Да ли сам депресиван?

Осећам се заиста у последње време. Као ЗАИСТА тужно. И пуно сам плакао због многих ствари попут школског посла и стреса. Чак и најмање ствари попут преслишавања колега из разреда исмевају моју тежину. Знам да је самоубиство ужасна ствар и некада сам мислио да то никада не бих учинио. Али заправо сам размишљао о томе. То је ... тако тешко. Када погледам да ли сам депресиван на мрежи, немам ни неке симптоме. Тако да се бојим да претјерујем попут досадне, глупе, дебеле краљице драме каква јесам. Тако. Да ли сам депресиван?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 30.05.2018

А.

Нажалост, не могу да пружим дијагнозу путем Интернета; нико не може нити треба. Лична процена је једини начин да се утврди дијагноза.

Један од аспеката вашег писма који је вредан пажње је ваш негативан самоговор. Себе сте називали „досадном, глупом, дебелом краљицом драме“. То указује на ниско самопоштовање и самопоштовање, особине често повезане са депресијом.

Такође сте поменули самоубиство, што такође сугерише депресију. Забрињавајуће је да бисте размислили о окончању свог живота. Самоубилачке идеје су знак патње. Препоручио бих саветовање. Кад људи самоубиство сматрају опцијом, то је често зато што не знају како да се носе са снажним емоцијама. Да сте имали боље вештине решавања проблема, мало је вероватно да бисте размишљали о самоубиству. Саветовање вас може научити кориснијим вештинама за суочавање са снажним емоцијама.

На крају, позовите хитну помоћ ако не можете да се заштитите. Телефонски број националне телефонске линије за спречавање самоубистава је 1-800-273-8255. Информације о кризном тексту су следеће: пошаљите ХОМЕ на број 741741 у Сједињеним Државама. Они ће знати како да вас заштите. Сретно са вашим напорима.

Др Кристина Рандле