Толерирање неизвесности живота: можемо ли научити коегзистирати са двосмисленошћу?
То је зато што нам је оно што је овде и сада доступно за интеракцију, сусретање, познавање и утицај. Обично имамо одличан осећај контроле над стварима - чак и проблемима - све док осећамо да их можемо видети и борити се с њима. Ствари из прошлости или будућности нису нам доступне за борбу на конкретан начин ... оне су двосмислене, па нам стога преостаје или да правимо планове А, Б и Ц, или да преиспитујемо верзије Д, Е и Ф би, требало би, могло би.
Презиремо двосмисленост јер нас чини беспомоћнима да делујемо, а глума је тамо где нам је пријатно. Углавном смо навикли да податке узимамо, разбацујемо, а затим фокусирамо своје напоре радим нешто. Двосмисленост нам отежава било шта. И то мрзимо. Ми смо оријентисани на акцију којима је осећај беспомоћности у најбољем случају врло непријатан, а у најгорем тешки узнемирујући. Способност да делујемо даје нам илузију контроле због које се осећамо сигурно.
Због тога се због двосмислености осећамо несигурно и неспособни да учинимо било шта поводом тога. Често је тај осећај толико непријатан да се понашамо на друге начине који су у великој мери ирелевантни, али нам ипак дају осећај да бар радимо нешто, колико год било повезано са проблемом.
То је суштина класичне сцене у којој одбачени љубавник седи на каучу и једе пола литре сладоледа. Лик не може ништа учинити да предмет његове наклоности врати осећај, али сигурно може да пронађе кашику, отвори замрзивач, извади робу, слегне се на кауч и ефикасно поједе гомилу врхунског Роцки Роад-а. То је нека врста мисије која је остварена, ако је друга неприступачна. Многа наша нездрава понашања су управо то - наметање другим стварима око којих не можемо сасвим да се окренимо рукама, из било ког разлога.
Препознавање наше нелагоде двосмисленошћу и учење толерисања неизвесности живота је избор, пракса коју свакодневно негују они који желе да смање свој ангажман у нездравом понашању у стању мировања (као што је једење сладоледа кад не желите). Не разумем зашто вас неко не воли или пуши цигарете док чекате резултате медицинских тестова јер сте „под стресом“) и директно се носи са стварношћу колико нам се не свиђа сива зона.
Ако желите да почнете да гајите већу толеранцију на неизвесност како бисте могли да смањите своје нездраво понашање избегавања, један од начина је вежбање на „малим“ неизвесностима.
На пример, навикли смо да имамо телефон са собом 24 сата дневно, 7 дана у недељи и непрестано „проверавамо“ све врсте ствари, пратећи милион малих информација. Много ових делова флотсама и јетсама заправо и није превише важно знам а ипак смо више или мање зависни од тога да их знамо. Можете почети тако што ћете накратко изаћи из мреже. Када сретнете пријатеља, обавестите их да остављате телефон у аутомобилу како бисте могли да вежбате толерисање малих не претећих нејасноћа попут: да ли ваш пријатељ касни? Да ли су се задржали у саобраћају? Шта се догодило са оном радном ствари коју заправо не требате знати баш овог минута?
Као и било шта друго, не можемо бити бољи у толерисању несигурности и двосмислености уколико то не вежбамо, а модерна технологија ствара илузију да никад то не мораш учинити, што нас чини толико неспремнијима за тренутке када немамо избора. Технологија нам је све више олакшавала избегавање неизвесности, али је ни у ком случају није променила. Можемо си изузетно помоћи одабиром да вежбамо суочавање са оним што је неизбежни део живота, без обзира колико то не волимо.
