Питања анксиозности и контроле

Вероватно се 15 година бавим анксиозношћу. Са овим имам малу или никакву депресију. Имам крајњу потребу да контролишем ствари и поправим их. Не могу да поднесем да ствари греше или се не раде. На неки начин ми помаже у послу и школи. Увек ме доживљавају као најбољег запосленог. Унаприједило ме. Такође изузетно учим и имао сам скоро све просеке донедавно. Међутим, то ме спречава и на послу. У овој компанији сам тек мање од годину дана. У претходној компанији са којом сам био био сам толико забринут да ћу добити отказ јер нисам продавао довољно, плакао бих усред посла готово свакодневно. Готово увек ми је мучно. Прекомерно анализирам ситуацију до те мере да сам толико стресан ни због чега да имам напад панике. Мој муж је опуштен, тако да га моја опсесивна брига нервира и изазива туче. Не могу ни на одмор без планираног сваког корака. Не могу се само опустити. Једино што ми помаже је алкохол. Пре 10 година видео сам некога ко ми је дао алпразолам и то је заправо успело. Међутим, дали су ми и флуокситин због чега сам починио самоубиство јер нисам депресиван. Тада су ми рекли да не могу имати алпразолам јер изазива зависност. Требало ми је 6 месеци да употребим једну бочицу лека. Шта ми може помоћи. Не могу изгубити овај посао. Осећам да губим разум. И ја се преједем. Такође осећам да постајем алкохоличарка и имам маму која има проблема са алкохолом и дрогом. Не желим овај пут.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Не могу са сигурношћу да кажем, али неки од ваших симптома су у складу са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД). ОКП је анксиозни поремећај. Карактерише га потреба или жеља за компулзивним укључивањем у понашање или скуп понашања у сврху смањења анксиозности.

Ваше тренутно решење за анксиозни проблем је пијење алкохола. Пиће се на неки начин може упоредити са принудама којима се бавите да бисте привремено смањили анксиозност. И пијење алкохола и бављење компулзивним понашањем привремено ће смањити анксиозност, али то нису ни дугорочна ни здрава решења за ваш текући проблем. У ствари, и пијење алкохола и наставак бављења вашом принудом на крају ће погоршати проблем.

Главни проблем ОЦД-а је тај што се генерално, без лечења, временом погоршава. Компулзивно понашање привремено смањује анксиозност, али то не траје. Анксиозност избегнута на кратак рок, само је дугорочно појачава.

Питали сте шта вам може помоћи у овој ситуацији. Препоручио бих консултацију са лекаром примарне здравствене заштите. Пријавите своје симптоме и питајте да ли вас може упутити код стручњака за ментално здравље који је специјализован за опсесивно-компулзивни поремећај или анксиозне поремећаје. Тражење лечења од стручњака за ментално здравље је најефикасније решење овог проблема.

Лекови су вам прописани пре десет година. Од тада се много тога променило у врстама доступних лекова и протоколима за њихову употребу. Лекови могу бити врло ефикасни у вашој ситуацији.

Постоје многи други ефикасни третмани који постоје код анксиозних поремећаја. Надам се да ће вам моји предлози помоћи да пронађете право решење за свој проблем. Молим те пази.

Др Кристина Рандле