Стрес средњег века може бити у порасту

Чак и пре него што је нови коронавирус почео да захвата свет, истражитељи су открили да је живот сада можда стреснији него 1990-их. Истраживачи Државног универзитета у Пенсилванији открили су да је током свих старосних група забележен благи пораст дневног стреса у 2010. у односу на деведесете.

Међутим, када су истраживачи посебно испитивали људе између 45 и 64 године, забележен је нагли пораст дневног стреса.

„Просечно су људи пријавили око 2 одсто више стресора током 2010. у односу на људе у прошлости“, рекао је др Давид М. Алмеида, професор људског развоја и породичних студија у држави Пенн Стате.

„То је отприлике додатна недеља стреса годишње. Али оно што нас је заиста изненадило је да су људи у средњем животном добу пријавили много више стресора, око 19 процената више стреса у 2010. него 1990. А то значи још 64 дана стреса годишње “.

Алмеида је рекао да су налази део већег пројекта чији је циљ открити да ли се здравље током средине живота Американаца временом мењало.

„Свакако, када разговарате с људима, они изгледа мисле да је свакодневни живот ужурбанији и мање сигуран данас“, рекао је Алмеида. „И зато смо желели да заправо прикупимо те податке и покренемо анализе како бисмо тестирали неке од тих идеја.“

За јединствену студију истраживачи су користили податке прикупљене од 1.499 одраслих особа 1995. године и 782 различите одрасле особе 2012. Алмеида је рекла да је циљ проучавање две кохорте људи који су били истог узраста у време прикупљања података, али рођени у различитим деценијама. Сви учесници студије су интервјуисани свакодневно током осам узастопних дана.

Током сваког дневног интервјуа, истраживачи су питали учеснике о њиховим стресним искуствима током претходна 24 сата. На пример, свађе са породицом или пријатељима или осећај преоптерећености код куће или на послу. Учесници су такође питани колико је њихов стрес био јак и да ли ће ти стресори вероватно утицати на друга подручја њиховог живота.

„Успели смо да проценимо не само колико су често људи доживљавали стрес, већ и шта ти стресори за њих значе“, рекао је Алмеида.

„На пример, да ли је овај стрес утицао на њихове финансије или планове за будућност? А поседујући ове две кохорте људи, могли смо да упоредимо дневне стресне процесе у 1990. са дневним стресним процесима у 2010. “

Након анализе података, истраживачи су открили да су учесници известили о знатно више дневног стреса и слабијег благостања у 2010. у односу на деведесете.

Поред тога, учесници су известили о порасту од 27 процената у уверењу да ће стрес утицати на њихове финансије и о 17 процената у уверењу да ће стрес утицати на њихове будуће планове.

Студија се појављује у часопису Амерички психолог.

Алмеида је рекао да је изненађен не тиме што су људи сада више под стресом него 90-их, већ у старосној групи која је то углавном била погођена.

„Сматрали смо да би због економске несигурности живот могао бити стреснији за млађе одрасле особе“, рекао је Алмеида. „Али то нисмо видели. Средином живота видели смо више стреса за људе. А можда је то зато што имају децу која су суочена са неизвесним тржиштем рада, а истовремено су одговорна за сопствене родитеље. Дакле, ово генерацијско стискање чини стрес више распрострањеним за људе у средњим годинама. “

Алмеида је рекао да, иако је некада постојао стереотип о људима који проживљавају кризу средњих година због страха од смрти и старења, сумња да налази студије указују на то да су невоље средњих година можда из различитих разлога.

„То можда има везе са тим што су људи средњих година одговорни за пуно људи“, рекао је Алмеида. „Они су одговорни за своју децу, често су одговорни за своје родитеље, а могу бити одговорни и за запослене на послу. А са том одговорношћу долази и свакодневни стрес, а можда се то догађа више сада него раније. “

Технологија такође може бити крива за ескалацију стреса. Алмеида верује да би додатни стрес делимично могао бити последица "убрзавања" живота због технолошког напретка. То би могло бити нарочито тачно у стресним временима попут пандемије коронавируса, када подешавање вести може изгледати немогуће.

„Са људима који су увек на паметним телефонима, имају приступ сталним вестима и информацијама које би могле бити неодољиве“, рекао је Алмеида.

Извор: Пенн Стате