Кинотерапија: Исцелитељска снага филмова и ТВ-а

Слика можда вреди хиљаду речи. Филмски филм? Можда и више од тога.

У чланку из марта 2016. године за Саветовање данас, Бронвин Робертсон, саветница и чланица Америчког саветовалишта, пише: 1

Једва дишући, младић који се бори са нападом панике неодлучно улази у просторију групе и креће према празној столици. Он и још десетак особа се „пријављују“ и затим воде кроз једноставну, смирујућу вежбу дисања. Светла су пригушена и од чланова групе се тражи да усредсреде своју пажњу на трепераве слике и пулсирајуће звукове који допиру са екрана испред њих. Преплављени овим покретним сликама и звуковима, младићева анксиозност почиње да бледи. Више није у нападу панике.

Робертсон даље описује моћан исцелитељски ефекат филмова и ТВ емисија у свом раду као терапеут. „Биоскоп може бити моћан, трансформишући катализатор“, пише она. „Као лиценцирани професионални саветник открио сам да терапеутска употреба овог катализатора, иначе познатог као кинотерапија, може бити изузетно ефикасна чак и код најнеугоднијих и најотпорнијих клијената.“

Филмови и ТВ емисије као терапеутски алати

Робертсон је користио све од класика из 1939Чаробњак из Оза научно-фантастичној телевизијској серији из 1993. године Досије Кс са више од 1.000 клијената. Она интегрише кинотерапију са искуственим приступом усмереним на пажњу код клијената у доби од 3 до 70 година, како у индивидуалној тако и у групној терапији. Њена оцена резултата? „Изванредно.“

„Клијенти су ме контактирали годинама након завршетка терапије како би ми рекли да је употреба одређених филмова и ТВ епизода у терапији играла главну улогу у њиховом одрживом расту и зарастању“, рекла ми је недавно у једном интервјуу. „Током година сматрао сам да је употреба кинотерапије ефикасна у помагању људима који пате од анксиозности, зависности, депресије, породичног насиља, туге, паничног поремећаја, социјалне фобије, телесног дисморфичног поремећаја, поремећаја исхране и поремећаја повезаних са траумом.“

О употреби филма и видеа у психотерапији није много написано, али кинотерапија се користи око четири деценије. Према Робертсону, једноставно дефинисано, то је експресивна терапија заснована на чулима која користи филмове, телевизијске емисије, видео записе и анимацију као терапијске алате за раст и лечење у индивидуалној, породичној и групној терапији. Терапеути могу да „препишу“ одређене филмове или видео записе за гледање као домаћи задатак или приказују изборе током сесије, на основу клијентових проблема.

Шта показује истраживање кинотерапије

Било је неколико студија које су документовале ефикасност кинотерапије у помагању људима различитих старосних група у решавању проблема и решавању различитих ситуација или поремећаја.

У студији из 2010. године, истраживачи су користили кинотерапију у шест индивидуалних терапијских сесија са троје деце преадолесцентне старости чији су се родитељи развели. Поред коришћења питања и дискусије засноване на филму, терапеути су користили и изражајне технике попут уметности, креативног писања, приповедања и драме. У свим случајевима, филмови су деци помогли да препознају и артикулишу емоције, промовишу размену и олакшавају сналажење. Према сажетку студије, „Деца су кроз своје изражајне одговоре искусила катарзу и створила терапеутски релевантне метафоре.“ 2

Студија из 2005. пратила је групу од 14 усвојене деце са посебним потребама. Учесници су распоређени у експерименталну групу која је подразумевала структурирану и вођену обраду видео записа, или у контролну групу без обраде пре, током или после видео записа. Резултати су показали статистички значајну разлику између две групе, указујући на вредност вођеног процеса који помаже у смањењу импулзивности и нестрпљења. 3

Ваш мозак у филмовима

„Биоскоп може да ангажује људе на веома дубоком нивоу“, објаснио ми је Робертсон. „Може се померити даље од традиционалних терапија разговором, јер је вишесензорна и може брзо покренути перцептивне, когнитивне и емоционалне процесе. Гледање биоскопа може да активира подручја мозга повезана са емоционалном обрадом, размишљањем, решавањем проблема и емпатијом. " Филмске теме могу дубоко одјекнути код људи, рекла је, омогућавајући им да боље одражавају себе и своје околности, па чак и промене стања расположења.

