Нова врста новогодишње одлуке
Већина резолуција које се људи доносе се понављају, из године у годину. Изгубићете вишак килограма, више вежбати, мање пити, уштедети новац, бити боље организовани, бити стрпљивији и проводити више времена са породицом и пријатељима.
Дивне идеје. Па како то да вам треба (ако сте попут већине људи) отприлике 7 до 10 дана да паднете с вагона?
Јесте ли само слабе воље? Или можда нешто није у реду са вашим резолуцијама? Могло би, наравно, бити обоје. Али да видимо шта ће се догодити ако направите различите врсте резолуција. Ево мојих 10 најбољих.
- Вероваћу да сам довољно добар. Нисам савршена, нисам беспрекорна, нисам беспрекорна, ипак, довољно сам добра. Отуда сам вредан љубави и поштовања (и од себе и од других).
- Признаћу да сам посао који је у току. Можда нисам све што желим, али ипак се могу поносити оним што сам тренутно.
- Пребацићу свој негативни наратив (не могу ово) на позитиван (али једна ствар коју могу да урадим је ...).
- Подсетићу се да, без обзира на то колико су моје борбе изазовне, морам да вам будем захвална.
- Када се осетим рањиво и изгубљено, тражићу разумевање и повезаност, уместо да се отупим дрогом, пићем или храном.
- Ценићу најбоље у себи, уместо да се упоређујем са другима да бих приметио како пропадам.
- Жеђ за знањем нахранићу знатижељом, сазнајући више о ономе што побуђује моје интересовање.
- Подсетићу се да не постоји брз пут кроз најгоре тренутке у животу, али ти тренуци неће бити заувек и нећу се увек осећати тако усамљено.
- Даћу све од себе да на критике одговорим са грациозношћу, великодушношћу и добром вољом, док учим још један начин на који људи могу да перципирају ствари.
- Смањит ћу све ствари за које вјерујем да ‘морам’ да бих учинио вријеме за неговање себе и најближих.
Шта мислите о овим врстама резолуција? Ја их волим. Зашто? Јер верујем да веће прихватање себе може да створи значајније промене него само фокусирање на оно што не волите на себи.
.jpg)
