Мисли о смрти

Више него обично био сам опседнут мислима да се убијем. Више него било када у мом животу. Тренутно се једном месечно посећујем код терапеута због трауме главе, депресије и тоталног губитка осећаја мириса због повреде главе. Заиста не могу да разговарам с њим о томе, јер се толико наљути на мене кад споменем своје мисли о самоубиству. Мисли да сам биполарна и гранична, што сам морала прочитати, јер нисам имала појма шта је то. Знам само да се не могу поново вратити у болницу, али интензиван осећај повређивања ескалира и почињем да осећам толико тескобе и одвојености од свих аспеката живота. Претпостављам да је моје питање да ли мењам доктора или ће се ствари икада поправити?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Једноставно није прихватљиво да се ваш терапеут наљути када помињете мисли о самоубиству. То није професионални одговор. Можда постоји „више о причи“. Можда сте у праву да се он наљути, али могуће је и да је реч о неспоразуму.

Суицидалне мисли увек треба схватити озбиљно. Они су постали опсесија за вас. Важно вам је да сарађујете са стручњаком за ментално здравље са којим можете извести своје самоубилачке мисли. Не знам да ли ће вам се с вашим терапеутом ствари поправити, али ако осећате да он не може да помогне, покушајте са новим терапеутом.

Могуће је да сте изабрали погрешног терапеута. Такође је могуће да можда погрешно доживљавате одговор свог терапеута. Будите врло напредни са својим терапеутом. Да будем искрен. Питајте свог терапеута да ли је љут на вас. Реците свом терапеуту како се осећате и зашто се тако осећате. Никада ништа не задржавајте од свог терапеута. Када ускратите информације свом терапеуту, тражите од њих да буду детективнији од терапеута. Можда не би било прикладно рећи пријатељу све оно што осећаш. Можда не би било прикладно рећи свом зубару све што осећате, али је врло, врло прикладно рећи свом терапеуту. Оно што кажем је да је ваш терапеут веома јединствен. Он или она се суочавају са емоцијама. Све своје мисли и осећања треба да поделите са својим терапеутом. Ако осетите бол у зубу, немојте то делити са својим терапеутом. Ако осећате страх од одласка код зубара да вам поправи зуб, поделите то са својим терапеутом. Помоћи ће вам да превазиђете тај страх.

Разумем да не желите да будете хоспитализовани, али можда је потребан краткорочни боравак у болници да бисте били сигурни. Можда није идеално, али можда ће бити потребно да вам спасим живот. Ако сматрате да се не можете заштитити, морате потражити хитне службе. Ако је потребно, промените терапеута и на крају учините све што морате да бисте се заштитили. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди