Нема пријатеља. Разаран собом. Желите да будете с неким блиски, али често се осећате уморно од људи

Усамљен сам изнутра и споља. Сви моји неспретни покушаји да започнем разговор биће исмејани, па би сада требало да буду заустављени. Нисам довољно смешан или занимљив, желим да се назовем „отвореном књигом“, али то је само зато што на мени нема ништа узбудљиво што бих могао сакрити. Немам никакав таленат или занимање којим бих могао да оправдам своју усамљеност. Сваки дан глас у мени говори ми да не прилазим људима, јер тамо нисам пожељна и биће им боље без мене. Сажаљевам себе и чини ме јадним. Говорећи да сам патетичан наглас, то ме само чини јаднијим. Потпуно сам детињаст, непромишљен и досадан, али сваки пут кад покушам да се поправим, осећам се као да губим стару себе и то ме гура назад. Осећам се старо, „ван тренда“ и тако, тако досадно. Да ли морам нешто да предузмем поводом тога? Или се можда већина људи осећа исто, а ја онда само правим драму? * Жао ми је што сам реч.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се тако осећаш према себи. Да сам ваш терапеут, питао бих о томе какав доказ имате за све негативне ствари у које верујете о себи. Постоји велика вероватноћа да немате доказ. Заправо, вероватно постоји много доказа који говоре супротно.

Људи често мисле неистините ствари о себи због проблема попут депресије. Депресија може преварити ум да поверује у неугодне ствари, које нису истините. Негативне мисли доводе до негативних осећања.

Понекад се негативне мисли појаве када нам родитељи или неговатељи нису показали довољно љубави. Ако се особа не осећа вољеном, могла би помислити да је то зато што није била достојна да буде вољена. Када родитељи нису љубавни или нежни, често их имају сами психолошки проблеми који им отежавају изражавање љубави и наклоности. На крају, деца у овим околностима морају да схвате да су им драга и вредна, чак и ако им родитељи нису показивали љубав. То може бити тешка лекција за научити, али она која је неопходна да бисмо били срећни у свом животу.

Идеалан сте кандидат за саветовање. Помогло би вам да лажне идеје замените истином. Једном када се ово догоди, уследиће позитивније и здравије емоционалне реакције. Терапеут ће вам такође помоћи у бољим односима са вршњацима. Замолите родитеље да вам помогну у проналажењу доброг терапеута у вашој заједници. Молим те пази.

Др Кристина Рандле