3 понашања која би могла да вам униште живот

Па, престани то да радиш!

Да вам поставим питање: да ли сте покушава да уништиш свој живот? Питам јер ми се чини да је то једино могуће објашњење за неке луде ствари које смо одабрали.

Не упирем прстима. Замислите ме као малог монополиста у пругастом оделу за птице - Крив под оптужбом! Али, бићу ту отворен, чини се да сви волимо да пустошимо у сопственом животу држећи се глупих идеја и понашања која нигде немају користи.

Нова студија открива шта људи које волите заиста желе од вас

У ствари, данас сам гледао људе, управо сам разговарао са својим најбољим пријатељем, а затим сам кратко „поразговарао“ са мојим мужевом - и сви то воле. Можда је то део зашто их толико волим.

И ти исто.

Али тера ме да се питамо да ли се заиста волимо осећати срање јер је то оно што непрестано читамо, објављујемо, твитујемо и повезујемо се даље: Тако сам под стресом. Тако сам презадовољна. Нећете веровати шта је пошло по злу сада!

Лично мислим да је време да спустимо овај образац пре него што заиста уништимо свој живот.

Ево три смртоносне навике које вам уништавају живот (осигуравајући да имате нула енергије за уживање у било каквој забави или срећи):

1. Стварање рутине и тога се чврсто држите

Рутине би требало да побољшају и олакшају ствари, зар не? Одељак самопомоћи било које књижаре уверава да је ово начин да побољшате свој живот.

Али, рутине заправо могу осигурати да останете мали. Знате како сви кажу „размишљајте изван оквира“? То звучи као невероватан начин живљења - ван граница где је све могуће. Па, пропаст помисли. То ионако није оно што стварно желите.

Ништа вам не даје осећај као да сте у кутији него придржавање круте рутине. Знате ко сте, шта радите, шта се очекује од вас и све ликове у вашем животу. Стекнете идентитет и сигурност. Ура!

Али, ту се не зауставља. Свака строго одржана рутина нуди потенцијал за невероватну количину самопросуђивања када се тога не држите успешно. (Не знам за вас, али кад год морам нешто да урадим, тада сам најмање попустљив и кооперативан.)

Тај суд узима енергију - вашу енергију. Потребни су напор и енергија да бисте презирали, критиковали и дисциплиновали се због своје неспособности / способности да следите свој измишљени протокол.

Али сачекајте ... има још! Кад имате рутину коју ви требати да бисте знали ко сте, шта се очекује од вас итд., онда ви требати и други људи да се придржавају ове рутине - јер ако забрљају, то вас збрка. Дакле, ваш идентитет и разум су у томе њихов руке. Шта може бити опуштајуће од тога?

Не знам за вас, али да ли сте видели колико су људи најебани ?! Тако да, препустите ми здрав разум у њихове руке, зависне, барем делимично, од њихове способности да знају колико ми ово значи и да добро и доследно наступају. На тај начин могу потрошити знатну количину енергије водећи рачуна да они остану у реду, тако да ће мој живот остати по распореду.(Уф!)

Помножите тај стрес са мноштвом људи у вашем животу (деца, пријатељи, браћа и сестре, колеге и шефови), а затим се опростите од остатка своје енергије. Никада више нећете морати да се претварате да сте срећни или креативни. Коме је за то преостала памет?

2. Поређење себе са другим људима

Слика вреди хиљаду речи, зар не? Дакле, све оне Фацебоок слике ваших пријатеља причају целу причу њиховог живота, зар не? (Ако их има 30, то је 30 000 речи)! Све те ФБ и Инстаграм објаве можете користити као доказ - шта имају, а што немају.

Поређење себе са другима је сигурно. Узимате оно што имате, све у чему уживате и дајете оцену. Тај систем оцењивања је произвољан, погрешно информисан и веома га је мало брига за оно што лично цените, већ за оно што ова стварност за вас тврди требало би вредност - новац, време, победа, наступи.

Дакле, та вожња бициклом у којој сте искрено уживали јутрос од које су вам убрзало срце и горила плућа? Нисте га документовали, па се можда и није десило. Или, ако на фотографији коју сте снимили нисте добили довољно лајкова, можда то значи да вожња није била толико забавна као што сте мислили.

Ох, ниси се возио јутрос? Хммм (знате лице које иде уз то). Све ваше слике су селфији? Морате бити сами. Да ли би требало да уживамо сами у тој невероватно слаткој латте уметности? Уздах… Волео бих да имам тренутак за себе.

Да ли ме хваташ? Не осећа се добро, зар не? Попут Сизифа када је стигао на врх, а стена се котрљала доле на дно, ви стално испухујете ваздух. Ко би могао винути или урлати без „ветра у једра?“

Поређење је у основи супротно од захвалности и живљења према сопственим вредностима. Због тога из вашег живота исисава толико радости и енергије. Како фантастично ?!

15 прелепих начина да повратите свој живот кад сте сломљени

3. Брига о томе шта други људи мисле и преозбиљно схватање ствари

Брига о томе шта други људи мисле заправо се не заснива ни на чему. Улажете енергију у мишљење некога до кога вам је заправо можда стало (или исцрпљивање енергије), а можда и према мишљењу које можда и не мора имати (пројекција или претпоставка).

Поређење и надувавање осећања по страни, ово само црпи енергију. То је рупа у чамцу из цртаћа - ви водите воду док се чамац пуни. Покрет који не иде никуда! Ох, занос! Сада никада нећете морати да предузмете корак напред све док одаберете ово!

Значење чини све смисленим, зар не мислите? Ако ствари схватите озбиљно убризгавате ово значајно значење у ваш живот. Знате зашто живите и због чега живите. Знате да се све дешава с разлогом и ако можете да откријете тај разлог, можете се прилагодити томе и имати лак живот.

Све повезујете са собом - ви сте центар Универзума. Кладим се да ако сте и упола бриљантни попут мене да можете тачно да погодите, схватите или на неки други начин образложите разлог зашто је неко или неко био то што је било.

И то је добра ментална вежба! Можете се ослањати на своју креативност да бисте пронашли везе и интерпретације које само за вас имају смисла и изоштрили своје дебатне вештине вербализацијом, легитимизацијом и одбраном тачности ових интерпретација.

На овом динамо точку хрчка може се ићи сатима, па и данима. Не сагоревате калорије, али можете да заблистате у топлини своје самоправедности.

Ето их, три најбоља начина да закрчите свој живот

Сада будите упозорени да је стање вашег катастрофалног стања заправо крхко. Све време и енергија коју сте уложили у случај против своје способности да будете срећни и створите забаву за живот могу се изгубити у тренутку.

Али, имајте на уму да у било ком тренутку, случајно или у инат, можете да одлучите да живите даље од оквира и преиспитујете неопходност или ефикасност своје рутине, можете одбити да се упоређујете са другима (или трпети на Фацебоок-у или Инстаграму), или могли бисте да одлучите да вас не занима шта други људи мисле о вама или вашим изборима и придајете већу вредност избору онога што ће вам помоћи да у живот унесете уживање и лакоћу.

Ово не захтева избор против или супротно ономе што мислите да би друга особа желела да би то доказала. Могли бисте само себи да допустите да искористите своју енергију за стварање и забаву за живот. Ваш избор ће промовисати или супротставити се и на крају побиједити вашу тежњу да мрзите свој живот и повежете се на нивоу проблема.

Шта ћете изабрати? Да ли је време да одаберете нешто друго осим самоуништења?

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Ствари које СВИ чинимо да би уништили сопствени живот (и како зауставити).