Студија мишева сугерише да излагање светлу током ноћи може довести до депресије
Истраживачи са Универзитета Јохнс Хопкинс сугеришу да би савремени начин живота 24/7 могао довести до депресије и проблема са учењем захваљујући светлости. Ово откриће је у складу са претходним истраживањима која су открила да излагање светлости ноћу доводи особу у већи ризик од депресије.
У новој студији, лабораторијска истраживања на мишевима сугеришу да сагоревање поноћног уља може покренути менталне проблеме, како због недостатка сна, тако и због излагања јакој светлости ноћу из различитих извора, укључујући лампе, рачунаре, па чак и иПад уређаје.
„У основи, оно што смо открили је да хронична изложеност јаком светлу - чак и оном светлу које доживљавате у сопственој дневној соби код куће или на радном месту ноћу ако сте радник у смени - повисује ниво одређеног хормона стреса у тела, што резултира депресијом и смањује когнитивне функције “, рекао је др Самер Хаттар, професор биологије на Универзитету Јохнс Хопкинс.
У студији су истраживачи открили посебне ћелије у оку (које се зову суштински фотосензибилне ганглијске ћелије мрежњаче или ипРГЦ) које се активирају јаком светлошћу, утичући на мождани центар за расположење, памћење и учење.
Истраживачи кажу да лабораторијски налази могу врло добро одражавати оно што се дешава код људи.
„Мишеви и људи су заправо на много начина слични, а један је тај што у очима имају ове ипРГЦ-ове, који на њих утичу на исти начин“, рекао је Хаттар.
„Поред тога, у овој студији упућујемо на претходне студије на људима, које показују да светлост заиста утиче на лимбички систем људског мозга. А исти путеви постоје и код мишева “.
Научници су знали да краћи дани зими код неких људи развијају облик депресије познат као „сезонски афективни поремећај“ и да неки пацијенти са овим поремећајем расположења имају користи од светлосне терапије, која је једноставно, редовно излагање јаком светлу.
Хаттаров тим је поставио став да ће и мишеви реаговати на исти начин, и тестирао је њихову теорију излажући лабораторијске глодаре циклусу који се састојао од 3,5 сата светлости, а затим 3,5 сата мрака.
Претходне студије које су користиле овај циклус показале су да то није пореметило циклусе спавања мишева, али је Хаттаров тим открио да је животиње изазвало депресивно понашање.
„Наравно, не можете питати мишеве како се осећају, али приметили смо пораст понашања сличних депресији, укључујући недостатак интереса за шећер или жељу за задовољством, а истраживани мишеви су се много мање кретали током неких тестови које смо урадили “, рекао је.
„Такође очигледно нису научили тако брзо нити су се такође сећали задатака. Нису били толико заинтересовани за нове предмете као мишеви у редовном распореду циклуса светлост-тама. “
Истраживачи су такође утврдили да су животиње имале повећани ниво кортизола, хормона стреса који је у бројним претходним студијама повезан са проблемима учења.
Лечење Прозацом, уобичајено прописаним антидепресивима, ублажило је симптоме, вративши мишеве у претходно здраво расположење и ниво учења, и појачало доказе да су њихови проблеми са учењем узроковани депресијом.
Према Хаттар-у, резултати указују на то да би људи требало да буду опрезни код врсте продуженог, редовног излагања јаком светлу ноћу које је рутина у нашем животу, јер то може имати негативан ефекат на наше расположење и способност учења.
„Не кажем да ноћу морамо седети у потпуном мраку, али препоручујем да укључимо мање лампи и држимо се мање јаких сијалица: У основи користите само оно што требате да видите. То вероватно неће бити довољно за активирање оних ипРГЦ-а који утичу на расположење “, саветује он.
Извор: Универзитет Џонс Хопкинс
