Срећа и избори

Срећу доживљавам као избор. То може бити избор као одлучивање који пар фармерки ћете носити ујутро, коју песму ћете поставити на свој иТунес или који италијански ресторан ћете вечерати у петак увече.

Ако лако можемо подлећи негативним емоцијама непријатељства, љубоморе, тескобе или туге, зашто то не бисмо могли преокренути и одлучити да у садашњем тренутку желимо бити срећни?

Психолог Соња Љубомирски у својој књизи говори о „постављеној тачки среће“ Како срећа. Она сугерише да је 50 посто среће генетски унапријед одређено, док је 10% посљедица животних околности, а 40 посто резултат је вашег личног погледа.

Она наводи снажне доказе и истраживање генетске „постављене тачке“, која потиче из низа студија са једнојајчаним и братским близанцима. Међутим, Љубомирски тврди да упркос одређеној „постављеној тачки“ коју неко може имати, увек постоји простор за побољшање; ако се чини да неки појединци имају мало „гена среће“, нема разлога да подижу белу заставу и наставе даље у мраку.

„Иако на први поглед изгледа да подаци о постављеним тачкама сугеришу да смо сви подложни нашем генетском програмирању, да је свима нама суђено да будемо само онолико срећни колико то„ програмирање “дозвољава, у ствари то и не чине. Наши гени не одређују наше животно искуство и понашање. Заправо, на наше „тврдо ожичење“ могу драматично утицати наше искуство и наше понашање ... Чак и најнаследљивије особине попут висине, која има ниво наследности 0,90 (у односу на око 50 за срећу), могу бити радикално модификоване околином и промене понашања “.

Понављајући став Љубомирског о нашој слободној вољи да призивамо срећу, роман Емили Гиффин, Волите онога са ким сте, илуструје како су живот и љубав збир наших избора, и никад није касно да кренемо другим путем за постизање душевног мира. Протагонисткиња Еллен Демпсеи срећно је удата за Андија Грахама, али када једног последичног поподнева на њујоршком пешачком прелазу налети на Леа, прошлу љубав, растргана је између тога да воли оног с ким је, а да не може да заборави онај који се извукао.

Како се прича одвија, постаје јасно да, иако је главни лик смештен у одређени живот, одређену рутину, она и даље може да бира пут којим жели да иде. Савршено је штиво за младу жену која се бори између љубави двоје људи и која мора да одлучи да буде са особом која му одговара.

Понекад тежимо да своје емоције извуку најбоље од нас, и можемо се такорећи предати спирали негативности. Свакако је лакше рећи него учинити одбацивање нездравих образаца размишљања, али можда имамо много већу контролу над својим менталним стањем него што мислимо; имамо моћ избора.

„Прошлост је завршена. Десило се оно што се догодило “, изјавила је Лори Десцхене у једном од својих постова на блогу. „Данас је нови дан, а слобода долази од гледања са новим очима. Долази из препознавања онога што се дешава у нашим мислима, а затим одабира да ослободимо те мисли и осећања. Сви заслужујемо да се осећамо мирно, али нико други то не може учинити за нас. “

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!