Да ли сам стварно нормалан?

Прво бих желео да се унапред извиним због свог помало чудног енглеског језика, јер сам из земље из средње Европе. Тражим ваш савет јер се осећам изгубљено.

Пуно вам хвала што сте ово прочитали унапред.

Чак и када пишем ове речи, осећам се прилично нервозно и стидим се због тога што се тако осећам. Могло би се рећи да се стидим што ме је увек срамота. Не видим никакву стварну вредност у себи.

Имам скоро 28 година и никад нисам имао везу. Био је један човек према коме сам се осећала нежно, али моја љубав је била неузвраћена. Чак сам правио будалу од својих пријатеља (не баш велики круг пријатеља). То се догодило пре неколико година и почео сам да избегавам те људе. Не разговарам више са њима.

Ако људи покушају да ми се приближе, ја ћу их одгурнути. Кад год мушкарац покуша успоставити везу са мном, уплашим га (срећом није било пуно покушаја). Лугим да нисам слободан или да нађем неки други изговор. Не подносим помисао да ме неко додирује ‘на тај начин’. Једном када сам добио љубавно писмо од симпатичног дечака, била је то романтична песма, али када сам је прочитао, осетио сам страх. Био сам престрављен. Избацио сам га чим је то било могуће.
Иста ствар се дешава ако мушкарац покуша да ме контактира на веб локацији за друштвене мреже.
Жао ми је мушкараца, то су обично фини људи који заслужују некога бољег од мене.

Мој друштвени круг садржи само моју најближу породицу: моје родитеље и моју сестру. Живимо заједно, али они не знају ништа о мојим мислима. Не могу чак ни да им правилно изразим љубав. Ипак, не желим да се одселим, јер бих тада био потпуно сам. Плаши ме сама помисао да се одселим од родитеља. А шта ће се догодити ако им се нешто догоди? Мислим да више нисам могао да живим. Ја сам попут пијавице.

Радим у супермаркету, тако да морам да имам посла са пуно људи. Покушавам да будем врло љубазна и пријатељска с њима, најчешће се насмејем, али у глави понекад пожелим да сви једноставно оду и оставе ме на миру. Кад се осећам увређено због њих, изнутра се јако-јако наљутим и толико их мрзим. Бес једноставно гори и гори понекад чак и сатима и не могу да дозволим да пукне. Све што могу је да стојим тамо и смешим се. Многи купци мисле да сам лепа благајница, чак ме понекад и похвале, али једноставно осећам кривицу и тамну рупу у грудима.

Да бих олакшао фрустрацију, ударио сам се због казне (код куће). За лоше. Непоштовање. Оловком пишем речи на кожи (попут: лоше, прљаво).

Понекад пожелим да будем робот да не бих осећао ништа и само вегетирао.

Не излазим често, обично седим испред рачунара и сурфам мрежом или гледам филмове. Ово делује као велика дистракција, па не морам да се фокусирам на стварност. Када гледам филм, потпуно сам заокупљен њиме и заиста заборављам на своје проблеме. Али филмови се на крају завршавају и све се враћа.
Па, филмови се заправо не завршавају у потпуности, ја их користим као гориво за свет фантазије у својој глави.

Заиста волим да избеглицу потражим тамо, где сам много поузданији, дражи и лепши. То је моје сигурно уточиште. Али у последње време замишљени призори постају крвавији и насилнији. Наносим себи тешке повреде (или ми то чини други лик). Ипак не могу ово зауставити и донекле ме задовољава замишљајући како моја крв тече око мене. Кад год ми падне, путујем у овај крвави замишљени свет и тамо избезумљујем. Понекад чак замислим да се убијем.

Извана изгледа као да само случајно седим испред свог рачунара или радим свакодневна језгра (чишћење итд.).

Пре неког времена покушао сам да разговарам са пријатељем о својим осећањима, о бесу. Рекао је да је то нормално, само сам љубоморна.

Да ли је ово заиста нормално? Ако јесте, онда сам најстрашнија особа на Земљи.

Пуно вам хвала што сте одвојили време и прочитали ове редове.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је због ваше патње. Не погрешите, заиста патите. Тако дуго сте чували своја осећања да је ваша туга прерасла у бес. Такође немате излаз да ослободите овај нагомилани бес. Ова осећања су вас довела до физичког самоуништења и размишљања о самоубиству.

Користили сте фантазију да бисте избегли ове проблеме, али они се више не могу занемарити. Оно што је започело као релативно мало питање постало је главно питање. Занемаривање ваших проблема или недоступност лечењу погоршало их је. Можда сте мислили да можете сами да се носите са њима. Можда нисте веровали да нешто није у реду или је можда било тешко решити ове проблеме. Стварност је таква да ови проблеми значајно ометају ваш живот и с њима се мора решити. Чињеница да сте сматрали самоубиством доказ је озбиљности ових проблема.

Не могу вам рећи зашто имате ове проблеме јер би то захтевало да знам о вашој психосоцијалној историји. Препоручио бих да ме што пре прегледа стручњак за ментално здравље. Стручњаци за ментално здравље су обучени да се носе са овим проблемима. Они се усавршавају и специјализују за помагање људима да превазиђу психолошке проблеме и поврате свој живот. Топло бих саветовао да не игноришете ове проблеме, јер се они могу само погоршати.

Добра вест је да се проблем који сте описали лако лечи. Недостаје вам вере у себе. Само сумњаш у себе. Губитак дечка је можда проузроковао овај проблем или га погоршао. Сада мислите да једноставно нисте довољно добри. То није ни приближно истини. Често се људи обраћају другима да би им рекли да ли су довољно добри да би их се волело. Ово је увек грешка. Довољно сте добри да бисте били вољени. Једноставно нисте упознали правог човека. То је делимично због чињенице да одбијате своје потенцијалне просце. Одбијате их јер мислите да нисте довољно добри за њих и били би разочарани кад би вас заиста упознали. Имајте вере у себе. Ја радим.

Молим вас, чувајте се и обавестите ме како сте.

Др Кристина Рандле
Блог о менталном здрављу и кривичној правди