Дељење селфија вас може учинити срећнијим

Ново истраживање открива да снимање и дељење фотографија са паметних телефона побољшава позитивна осећања, бар међу студентима.

Рачунарски научници са Универзитета у Калифорнији, Ирвине (УЦИ) верују да се њихови налази - да редовно шкљоцање селфија паметним телефоном и дељење фотографија са пријатељима могу помоћи да постанете срећнија особа - вероватно могу проширити на велики део популације.

У првој врсти студије објављеној непосредно пре повратка у школу, аутори су открили да студенти могу да се боре против блуза неким једноставним, намерним акцијама на својим мобилним уређајима.

Спровођењем вежби путем фото-технологије паметних телефона и утврђивањем психолошких и емоционалних стања корисника, истраживачи су открили да свакодневно снимање и дељење одређених врста слика може позитивно утицати на људе.

Студија се појављује у часописуПсихологија благостања.

„Наше истраживање је показало да вежбање вежби које могу да промовишу срећу путем снимања слика и дељења паметним телефонима могу довести до повећаних позитивних осећања код оних који се тиме баве“, рекао је водећи аутор Иу Цхен, постдокторант на Одељењу за информатику УЦИ.

„Ово су посебно корисне информације за студенте који се враћају са факултета, јер се суочавају са многим изворима притиска.“

Ови стресори - финансијске потешкоће, први пут избивања од куће, осећај усамљености и изолације и строгост курса - могу негативно утицати на академске успехе ученика и довести до депресије.

„Добра вест је да, упркос томе што су подложни напрезању, већина студената стално носи мобилни уређај који се може користити за ублажавање стреса“, рекао је Цхен.

„Томе су додате многе апликације и алати за друштвене медије који олакшавају производњу и слање слика.“

Истраживачи су истраживали ефекте фотографисања на добробит у три области. Прво подручје, самоперцепција, састојало се од начина на које су људи манипулисали позитивним изразима лица. Друга, самоефикасност, оцењена је начином на који су људи радили ствари како би се усрећили. И трећа, просоцијална, укључује ствари које би људи чинили да усреће друге.

Чен и њене колеге дизајнирали су и спровели четворонедељно истраживање у којем је учествовало 41 студент. Испитаницима - 28 жена и 13 мушкараца - наложено је да наставе са уобичајеним свакодневним активностима (одлазак на наставу, обављање школских задатака, састанак са пријатељима, итд.) Док учествују у истраживању.

Али прво су позвани у информатичку лабораторију на неформални интервју и да попуне општи упитник и образац за сагласност. Током овог састанка, научници су помогли студентима да учитају апликацију за истраживање на своје телефоне како би документовали своја расположења током прве „контролне“ недеље студије.

Учесници су користили другу апликацију за фотографисање и бележење својих емоционалних стања током следеће тронедељне фазе „интервенције“.

Испитаници су своја расположења пријављивали три пута дневно користећи апликације за паметне телефоне. У вечерњим анкетама затражено је да пруже детаље о свим значајним догађајима који су могли утицати на њихове емоције током дана.

Пројекат је укључивао три врсте фотографија које помажу истраживачима да утврде како осмехивање, одражавање и давање другима може утицати на расположење корисника.

Први је био селфи, који се снимао свакодневно уз осмех. Друга је била слика нечега што је обрадовало фотографа. Трећа је била слика нечега за шта је фотограф веровао да ће донети срећу другој особи (која је затим послата тој особи).

Учесници су насумично распоређени да фотографишу једну врсту.

Истраживачи су током студије прикупили скоро 2.900 мерења расположења и открили да су испитаници у све три групе имали повишена позитивна расположења.

Неки учесници у групи за селфие известили су да су временом постали све сигурнији и пријатнији са својим насмејаним фотографијама. Ученици који су фотографирали предмете који су их обрадовали постали су рефлективнији и захвалнији. А они који су фотографисали да би обрадовали друге постали су смиренији и рекли да им веза са пријатељима и породицом помаже у ублажавању стреса.

„У медијима видите много извештаја о негативним утицајима употребе технологије, и ми врло пажљиво разматрамо ове проблеме овде на УЦИ“, рекла је виша ауторка Глориа Марк, професор информатике.

„Али током протекле деценије проширени су напори да се проучи оно што је постало познато као„ позитивно рачунање “, и мислим да ово истраживање показује да понекад наши уређаји могу понудити користи корисницима.“

Извор: Универзитет Калифорније, Ирвине