Мигрене: инхибиција личности и сексуална репресија

У свом претходном посту разговарао сам о основном емоционалном окружењу које може покренути мигрену или одржати људе који се боре са хроничним мигренама стално близу прага мигрене. Постоји много могућих покретача мигрене, а за људе који се боре са неорганским хроничним мигренама емоционална историја може имати значајан значај за ову слику.

У својој пракси радим са људима који се боре са хроничним мигренама, користећи специјализовани облик психотерапије који називам „терапијом мигрене“. Иако је свака особа која уђе појединац са својом историјом, постоје одређене теме које прате мигренску борбу.

Инхибиција и репресија

Уопштено говорећи, и помало поједностављено говорећи, што особа може бити емоционално искренија и повезана, то је мања вероватноћа да ће доживети неоргански хронични бол (бол без утврђене медицинске основе). Соматски симптоми, као што су мигрена, ИБС и други, често се могу искусити када се одређена подручја емоција више пута стегну и потисну.

Као аналогију, замислите умиваоник који има, рецимо, 12 славина, од којих свака представља другачију емоцију или стање. Ради илустрације, претпоставимо да на почетку живота све славине раде. Нисмо развили осећај за добро и зло и нисмо доживели пресуде или критике из света око нас. Емоције и стања бића теку слободно, без сукоба.

Како се развијамо и растемо, почињемо да доживљавамо последице одређених стања бића која постају претећа или на неки начин ризична, било директна (попут родитеља који удара), или индиректна (као што је претња егу и самопоштовању , нпр. бити одбијен).Када доживимо довољно негативности одређених емоција или стања бића, почињемо да искључујемо оне славине које узрокују поновљени бол. (Плашимо се поновног доживљавања емоционалног бола, па смо затворили она подручја која су болна. Тада када видимо да се искључивањем тих подручја избегава бол, то појачава одржавање тих подручја у нама одсеченим).

Међутим, оно што је пресудно у свему овоме је да се вода непрестано резервише у цевима иза затворених славина. Почињемо да потискујемо своја стања и постајемо инхибирани на одређене начине. Како се то догађа, друге отворене славине постају све израженије, избацујући више воде како би надокнадиле славине које су потпуно одбачене или искључене.

Како се вода скупља иза оштећених или затворених славина, цеви почињу да се боре да задрже притисак. У одређеном тренутку мигрена се покреће (било од накупљања притиска самостално, било због комбинације емоционалне резерве и секундарног окидача).

Где доживљавате репресију или инхибицију?

Постоји много могућих образаца инхибиције које људи могу искусити. На пример, неки људи имају тенденцију да се смање у везама. Можда су навикли да током одрастања морају да приме веће, понекад застрашујуће или препотентне личности.

Друго питање је сексуална репресија. Често се (иако не увек) са овим види неспособност за врхунац. Руку под руку са овим питањем постоји тенденција да имате проблема са пуштањем. Процеси размишљања су често неодољиви и понекад опсесивни (и увек постоји нешто ново за опседнути). Такође је тешко искусити рањивост, а да се не осећа као да би ризиковало губљење потпуне емоционалне контроле.

Сексуална репресија не мора нужно значити да је у историји особе постојала сексуална траума - то може бити неразвијени део себе, заснован на васпитању. На пример: жена у 30-има која је током свог одрастања била третирана као дете, чак и током адолесценције, јер њени родитељи нису могли емоционално да се прилагоде томе да њихова девојчица постане одрасла. Као резултат тога, она је подсвесно одсекла сексуалну страну себе као одговор на потребу родитеља да јој задрже дете.

Још једно уобичајено питање је потиснути бес. Када људи имају потешкоћа у повезивању са одговарајућим бесом или другим негативним емоцијама, то је често зато што је претило да изрази та осећања у одрастању. Одсецање осећања постало је самозаштитно. То доводи до више пасивне агресије (као што је сарказам), а сам бес постаје потиснут.

Једна важна напомена: Репресија и инхибиција могу се чинити као особине интровертне личности, али неки људи који су прилично екстровертирани такође доживљавају мигрену. Људи који раде на високим нивоима енергије не морају нужно да живе са 12 славина које раде. Они само раде са другим славинама које раде (и не раде) од оних које имају интроверти. Постоји иста шанса за репресију код обе врсте, чак и ако се код сваке игра различито.

Ове тачке су само мали узорак како репресија може наћи пут до слике мигрене. Било која емоција може бити потиснута из било ког броја разлога. Заснован је на нашој личној историји и врло је индивидуалан. Није увек бес или секс. То може бити потискивање среће, туге, туге и других.

На крају, постаје неопходно научити да безбедно поново доживљавамо и интегришемо делове себе који су претходно били затворени. Што више славина може синхронизовано да ради, то ће бити мање притиска и енергија може да тече.