Како да престанем да мислим да сам педофил?

Од тинејџера у Сједињеним Америчким Државама: Бићу кратак. Имам 14 година и девојчица, а недавно сам почео да имам заиста застрашујуће мисли о томе да будем педофил. Заиста мислим да уопште нисам, али непрестано имам мисли које ме убеђују да јесам, а затим себе убеђујем да нисам, а онда се циклус понавља. То сам споменуо мами и рекла ми је да ће ме подржати без обзира на све, али да НИСАМ педофил. То ме је тешило. Само желим да зауставим циклус размишљања о себи као о педофилу и то ми уништава живот, јер осећам да ме то све више узнемирава. Да будем јасан, ја сам отприлике 90% сигуран да нисам, али ми треба помоћ. Желим да се уверим да нисам педофил и желим да престанем да размишљам о томе!

ПС. Такође имам ОЦД. Идем код терапеута и узимам Лувок (али скоро сам престао! :)

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Верујем ти. Ти ниси педофил. Али ухваћени сте у размишљању о ономе што не желите да мислите. Упали сте у зачарани круг где што више размишљате о томе да НЕ будете педофил, више размишљате о томе.

Ово је нормалан одговор на покушај не размишљања о нечему. Иста ствар би се догодила да вам кажем да апсолутно, позитивно ни на тренутак не бисте требали размишљати о љубичастој горили. Покушај да не размишљам о томе било би размишљање о томе.

Молимо разговарајте са својим терапеутом о томе како да урадите неко „заустављање мисли“. Ваш терапеут вас може научити како одагнати нежељене мисли.

Желим ти добро.
Др. Марие