Вежбање се сада може прописати као лек за пацијенте са раком

Добро је познато да редовно вежбање може да помогне у спречавању и лечењу многих облика срчаних обољења, али ређе су познате предности физичке активности за пацијенте са раком.

Нова иницијатива под називом Мовинг Тхроугх Цанцер - коју воде др. Катхрин Сцхмитз, професорка наука о јавном здравству на Медицинском колеџу Пенн Стате, и међународни тим здравствених радника и истраживача - нада се да ће то променити.

Према истраживачима, вежбање је важно за превенцију рака, јер може смањити ризик од развоја рака дебелог црева, дојке, ендометријума, бубрега, бешике, једњака и желуца.

Вежбање током и после лечења рака такође може помоћи у побољшању умора, анксиозности, депресије, физичке функције и квалитета живота, а такође може повећати стопу преживљавања након дијагнозе рака дојке, дебелог црева или простате.

У свом новом раду објављеном у ЦА: Часопис о раку за клиничаре, Сцхмитз и њен тим дају нове препоруке за вежбање за људе који живе са раком и даље.

„Са више од 43 милиона преживелих од рака широм света, имамо све већу потребу да се бавимо јединственим здравственим проблемима са којима се суочавају људи који живе са раком и шире и да боље разумемо како вежбање може помоћи у превенцији и контроли рака“, рекао је Сцхмитз, који је такође члан Пенн Стате Институте оф Цанцер.

„Ова цењена, мултидисциплинарна група вођа у првом плану онкологије вежбања имала је за циљ да преведе најновије научне доказе у практичне препоруке за клиничаре и јавност и да створи јединствени глас кроз јединствени глас.“

У зависности од нивоа активности и способности сваког пацијента, истраживачи углавном препоручују 30 минута умерено интензивне аеробне вежбе три пута недељно и 20 до 30 минута вежбања отпора два пута недељно.

Али, Сцхмитз је рекао да здравствени радници такође могу прилагодити рецепте за вежбање појединачним пацијентима.

„Нашим истраживањем дошли смо до тачке у којој можемо дати специфичне ФИТТ рецепте за вежбање - што значи учесталост, интензитет, време и врсту - за одређене исходе попут квалитета живота, умора, бола и других“, рекао је Сцхмитз.

„На пример, ако се налазимо са пацијентом са раком главе и врата са одређеним скупом симптома, могли бисмо да му доделимо персонализовани рецепт за вежбање.“

Сцхмитз је рекао да ће препоруке помоћи у постизању једног од главних циљева Мовинг Тхроугх Цанцер-а: подизању јавне свести о предностима вежбања за људе који живе са и даље од рака до 2029. године.

„Тренутно ће просечна особа на улици знати да је вежбање добро за спречавање и лечење срчаних болести, али не и за меланом“, рекао је Сцхмитз. „То желимо да променимо. Када су истраживачи педесетих година изградили базу доказа о вежбању и болестима срца, дошло је до промене јавног знања о тој вези. Сада је време да се исто догоди са вежбањем и раком. "

Сцхмитз је рекао да су други део иницијативе ресурси и програми који помажу у покретању пацијената са раком. Веб локација Мовинг Тхроугх Цанцер има регистар програма вежбања који може помоћи пацијентима, породицама, пружаоцима здравствених услуга и другима да пронађу програме у њиховој близини.

Коначни део је политика, рекао је Сцхмитз, која би могла да се користи за повећање шанси да здравствени радници разговарају са својим пацијентима о вежбању и да пацијенти буду адекватно упућени док се крећу кроз рак.

„Ово је центар мог професионалног срца“, рекао је Сцхмитз. „Моја мисија већ деценију је била да желим да вежбање буде једнако свеприсутно у лечењу карцинома као и у лечењу срчаних болести, само боље. Нове препоруке и смернице су алат који може помоћи да се то оствари “.

Извор: Пенн Стате