Стварно сам депресивна - можда биполарна
Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8Имам осамнаест година и толико се мрзим. Осећам да не могу да учиним ништа како треба, шта год да радим, неће бити довољно добро. Узимам празну годину како бих уштедео за факултет, али ове мисли „нисам довољно добар“ ми отежавају посао. Једноставно ... Мрзим да разочарам људе и мрзим што имају та очекивања која могу и никада нећу испунити, због чега се не трудим колико бих требао. Зашто покушати ако на крају не успем / нећу добро проћи? Ретко играм видео игре и због теза које размишљају: „Ионако нећу победити у трци“, „Не радим то како треба; постоји бољи начин да радим шта год радим “, и тако даље. Постоји само толико ствари у којима нисам добра, а толико их мрзим.
Мрзим што не могу добро да разговарам са људима, јер ми се ум потпуно испразни, а ја само желим да се вратим на то да будем сама. Мрзим што бих радије био сам, а затим проводио време са породицом, иако их све толико волим. Мрзим чињеницу да знам да никада нећу ништа представљати јер нисам ни у чему добар - уопште немам никакве вештине.
У протекле три године колико сам у школи (дипломирао сам у мају 2014), читао сам фан-фикције кад год је то било могуће - између часова, после школе, пре школе, и тако даље - јер сам желео да побегнем од свега. И то је ужасно, јер мој живот није толико лош! Моја породица је сјајна и имам сјајне пријатеље. Једноставно сам ме мрзео; Још увек.
Пре отприлике три године отишао сам код терапеута јер сам се самоозлиједио. Једном сам отишао, али онда стао, јер сам мислио да ћу без тога бити добро, и зато што моја породица то не може да приушти. Али наставио сам да се самоозлеђујем, и даље то чиним повремено, али покушавам да зауставим. Али заиста је тешко са свим тим мислима у мојој глави о томе да нисам довољно добар, што доводи до акција које су у рангу са свим.
Једноставно заиста више не знам шта да радим. Понекад се осећам као да се само довољно потрудим да ћу то учинити добро. Кад имам такве мисли, постанем стварно мотивисан, знаш? Али то траје само неколико дана пре него што ми се врате мисли о томе да сам неуспех. А не могу да одем код терапеута, јер то моја породица не може да приушти. Само ... више не знам шта да радим. И знам да заборављам ствари, али ово су моја главна питања ... Помоћ?
А.
Желим да истакнем да узимате празну годину како бисте се припремили за своју будућност. Усред свега тога што изгледа није у реду - и даље сте отпорни и изгледате одлучни у проналажењу начина да се носите са тим негативним и песимистичним мислима.
Нужно је одмах добити терапију. Пре бих волео да се суочите са тим мислима и осећањима током ваше празнине него прве године студија. Пронашао бих јефтину амбуланту у којој се ваша платна способност заснива на вашем приходу. Не чекајте на ово. Нађите начин да се сада позабавите самоповређивањем и негативним размишљањем. Те ствари обично не постају боље саме од себе.
Ако сте примљени на универзитет који идете, а он је у близини, препоручујем вам да разговарате са тамошњим саветовалиштем да бисте видели да ли можете почети са њима. То би вам омогућило неко трајно саветовање приликом уласка на факултет следеће године.
Учинили сте праву ствар што сте нас контактирали овде на ПсицхЦентрал. Сада вас охрабрујем да започнете сарадњу са терапеутом како бисте разоткрили ова осећања и здравствене симптоме.
Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал
