Гранични поремећај личности: чињенице насупрот митовима

Гранични поремећај личности (БПД) озбиљно је психијатријско стање које обележава образац нестабилних и олујних веза, необликовани осећај идентитета, хронични осећај празнине и досаде, нестабилно расположење и лоша импулсивна контрола у областима као што су трошење, прехрана, секс , и употреба супстанци.

Страх око стварног или замишљеног напуштања вољених особа дубоко је забринут за људе са БПД-ом и често је оно што је у основи њиховог деструктивног понашања. Неки људи са БПД-ом потегнуће се опасно да би избегли овај страх, на пример, тако што ће постати самоубилачки или се самоосакатити.

Испод је пет најтежих симптома БПД:

• проблеми са везама (страх од напуштања; нестабилне везе)
• нестабилне емоције (чести емоционални успони и падови; велика емоционална осетљивост)
• нестабилан идентитет (нејасан осећај сопства; хронични осећај празнине)
• импулсивна и самоповређујућа понашања
• нестабилно размишљање / спознаја (сумњичавост; тенденција дисоцијације када је под стресом)

Иако се овај поремећај може чинити лаким за самодијагнозу, ваљана дијагноза БПД укључује опсежну процену. БПД је сложено стање, али уз одговарајући третман већина људи ће показати побољшање у року од годину дана.

Ево неколико чињеница и митова који се тичу БПД-а:

ЧИЊЕНИЦА: Многи људи којима је дијагностикован БПД такође се боре са депресијом, анксиозним поремећајима, злоупотребом супстанци и поремећајима исхране.

МИТ: С људима са дијагнозом БПД-а увек је тешко изаћи на крај, вероватно ће бити физички агресивни, неизлечиви, депресивни или неспособни да живе испуњеним и продуктивним животом.

Ови симптоми се обично разликују по интензитету. Већина људи којима је дијагностикован БПД заиста су врло страствени, храбри, одани, осетљиви, промишљени и интелигентни појединци.

ЧИЊЕНИЦА: БПД се обично развија током адолесценције или раног зрелог доба. Траума може бити фактор у његовом развоју. Показало се да занемаривање родитеља и нестабилне породичне везе такође доприносе ризику појединца за развој овог поремећаја. Друге студије сугеришу да БПД такође може имати генетску компоненту. Сматра се да појединци могу наследити свој темперамент заједно са одређеним особинама личности, посебно импулсивношћу и агресивношћу.

МИТ: БПД се не лечи. Ово је једна од најштетнијих заблуда о БПД-у. Заправо је тачно супротно. Тренутне студије показују да су стопе опоравка од БПД много веће него што се раније мислило.

Дијалектичка бихевиорална терапија један је од најчешћих и најефикаснијих приступа лечењу БПД-а. Овај модалитет учи пажњи (обраћајући пажњу на садашњост), међуљудској ефикасности, толеранцији на невољу и регулацији емоција.

Остале могућности лечења укључују когнитивно-бихевиоралну терапију, психотерапију усмерену на пренос (ТФП), терапију ментализацијом (МБТ) и терапију усмерену на шему. Поред тога, чланови породице особа којима је дијагностикован БПД такође могу имати користи од неке врсте терапије. Породична терапија може едуковати чланове породице и вољене о БПД-у и може их едуковати о начинима на које могу смањити симптоме вољене особе.

Развијање јаке терапијске везе са терапеутом у кога се верује и осећа сигурним и сигурним је пресудно за ефикасно лечење БПД-а. Терапеут би себе требао учинити доступним телефоном, текстом, е-поштом. или друга средства комуникације између сесија.

Испод је неколико савета за суочавање са БПД-ом:

• Потражите стручну помоћ и покушајте да се придржавате лечења чак и када се осећате малодушно.
• Вежба редовно. Показало се да вежбање побољшава расположење, смањује анксиозност и смањује стрес.
• Спавајте најмање седам до осам сати по ноћи. Правилно одмарање помаже у регулацији расположења и смањује промене расположења.
• Едукујте се о поремећају. Размислите о придруживању групи за подршку.
• Поставите себи реалне циљеве. Будите стрпљиви и саосећајни према себи док радите на постизању својих циљева.
• Утврдите и потражите утешне ситуације, места и људе.