа желео бих да погледам и опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). Подсећате ме на људе који пријављују да не могу престати да играју видео игре или не могу престати да размишљају о нечему за шта би желели да су урадили другачије. ОЦД често карактерише немогућност заустављања мисли или понашања. Као да прекидач за искључивање у мозгу не ради поуздано. У вашем случају не можете искључити сањарење.

Доктор Ели Сомер, професор психологије са Универзитета у Хаифи у Израелу сковао је термин „Маладаптивно сањарење“ (скраћено МД) 2002. године дајући име вашој врсти опсесивног сањарења. Он и други истраживачи покушавају да га препознају као психијатријски поремећај у Дијагностичком и статистичком приручнику (ДСМ). У једном чланку који сам прочитао, др Сомерс каже да људи са МД често имају опсесивно-компулзивни поремећај и / или депресију. Можда ће вам бити корисно да потражите више информација о МД на Интернету.

Колико видим, још увек нема одређеног лечења за МД. Међутим, неким људима је помогло лечење ОЦД-а и депресије комбинацијом лекова и терапије разговором.

Желим ти добро.
Др. Марие