Како престати фантазирати

Старији брат ме (6 година је старији од мене) сексуално злостављао када сам имао 6, 10 и 16 година. Немам другу браћу и сестре ... родитељи нису пружали терапију након ових случајева.

После злостављања у 6. години, имао сам замишљеног пријатеља. Будући да сам био стидљиво дете, измишљени пријатељ ми је помагао када ме нико други није хтео разговарати или утешити.

Такође сам основао вртић са 6 година и, колико сам разумео од све деце (пошто ми мама није заиста самопоштовала), био сам ружан ... па сам провео много усамљеног дана у школи без пријатеља, седећи сам на игралишту или није изабран за игре јер су сви говорили „она је ружна“ ...

... током тих усамљених времена на игралишту, гледао сам децу како се играју ... посебно „слатке“ дечаке или девојчице који су увек привлачили пажњу друге деце и учитеља ... гледао сам њихово понашање ... гледао сам њихова кретања ... и ако сам био довољно близу, слушао сам како су међусобно комуницирали.

Када сам се вратио кући (још увек имам 6 година за случај да премотавате унапред), одмах сам отишао у своју собу, затворио врата И УЛОГА СЕ ИГРАО БИЛО ЈЕДНО ОД ТЕ ДЕЦЕ да бих се извукао из тога што сам био „ружан“ и био један од њих. Родитељи су ме ретко долазили да ме провере до вечере, па кад су се та врата затворила, ја сам сишао с ума / тела и претворио се у друго дете ... ако је на зиду била мува, та мува би тотално помислила да сам неко други.

Ако би неко покуцао на врата, одмах бих се „увалио“ у себе и наставио као и обично. Али остави ме на миру, било је то као да би се моје ружно ја спустило на под и бавио бих се ким год желим.

Радим ово 37 година ... и играо сам улогу у многим личностима које видим где ти људи добијају пажњу, љубав, секс, уважавање итд.. Увек радећи маште сами - нико около ... попут укључивања прекидача светла . Мој глас и СВЕ о особи и месту које желим да будем ... ту сам и у томе.
Да ли је икада постојало време које НИКАД нисам маштао и био срећан што сам ја? Да, неколико пута могу да рачунам на једну руку. То се догодило када сам се забављала са супругом и када ми се родило двоје деце.

Опет морам да поновим да то радим само кад сам сам ... ако је неко око мене, ЈА САМ ЈА ... али када радим и нико није у близини, или у возу до куће и нико не зна ко Јесам и не гледам ме, трансформишем се у мислима са покер лицем.

Тренутно сам више од 3 године у фантазији игре улога за једног лика ... предуго да бих овде расправљао, па ћу поставити своје питање (хвала на читању).

Како се могу решити овог проблема? Не бринем о себи, мрзим СЕБЕ и срећан сам само кад играм улогу или маштам да сам неко други. Утеху, контролу и уважавање проналазим само кад сам један од многих ликова и желим да тај лик променим у ЈА и пронађем срећу у свом животу. Нико не зна (осим сада на овом форуму) да то радим ... Не укључујем никога у те фантазије ... само ја кад сам сам ... Толико сам везан за своје ликове да се кунем да бих могао написати филм ... они (као моји замишљени пријатељи (пријатељи) док сам био дете) подржавају ме „карактером“, чине да се „лик“ осећам важним, сензуалним ... СВИМА.

Права ја коју мрзим ... дебелу ... лошу кожу ... стару ... нежељену ... како кажете ... нико ...

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-06-1

А.

Нормално је да деца маштају. Нека деца маштају више од других. Деца која су креативнија и уметнија могу маштати више од нереативне деце. Према психодинамичкој теорији, деца маштају или сањаре о аспектима себе за која желе да су истинити. Чини се да сте то радили. Маштали сте о другој деци за коју сте веровали да је боља од вас. Пожелели сте да сте они и постали сте то у својим маштаријама.

И тинејџери маштају. Нису ретки случајеви када тинејџери маштају о пријатељству са познатим личностима. Они се чак могу похвалити својим пријатељима да знају и да се друже са одређеним познатим личностима. Образложење лагања вршњака је то што им се чини да су важнији или пожељнији него што осећају да јесу. Ово може послужити за повећање њиховог самопоштовања.

Као одрасла особа настављате да се бавите високим нивоом фантазије. Сањарење је нормално, али не до те мере да занемарујете и никада не развијете оног „стварног“ себе. Ово питање се односи на лошу слику о себи. Не свиђа вам се ко сте и због овога се претварате да сте неко други. Решење је развити бољу слику о себи. То се може постићи терапијом.

Према психоаналитичкој теорији, важно је да појединци науче ко су и да буду задовољни собом. Царл Јунг овај процес назива индивидуацијом. Абрахам Маслов, оснивач хуманистичке теорије, овај процес назива самоактуализацијом. Самоактуализација је процес потпунијег постајања собом и остваривања својих потенцијала. Према овој теорији сматра се да су самоактуализујући појединци једини ментално здрави људи. Из многих разлога се сматрају психолошки здравима, од којих два укључују задовољство задовољењем онога што јесу и нежељеност да буду неко други.

Горе поменуте примедбе су превише поједностављење психоаналитичке теорије. Процес индивидуације Царла Јунга и Масловљева теорија самоактуализације наводе да је важно бити задовољан оним што јесте. Нисте задовољни собом, али то можете променити терапијом.

Ево везе са Псицхологи Тодаи. То је веб локација на којој можете да укуцате поштански број и потражите терапеута у вашем подручју. Желим ти добро. Хвала вам на писању.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 24. априла 2010.