Опсесивна љубомора на снаху

Ја сам згодна и интелигентна млада жена. Имам проблем љубоморе који постаје опсесиван. Моја снаха (нисам удата, али сам у вези с дечком у трајању од 3 године) је две године млађа од мене, 10 цм виша од мене, пар нијанси плаве од мене, мршавија од мене, има бољу фигуру од ја и тако даље. Изгледа као милион долара вредни супермодел. Емотивна сам и понекад могу да зависим од свог дечка. Приземљена је и може да оде од момка који ради нешто што јој се не свиђа, само тако без сумње. То је зато што има пдд-бројеве, а не зато што су њене карактеристике. Али ипак. Тада она има највећи укус у одећи. Све што купује желим да имам, али више не могу да купим, јер не желим да је копирам, морам да се поносим тиме. Кад год купим нешто што има и она, водим рачуна да то не носим око себе. Постаје опсесивно јер долазим до тачке када имам слике на рачунару, редовно гледам странице њеног профила на мрежи да бих пронашао нове слике и видим с ким разговарам, пазећи да изгледам апсолутно најбоље кад знам да можда постоји могућност да она буде код мојих родитеља код дечака кад будем тамо .. Већ сам уклонио све слике и престао да проверавам њене странице хладна ћуретина, али није помогло јер то радим поново. То нема никаквог смисла, јер изгледам сјајно и немам разлога да будем тако мучно љубоморан на ову девојку. Само желим да га се отарасим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-06-1

А.

Понашате се као да сте ви и ваша снаја на такмичењу. У стварности нема конкуренције. Ви нисте ривали. Излазиш са њеним братом; нема конкуренције.

Изгледа да верујете да је она супериорнија од вас. Важно је препознати да је лепота у оку посматрача. Једна особа ће је можда сматрати привлачнијом од вас, али следећа ће вас сматрати привлачнијом. Привлачност зависи од онога што неко воли и не воли; веома се разликује од појединца до појединца. Не постоји један стандард лепоте.

Имао сам дивног професора на факултету који је на часу изводио вежбу да докаже да не постоји један стандард лепоте. Предавао би сценариј одељењу у којем су ученици били насукани на острву, сами и никад спашени. Потом је сваки студент затражио да одабере славну личност са којом жели да живи са њима на острву. Занимљиво је да је сваки пут када је изводио ову вежбу било широког избора. Ретко су студенти бирали исту славну личност. Спровео је вежбу у сврху показивања колико је привлачност сваке особе јединствена према другој. Да постоји један стандард лепоте, не би било варијација у избору ученика.

У свом писму такође истичете да имате високо мишљење о себи („Ја сам згодна и интелигентна млада жена“ ...), али ако бисте се заиста тако осећали, не бисте били љубоморни на своју сестру закон. Љубомора је питање ниског самопоуздања и осећаја инфериорности. Појављује се када људи немају високо самопоштовање.

Важно је суочити се са овим проблемом љубоморе, у супротном ће вам и даље погоршавати живот. Један од начина за решавање ове ситуације је радити на побољшању самопоуздања. Саветовао бих вам да читате књиге о самопоштовању. Такође бих предложио да мање пажње обратите на друге људе (посебно на своју снаху). Разумем да ово може бити тешко. Вежбањем можете научити како да извршите овај задатак. Друга идеја је да направите листу достигнућа која ће вам свакодневно подсећати на ваше позитивне квалитете и успехе.

Једном сте успели да престанете да се опсесирате својом снајом, али као што сте приметили, то радите поново. Ако се и даље борите са овим проблемима, психотерапија би могла да вам помогне. Кликните картицу Пронађи помоћ на врху ове странице да бисте потражили терапеута. Молим те пази.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 30. августа 2010.