Како се носити са тешким члановима породице

Сви имају тешког члана породице. То може бити отровна свекрва, доминантан отац, манипулативни рођак или чак ваше рођачко дете. Али без обзира ко су они, они знају како да притисну дугмад и једноставно вас излуде.

Лоша вест је да се ових људи не можете потпуно ослободити; они су породица. Добра вест је да је учење посла са тешким људима значајна предност у животу и може бити драгоцено у било ком броју ситуација. Ево неколико ствари које морате имати на уму.

Они су какви су.

Сећате ли се мита о шкорпиону и жаби? Шкорпион тражи од жабе да је пренесе преко реке. Жаба у почетку одбија, али га шкорпион уверава да га неће убости, па се жаба слаже. На пола пута кроз реку шкорпион убоде жабу, а како се обоје утапају, жаба пита: „Зашто сте то урадили? Сад ћемо обоје умрети. "

„Ја сам шкорпион. То је моја природа “, одговара шкорпион.

Морал приче је да су људи такви какви јесу. Не можете очекивати да неко са, рецимо, нарцисоидним поремећајем личности делује са емпатијом и љубазношћу. Не можете очекивати да шкорпион не убоде, чак и ако сам себе повреди.

Тешки чланови породице злогласни су по својој неспособности да се самопромишљају и признају када греше. Њихова игра је крива за све остале, зато будите паметна жаба. Не очекујте од њих више него што су способни и нећете бити разочарани или повређени.

Није ствар у вама.

Овај савет је тешко следити када имате посла са породицом - све изгледа лично. Али истина је да се не ради о вама.

У свом класику, Четири споразума, Дон Мигуел Руиз каже:

Ништа други људи не раде због вас. То је због њих самих. Сви људи живе у свом сну, у свом уму; они су у потпуно другачијем свету од овог у коме живимо.

Он наставља:

Огромна количина слободе долази вам када ништа не схватите лично.

Овладавање изврсном уметношћу не прихватања личности путовање је за цео живот, али вреди га узети. Започните тако што ћете се подсетити да је оно што људи раде и говоре о вама производ онога што су они, а не ко сте ви.

Не упадајте у замку кривице.

Коришћење кривице је облик емоционалног злостављања, чији је циљ да контролише другог појединца манипулишући његовим осећањима.

Оно што тешки чланови породице чине тако добро јесте да се осећате кривим за нешто што сте учинили или нисте учинили. Импликација је да сте лоша особа ако не учините нешто што они траже или ако вам није стало до породице. Не падајте на то. Ако почињете да се осећате као да сте намамљени у замку за кривицу, мирно им реците да не цените емоционалне манипулације и нећете то толерисати ни од кога. Манипулатори не воле да их се прозива на њихове прљаве трикове. Дакле, сада су у дефанзиви.

Ако настављају са кривицом, поновите да овога пута не можете учинити оно што од вас траже и да вам требају да поштују ваше одлуке.

Потражите позитивно.

Из неког разлога, посвећујемо много више пажње понашању тешких чланова породице у односу на оне који нам се свиђају и са којима се слажемо, и проводимо застрашујуће време покушавајући да схватимо разлоге због којих нас неки људи не воле, као да постоји одговор који можда може бити задовољавајући. Другим речима, склони смо да игноришемо позитивно и задржимо се на негативном.

Истина је да чак ни породична окупљања са највише догађаја не могу бити тако лоша. Колико год било примамљиво упасти у стање жртве, не дозволите да вам неко поквари расположење и засени сва позитивна искуства која сте имали са породицом. Као што закон привлачења каже: „У свој живот увлачите оно на шта се фокусирате.“ Зато преусмерите пажњу на сунчану страну.

Будите директни, смирени и асертивни.

Ако одлучите да се супротставите тешком члану породице, будите директни и верни себи. Држите се чињеница и користите изјаве „Ја“ (тј. „Осећам да вам моје речи нису битне кад ме стално прекидате“ или „Не ценим када доносите моје одлуке уместо мене“).

Запамтите: манипулативни људи нису познати по својој емпатији. Покушаће да вас збуне, пређу у офанзиву или преузму улогу жртве - познате маске која им је попут друге коже. Будите мирни, будите љубазни, али асертивни. Не дозволите да вас малтретирају да се потчините. Ваш циљ је да будете искрени према својим осећањима и да јасно ставите до знања да нећете толерисати одређено понашање.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!