До сада вас само купује „терапија“

Многим људима када ствари постану тешке и када се осећају лоше, ако могу да приуште то, одлазе у куповину. Знам да знам. А пошто имам поремећај расположења (биполарна болест), посебно сам склон да се осећам лоше често. Не трошим претјерано пуно новца одједном. Можда 30,00 или 40,00 долара. Али трошим. Последњи пут кад сам пазила у депресији, купила сам ноћну кошуљу на којој је писало „Не буди ме, сањам“, шољу за кафу на којој је писало „Зови мајку“, неколико чарапа и вештачку љубичасту орхидеју. Све у износу од око 45,00 УСД. ТЈ Макк у помоћ.

Али сазнајем да вас „терапија“ за куповину доноси само до сада.

Као прво, ако стално купујете ствари, остаће вам без простора. Имате само толико тезги, комода, ормара, столића - места за одлагање ствари. У овом тренутку свог живота стекао сам доста материјалних добара и ако се нечим не решим кад нешто купим, заиста немам где да чувам или изложим нешто ново. На пример, мој ормар са шољом за кафу је потпуно опскрбљен. Када сам купио чашу „Зови мајку“, морао сам да поклоним две старе шоље Војсци спаса, тако да сам имао простора за недавну аквизицију. Напоље са старим, а са новим. Али није ли то помало расипно?

Наравно да јесте.

Трошим новац и време у продавницама, све у име покушаја да се осећам боље, да бих главу исправио.

Откривам да молитва / медитација, вежбање, служење и искрена креативност делују много боље од куповине. А ове ствари су релативно бесплатне!

На пример, јуче сам се осећао доле на сметлиштима и молио сам се и медитирао само неколико минута. Молио сам се „Оче наш“. Тражио сам правац и опроштај због својих недостатака. После око 20 минута тихог времена осећао сам се много боље. Своју промену расположења приписао сам мојој сесији медитације.

У ствари, осећао сам се боље после молитве и медитације него после последњег шопинга. И нисам морао да стојим и држим своје нове предмете у кући, јер нисам имао где да их ставим.

Други пример. Овог јануара сам се придружио теретани да бих смршао. Не губим пуно килограма, али добијам пуно опуштања и ослобађања од депресије због пливања три пута недељно.

Дакле, храна за размишљање. Кад вас ухвати потреба да купујете како бисте ублажили лоше расположење или лошу ситуацију, застаните на тренутак и размислите. Размотрите алтернативу. Уместо да побегнете код Маци'с, прошећите се блоком и размислите о добрим мислима.

Још једна ствар осим куповине која може ублажити лоше расположење је услуга. Људи су много кориснији од ствари. Данас, осећајући се помало необично, извешћу пријатеља који је „затворен“ на ручак.

Ова акција ће учинити две ствари. То ће учинити да се осећам боље, и учиниће да се мој пријатељ осећа боље. Ситуација победа / победа.

Услуга не мора бити потпуно волонтерски пројекат. То може бити једноставно позивање старијег комшије да види како му иде. Пружање руке уместо трошења готовине заиста вам може разбистрити главу. Може поново да вас исправи.

Коначно, још једна ствар коју можете учинити уместо да купујете је да будете креативни. Плешите, певајте, глумите, свирајте на инструменту, правите занате, сликајте, пишите. Писање је сигурна активност која ће ме ослободити лошег стања. Искрено могу рећи, то је најбољи „лек“ у околини.

Дакле, терапија шопингом вас доводи само до сада.

Спремите ту готовину у банку за кишни дан. Или је донирајте у добре сврхе. Избегавајте куповину материјалних добара која ће само претрпати ваш дом. И твој живот.

Закључно, постоји време и место за куповину, али немојте претерати и немојте га користити као штаку за пролазак кроз време на овој земљи.

Постоји много ефикаснијих техника и активности које ће вас одвести тамо где желите да будете - срећни и здрави и осећате се добро.

Иди тамо и нађи их.