8 начина за помоћ старијим родитељима
Иако је свака ситуација јединствена, Цхристина Стеинортх, МФТ, психотерапеут и аутор Цуе Цардс фор Лифе: Промишљени савети за боље везе, понудила јој своје предлоге за помоћ остарелим родитељима.
1. Саосећајте са родитељима.
Понекад бисте могли бити затечени фрустрацијом, нерасположеним понашањем или потребом родитеља. У ствари, понекад би им могло бити непријатно бити у близини. Али важно је бити емпатичан и разумети одакле долазе. Према Стеинортх-у, „Старење је низ губитака - губитак запослења, здравља и енергије, пријатеља, мобилности и независности“. Размислите како бисте се осећали да сте у њиховој ситуацији, рекла је.
2. Зовите их редовно.
Када је Стеинортх истраживала своју магистарску тезу, старење родитеља број 1 које су желели од своје деце било је једноставно чути од њих. Предложила је да поставите подсетник на телефон да бисте се пријавили родитељима и видели како им иде.
3. Укључите другу породицу.
Када помажете родитељима, не преузмите сами сву одговорност, осим ако не морате, рекао је Стеинортх. На пример, она зна за једну породицу која једни другима шаље имејлове сваки пут кад брат или сестра посети њихове родитеље. Ово не само да пружа информације о здрављу њихових родитеља и тренутној ситуацији, већ такође олакшава координацију посета и поделу одговорности, рекла је она.
Комуникација међу члановима породице такође је кључна када је родитељима потребна новчана помоћ. „Понекад ће браћа и сестре помоћи у надокнађивању трошкова давањем ваших родитеља мало новца сваког месеца - они само требају знати колике су финансијске потребе како би могли донијети одлуку да помогну“, рекао је Стеинортх. (Такође је предложила да посетите финансијског саветника који се бави проблемима неге старијих особа како би разговарали о вашим могућностима.)
4. Потражите потенцијалне проблеме.
Обиђите родитељски дом и пажљиво проучите околину ради било каквих неопходних поправки или промена. На пример, припазите на неравне подове, рукохвате и добро осветљене ходнике и степенице, рекла је она. Такође проверите да ли су неопходни предмети надохват руке и да ли се контакт подаци за хитне случајеве налазе поред телефона. Ако нешто велико захтева поправку, сазнајте да ли ваша држава нуди зајмове са ниским каматама старијим особама, додао је Стеинортх. За више информација предложила је посету овој веб локацији.
5. Заговарајте их.
Ако ваш родитељ има болест, побрините се да обоје добро разумете шта то значи и шта лечење подразумева. На пример, знајте лекове које узимају и када треба да их узимају. Ако их пратите на састанцима, постављајте питања и правите белешке, рекла је.
6. Подстакните их да буду активни.
Многи остарели родитељи имају тенденцију да буду изоловани јер престају да возе, лако се умарају или имају губитак слуха или вида, рекао је Стеинортх. Нагласила је важност помоћи родитељима да остану и социјално и физички активни.
„Разговарајте с њима о њиховим пријатељима, старијим групама и члановима цркве или синагоге. Откријте шта паркови, библиотека, музеји, оближњи универзитети и друштвени центри нуде на начин организованих активности. “
Физичка активност је кључна за побољшање расположења, издржљивости, равнотеже и снаге и одлагање когнитивног опадања, рекла је она. На пример, остарели родитељи могу ходати или учествовати у програмима вежбања за старије особе.
7. Помозите им да смање величину, а да не буду шефови.
Када помажете родитељима да смањују величину, немојте им рећи шта треба, а шта не смеју да чувају или бацају, осим ако немате њихову дозволу, рекла је. „Схватите да ваши родитељи имају много успомена и драгоцености које их подсећају на рођаке и срећне догађаје - то је специфично за појединца и само зато ти не видите вредност у одређеним ставкама, не значи да и ваш родитељ дели ваше мишљење. “
8. Помозите им да направе меморијску књигу.
Према Стеинортх-у, старији људи имају краткорочне проблеме са памћењем. Подсећање би могло помоћи. Предложила је да за ваше родитеље направе бележницу, пуну фотографија и имена људи, места и кућних љубимаца из њихове прошлости. Ако имате времена, заједно порадите на албуму, додала је.
Шта радити када родитељи не желе помоћ
Нису ретки случајеви када родитељи одбијају помоћ своје деце. Покушајте да разговарате пре него што вашим родитељима буде потребна хитна помоћ, рекао је Стеинортх. Ако тренутно нису отворени за вашу помоћ, с временом ће се можда предомислити, рекла је.
Други приступ је тражење других да интервенишу. На пример, можете замолити своју браћу и сестре, блиску родбину или чак њиховог лекара да разговарају са вашим родитељима, рекла је. „Понекад слушање потребе за додатном помоћи из спољног извора може помоћи вашим родитељима да заиста чују шта се говори, а самим тим и да их учине отворенијима за вашу помоћ.“
Коначно, ако су ваши родитељи опасни по себе или друге и још увек одбијају вашу помоћ, обратите се одељењу за социјалне услуге да би се умешали, рекао је Стајнорт. Припремите се да се ваши родитељи узнемире због вас. Али њихов бес ће се вероватно распршити, рекла је, јер ће бити мање емотивни и разумети да сте имали на уму њихове најбоље интересе и сигурност (и у вашем срцу).
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