У њу Саветовање данас чланак, Робертсон је објаснио рад истраживача који мере мождану активност користећи функционалну магнетну резонанцу (фМРИ) док људи гледају филмове. И у раду „Неуроцинематицс: Тхе Неуросциенце оф Филм“ објављеном 2008. године Пројекције,истраживачи су известили да се ниво контроле филма над можданом активношћу особе разликовао у зависности од садржаја филма, монтаже и стила режије.4 Иако неки филмови могу да изврше значајну контролу над можданом активношћу и покретима очију, неки не. Висока оцена у одређеним деловима мозга значила је да је филм био врло ефикасан у контроли емоција и мисли гледаоца и утицао на оно што је гледалац видео и чуо.

Нисмо више у Канзасу: Мулдер и Сцулли у спас

С обзиром на варијабилност одговора нашег мозга на различите филмове, пресудно је да искусни терапеут одабере прави филм како би кинотерапија била ефикасна.

„Избор биоскопа мора да одјекује дубоко, на више нивоа, да би био терапеутски ефикасан“, каже Робертсон. „Старост појединца, ниво његовог развоја и однос са биоскопском селекцијом су важни фактори. Пажљиво разматрам одабир биоскопа како бих удовољио јединственим потребама својих клијената. “

Она често користи Чаробњак из Оза, фантастична драма из 1998 Који снови могу доћи (о човеку који тражи своју супругу након што је погинуо у аутомобилској несрећи), и специфичну епизоду, „Све ствари“,Досије Кс. У овој епизоди, Сцулли (Гиллиан Андерсон) спроводи обдукцију када схвати да је њен бивши љубавник примљен у болницу, што доводи до поновне процене одлука које је донела у свом животу до данас.

„Често користим ове изборе јер су били толико ефикасни са толико клијената свих старосних група и порекла“, каже Робертсон. Помогли су њеним клијентима да истраже кључне концепте пажљивости, као што су отпорност, саосећање, прихватање и присуство са собом.

Како ми филмови помажу

За људе који се боре са зависношћу, Робертсон користи филмове 28 дана (Сандра Буллоцк глуми док је новинска колумнистка приморана да иде на рехабилитацију),Кад мушкарац воли жену (Мег Риан је супруга пилота авио-компаније и мама која се отријезни и бори да поново повеже свој брак) и драма из 2012. Лет (Дензел Васхингтон глуми пилота авио-компаније који спашава готово све своје путнике на неисправном авио-превознику).

Заинтригирао ме Робертсонов рад и употреба филма и ТВ емисија као терапеутског алата, јер сам лично имао користи од гледања инспиративних филмова попут Легенда о Баггеру Ванцеу и Патцх Адамс. Оба ова филма дубоко су ме дирнула у врло ниској тачки мог живота и говорили делу моје душе који је желео да одустане.

Нежни савети које Вилл Смитх (као Баггер Ванце) даје Матту Дамону о томе како да се суочи са својим демонима и прихвати своје аутентично ја ојачали су моју одлучност у борби против хроничне депресије, а подсетник Робина Виллиамса да се хумором супротстави очају вратио је проклет инвалид. ја.

Референце:

1. Робертсон, Б. (2016, 29. март). Све се повезују: интеграција пажљивости, биоскопа и психотерапије. Саветовање данас. Преузето са хттпс://цт.цоунселинг.орг/2016/03/алл-тхингс-цоннецт-тхе-интегратион-оф-миндфулнесс-цинема-анд-псицхотхерапи/
2. Марсицк, Е. (2010). Кинотерапија са предадолесцентима који су се развели од родитеља: колективна студија случаја.Уметност у психотерапији, 37(4). 311-318. Преузето са хттп://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С0197455610000687
3. Ианг, Х., и Лее, И. (2005). Коришћење кинотерапије у једној сесији и агресивне тенденције у понашању међу усвојеном децом.Амерички часопис за рекреативну терапију, 4, 35-44.
4. Хассон, У., Ландесман, О., Кнаппмеиер, Б., Валлинес, И., Рубин Н., & Хеегер, Д.Ј. (2008) Неуроцинематицс: Тхе Неуросциенце оф Филм. Пројекције.1-28. ДОИ: хттп://дк.дои.орг/10.3167/прој.2008.020102

Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.