8 начина на које можете избећи да помоћ претворите у повреду у везама
Срећом, живимо у друштву у којем су услужност и љубазност прилично уобичајене вредности. Обично се саветујемо са пријатељима о нашим проблемима, помажемо комшији и нудимо помоћ у решавању проблема нашим супружницима, породици и пријатељима. Ово је прелепа ствар.
Међутим, ако нисмо пажљиви, услужност и давање савета могу бити један врло мали корак од мање атрактивних понашања као што су пасивно-агресивно, манипулативно, осуђујуће, тражење пажње и инвазивно.
Ево када користан пређе границу до болно:
Давање савета кад се не пита.
Савет и помоћ су сјајни када се од њих затражи, али када нико не тражи, могу да буду дрски и увредљиви.
Давање савета када се то не тражи подразумева да друга особа не може да се носи са ситуацијом. Неудобност која резултира везом када се то догоди веома збуњује обе стране јер је изглед попут давања савета је љубазан гест, али то је осећа попут пресуде.
Брзо смо у дослуху са „жртвом“.
Избегавајте да заузимате страну и подстичите понављање приповедања, а да заправо не знате целу причу. Ово једноставно постаје двоје људи који су уплетени у драму и више раздваја него лечи.
Тражите (иако несвесно) свој властити скривени план за одобрење или контролу.
Љубазни гест заправо може бити жеља за потврдом, слањем неизговорене поруке: „Молим вас, признајте како сам добра, љубазна особа. Примети ме. Хвала ми. “ Или, порука може бити контролна и осуђујућа, тихо говорећи: „Зауставите оно што радите. Не свиђа ми се. "
Једноставно изговарање: „Волим те“ може имати потпуно исти ефекат, енергетски. Ако се не понуди са свесног, аутентичног места, ово прелепо осећање може бити добро скривени, манипулативни покушај да се заузврат потражи „волим и ја тебе“. Или, то може бити покушај контроле, подразумевајући, „Волим те, зато је боље да урадиш к, и и з да заслужиш моју љубав. ”
Помагање некоме другом је штетно за вас.
Чак и са несебичним чином љубазности, ако вам поступак нанесе штету, то може довести до рађања и кривице и може се граничити са зависношћу.
Ево алтернатива:
Сачекајте позивницу пре него што баците своја два цента.
Кад вас неко пита за савет, потпуно је другачија игра са лоптом. У том тренутку они желим ваш унос.
Постављајте питања како бисте открили сопствену мудрост и способност решавања проблема.
Питајући: „Да ли је то у реду?“ откриће да ли је помоћ заиста потребна и даће вам корисне информације уколико вас затраже савет. „Шта размишљаш да радиш?“ открива могуће опције које су размотрили - често управо оне које бисте ви предложили.
Поделите своје искуство.
„Када смо били у тој ситуацији, урадили смо ово. Да ли би то успело за вас? “ То им даје слободу да прихвате идеју и покрену је, као и лаку прилику да кажу „не“ ако то није добродошао предлог.
Искажите им поверење, уместо да решавате проблем уместо њих.
„Знам да ћете то схватити“, оснажује и јача њихову одлучност.
Покушајте емпатију, а не савет.
„Жао ми је што пролазите кроз тако тешко време“ често се говори довољно.
Верујте процесу.
Држите се размишљања да свако пролази тачно оно што треба да прође за свој раст и бољитак, а не да је жртва.
Тежите ка подизању и подстицању одговорности и акције, а не жртве и зависности.
Питајте: „Да ли вам је потребна подршка да бисте учинили нешто другачије?“
Прво се проверите код себе.
Уверите се када сте љубазни и услужни, чак и када вас питају, да вам је сто посто у реду да пружите ту помоћ без обзира на повраћај за ту инвестицију времена, новца или енергије - и без обзира на то да ли друга особа следи ваше смернице. Ако ваша срећа зависи од поступака друге особе након пружања савета или чина љубазности, позивам вас да преиспитате своје мотиве.
Одговорност, аутентичност и пажљивост стварају јасне намере и већу свест. Будите самопроматрани и јасни у погледу својих мотива. Будите одговорни за задовољење властитих потреба и волите себе довољно да можете делити љубав и доброту без наношења штете.
Овај чланак љубазношћу духовности и здравља.
