Подржите партнера, али не превише
Међутим, нова студија открива да превелика подршка - или погрешна врста подршке - заправо може донети више штете него користи.
Паровима који имају проблеме често се саветује да више подржавају једни друге, али серија студија Универзитета у Ајови показује да неквалификована подршка заправо може донети више штете него користи.
У недавним студијама хетеросексуалних парова у првих неколико година брака, истраживачи су сазнали да је превелика подршка браку тежа него недовољна.
Што се тиче задовољства у браку, оба партнера су сретнија ако мужеви добију праву врсту подршке и ако супруге траже подршку када им је потребна.
Налази илуструју потребу да парови разумеју различите начине на које могу да им пруже подршку и важност саопштавања онога што им треба и када, рекла је Ерика Лавренце, ванредни професор психологије на УИ Цоллеге оф Либерал Артс анд Сциенцес.
„Идеја да је једноставно пружање веће подршке бољем за ваш брак је мит“, рекао је Лоренс.
„Често мужеви и жене мисле:„ Ако ме мој партнер заиста познаје и воли, знаће да сам узнемирен и знаће како да ми помогне. “Међутим, то није најбољи начин да приступите свом браку.
„Ваш партнер не би требало да буде читач мисли. Парови ће бити срећнији ако науче како да кажу: „Овако се осећам и тако ми можете помоћи.“
Превише добре ствари
У једној студији, Лоренс и колеге открили су да је добијање веће подршке од жељене већи фактор ризика за пад брака него што не постоји за супружника.
„Ако не добијете довољну подршку, то можете да надокнадите са породицом и пријатељима - посебно женама, које имају вишеструку подршку“, рекла је она. „Када примите превише подршке, нема начина да се прилагодите томе.“
У истраживању је учествовало 103 мужа и жене који су пет пута попуњавали анкете током првих пет година брака. Упитници су испитивали како се пружа подршка и мерили задовољство у браку.
У студији су идентификоване четири врсте подршке: физичка удобност и емоционална подршка (слушање и емпатија, узимање руке супружника, загрљај супружника), подршка поштовању (изражавање поверења у партнера, пружање охрабрења), информативна подршка (давање савета , прикупљање информација) и опипљива подршка (преузимање одговорности како би се ваш супружник могао суочити са проблемом, помажући у мозгању за решење проблема).
Резултати су показали да је превише штетне информативне подршке - обично у облику нежељеног давања савета. Супротно томе, никада не можете погрешити пружајући подршку поштовања, под претпоставком да је оригинална.
Премало подршке било је чешће него превише. Добивање мање подршке од жељене било је жалбом око две трећине мушкараца и најмање 80 процената жена. Само око једне трећине мушкараца и жена пријавило је да добија већу подршку него што је желело.
Рад објављен у Часопис породичне психологије, коаутор је Ребецца Л. Броцк, студенткиња постдипломског студија психологије.
Подршка није једнозначна за све
Сродна студија показала је да је мушкарцима важно да њихове жене пружају праву врсту подршке, нудећи емоционалну, информативну, опипљиву подршку или подршку према потреби. Женама је важније да њихови мужеви покушавају да им пруже подршку - чак и ако оно што раде баш и не погоди.
„Обе стране су задовољније ако муж добије праву врсту подршке и ако се жена осећа као да је подржана“, рекао је Лоренс. „Мужеви не би смели да дижу руке ако нису сигурни шта да раде. Они треба да остану тамо и наставе да се труде, јер смо открили да жене цене труд “.
Лоренс је рекао да је дијалог кључан. Ако вам је потребна подршка, затражите је; ако пружате подршку, питајте како можете да помогнете - немојте претпостављати да знате шта да радите. После тога разговарајте о томе шта је функционисало, а шта није и прилагодите се томе.
„Претпоставка је да мушкарци само желе да остану сами, а жене да их се држи и слушају“, рекао је Лоренс. „У стварности, различити мушкарци желе различите врсте подршке, а различите жене желе различите врсте подршке.“
За ову студију 275 младенци попунило је упитнике о брачном задовољству, врсти подршке коју су добили и да ли је била довољна. Два пута током студије 235 парова посетило је лабораторију како би разговарали о томе како би приступили циљу као што је управљање стресом, промена каријере, побољшање породичних односа или већа асертивност.
Истраживачи су снимили видео снимак десетоминутних разговора и посматрали како парови траже, пружају и прихватају подршку.
Рад је објављен у часопису Лични односи.
Извор: Универзитет у Ајови
