7 Мантри за опоравак за ваше путовање трезвености

Ништа се не мења ако се ништа не мења. Понекад ме још увек збуњује чињеница да ово није одјекнуло код мене први пут кад сам то чуо.

Када сам се спотакнуо у свет опоравка, среле су ме многе мудре речи људи са добром намером. У то време ме је то фрустрирало, јер чини ми се да ове изреке о трезвености нису истините за мене. Звучали су превише захвално и одушевљено, а ја нисам била на месту да будем захвална или одушевљена. Била сам љута на свет и отпорна на опоравак. Био сам рано у својој трезвености и још нисам схватио шта ми нуди.

Како је време пролазило, а ја сакупљао дане, недеље, чак и месеце трезвености, ове глупе мале изреке почеле су да ми одзвањају. Затекао сам се како се на њих ослањам за подршку, свакодневно их подсећам, па чак и понављам придошлицама. Одједном су ми постале логичне, јер је трезвеност постала нешто чему сам више радио, а не против. Али моја омиљена ствар у овим изрекама је да се оне не односе само на трезвеност - оне се свакодневно односе на мој живот.

Следи списак мојих седам омиљених мантри за опоравак и шта су значили за моје путовање отрежњења.

1. Тежите напретку, а не савршенству. Одувек сам био перфекциониста типа А. У ствари, тај менталитет је део зашто сам пио онако како сам и пио. Био сам тежак према себи кад нисам испуњавао сопствене стандарде, па сам пио да олакшам терет. Али откако се отрезнио, ова изрека је спасилац. Више не осећам потребу да се истичем у свему што радим, све док знам да радим оно што могу да побољшам то подручје свог живота. Ово се односи на трезвеност, али и на живот у целини. На пример, такмичио сам се у првом триатлону прошле недеље. Имао сам доста штуцања током пута и нисам успео онако како сам се надао. У прошлости бих био разочаран у себе и огорчен због својих резултата. Уместо тога, био сам само поносан на себе што сам завршио. Знам да имам прилику да се такмичим у другом и надам се да ћу напредовати у свом наступу.

2. Ништа се не мења ако се ништа не мења. Понекад ме још увек збуњује чињеница да ово није одјекнуло код мене први пут кад сам то чуо. Некако сам слегао раменима, мислећи да је то глупо и бесмислено. Али заправо, прилично је дубоко. Што се тиче трезвености, ова изрека ме је научила да морам да направим мале промене у свом животу како би веће пуштале корене. Можда ово значи промену места која идем или људи са којима идем, како бих променио мишљење о ситуацији у целини. Ова мантра се може применити на многе аспекте живота, укључујући здравље, везе и финансије. Тако је свестран и то је оно што волим у њему.

3. Без обзира где идем, ту сам. Овај звучи тако једноставно, али значи много. У основи се каже да ћете, без обзира где вас живот одведе, бити тамо. На неки начин то значи да ће, уколико не промените живот, исти став који сте увек имали бити и онај који ћете и даље имати, па ће ваши животни избори довести до истих исхода. Ваше „ја“ ће увек бити присутно, па бисте се требали потрудити да то постане оно на кога сте поносни.

4. Било ми је мука од умора. То сам често чуо кад сам се први пут отрезнио, и у почетку ми то заправо није имало смисла јер још нисам био дошао до те тачке очаја. По мом сопственом мишљењу, нисам се осећао болесно или уморно. Тек након што сам дуже време остао присебан, схватио сам да живим болесно и уморно. Једном кад сам схватила какав је здрав живот, успела сам да препознам колико су свакодневни покрети били исцрпљујући док сам стално пио. Иако је требало одређено време да резонира са мном, мислим да је ово изрека са којом се већина људи у опоравку може идентификовати ...

За још три охрабрујуће мантре које можете користити током путовања кроз трезвеност, погледајте остатак оригиналног чланка о чланку, 7 најбољих мантри за опоравак, на страници Тхе Фик.