Јога током заточења помаже тати да побољша вештине родитељства

Како се користи јоге настављају низати, нова студија открива јединствену везу у понашању, у занимљивом окружењу, јер је истраживач открио да јога може помоћи очевима у затвору да буду бољи очеви.

Васпитачица државног универзитета у Вашингтону Јеннифер Цравфорд открила је да јога, која може побољшати физичко и ментално здравље, такође помаже затвореним очевима да побољшају своје родитељске вештине.

Цравфорд дели своје искуство затворског васпитача. „Имали бисмо час на одређену тему, попут развоја детета или постављања ограничења“, рекао је Цравфорд. „То би трајало око сат времена, а затим би ушао инструктор јоге и одржао водени час јоге.“

Студија, смештена у регионалном затвору округа Цхелан у Венатцхееу, одвијала се током три године са 14 различитих група затвореника мушког пола. Програм је оглашаван за затворенике који су били родитељи мале деце.

Резултати објављени у Калифорнијски часопис за промоцију здравља, показали су да су затвореници показали свесност и прихватање своје рањивости и реаговања на децу, између осталих погодности.

Програм под називом „Фит Очеви, успешне породице, изнутра и споља“ имао је за циљ спречавање злостављања деце и смањење рецидивизма побољшањем отпорности родитеља.

„Јога може бити физички захтевна, а почетни одговори које смо добили од учесника то су потврдили“, рекао је Цравфорд. „Верујем да је јога пракса помогла учесницима да постану спремни за учење и повећала њихову спремност да испробају нове идеје, апсорбују нове информације и почну их примењивати у свом животу.“

Иако инструктор јоге за сваку лекцију није могао физички да додирује учеснике због затворских прописа, Цравфорд је рекао да часови не изгледају тако необично.

„Било је врло слично ономе што би човек видео у нормалној теретани за јогу - осим обезбеђења које улазе и излазе из собе“, рекла је.

Инструктор је започео сваки час вежбом центрирања, а затим је подучавао једноставне секвенце које су се фокусирале на стајање у позама; компликованије позе нису коришћене због потенцијалних здравствених проблема затвореника.

Изван оквира одељења, затвореници су радили вежбе вођења дневника, попут писања о сопственом васпитању или начинима на који комуницирају са децом.

Часови јоге направљени су по узору на друге програме широм земље. Часови родитељства следили су наставни план и програм заснован на утврђеном курсу који се изучава у другим поправним условима, названом „Фит2бФатхерс“, развијеном од стране Државног универзитета државе Охио.

Иако студија није садржала контролне групе, Цравфорд је рекла да се нада да ће у будућности спровести ригорозније студије.

Извор: Државни универзитет Вашингтон / ЕурекАлерт