Програми мршављења у цркви могу бити ефикаснији
У новој студији, истражитељи су утврдили да локација програма и ниво искуства у покушају програма мршављења могу утицати на успех појединца.
У студији, објављеној у Часопис за црну психологију, истраживачи су утврдили да су жене Афроамериканке које започињу нови групни програм мршављења успешније ако су мање искусне у управљању килограмима и ако се програм састаје у цркви.
Истраживачи Траци Сброццо, Робин Осборн, Роберт Д. Цларк, Цхиао-Вен Хсиао и Мицхеле М. Цартер проучавали су 55 афроамеричких жена, узраста од 18 до 55 година, укључених у 13-недељни програм за управљање тежином осмишљен да промовише дугорочну исхрану и вежбање које производи умерен, али трајан губитак килограма.
Од ових 55 жена, 19 се састало у цркви, а 36 у медицинској школи у околини. Сви учесници су одмерени и имали су тестове физичке спремности током пре и после третмана.
После 13 недеља, истраживачи су открили да су жене које су се састајале у цркви изгубиле већи проценат тежине од оних које су се састале на универзитету. А оне жене које су први пут кренуле да промене начин исхране и вежбања изгубиле су већи проценат тежине од жена које су имале искуства у управљању својом тежином.
Иако је успех црквеног програма разумљив, откриће да су жене које су покушале да смршају било мање вероватно да ће бити успешне је загонетно.
Аутори су пружили могућа објашњења за своја открића наводећи да ће женама са искуством у губитку килограма бити теже да смршају приликом започињања новог програма, јер је мања вероватноћа да ће тражити и прихватити социјалну подршку за своје напоре и нису у стању да се тресе лоше навике научене у прошлим програмима мршављења.
Истраживачи верују да црквени програми пружају познато окружење које погодује давању подстицаја и подршке.
„Црквене групе имају уграђени систем социјалне подршке који омогућава члановима да се виђају, пријављују и прате промене понашања“, рекли су аутори. „Док су појединци који су похађали универзитет често јуришали у групе кад су почињали и одлазили чим би се групе завршавале, појединци у црквеном окружењу имали су веће шансе да се задрже пре и после групних времена.“
Извор: Жалфија
