Недостижни стандард за мушкарце

Замислите 24-годишњег преслатког, интелигентног, али узнемиреног и несигурног младића. Јое, како ћу га назвати, често се осећа уплашено. Ако би застао на тренутак и проверио своје физичко стање, већину времена осетио би како му срце куца у грудима и суптилне вибрације целог тела. Понекад има јаму у стомаку и апетит за храном нестаје.

Све су то уобичајени физички симптоми анксиозности. Овакве сензације су у најбољем случају досадне, а у најгорем узнемирујуће, ослабљујуће и застрашујуће. Јое се пита зашто се тако често осећа тескобно. Мисли попут: „Шта није у реду са мном?“ често га заокупљају, што наравно погоршава ствари додавањем стрепње поврх стрепње. Ово искуство се све тајно одвија у њему. За остатак света изгледа добро.

Вечерас Јое иде на састанак. Жели да се осећа опуштено и срећно. Жели да се осећа смирено, самопоуздано, повезано и јасно у својим мислима - да буде „у свом Ц“. Нервозан је и жели да се свидја његовом споју. То, наравно, додаје притисак и повећава његову нервозу. Колико је ово уобичајено? Потпуно универзално! Ипак, за многе од нас није нужно кул расправљати или признати како се заправо осећамо.

Када особа, мушкарац или жена, могу бити стварни и аутентични у погледу осећања у присуству особе која прихвата, брине и не осуђује, анксиозност се одмах смањује и ствара се блискост. Претварање да се осећате на један начин када заиста осећате да други троши драгоцену енергију. Осим тога, претварање да сте нешто што нисте је изолација - ствара срамоту.

Наша култура нас учи, посебно дечаке и мушкарце, да се понашамо чврсто и самопоуздано, да нас не доживљавају осетљивима. Међутим, нежна осећања попут туге, страха, тескобе и срама универзална су за мушкарце и жене. Истина је да сви људи пате од основних емоција попут туге и страха и инхибиторних емоција попут анксиозности, чак и ако их прикривају. Знатижељно ми је зашто разговор о тако нежним осећањима другима ствара нелагоду.

Замислимо да Јое почиње са датумом делећи оно што заиста осећа у овом тренутку. „Осећам се помало нервозно. Упознавања ми не долазе тако лако “, каже он.

Док ово читате, било да сте мушкарац или жена, замислите да вам неко то каже на првом састанку. Како се осећате кад ово чујете? Шта то код вас изазива? Да ли вас отвореност и рањивост укључују или искључују? Да ли то доживљавате као снагу или слабост? Да ли вас привлачи или одгурује? Да ли осећате: „И ја!“ Шта бисте рекли као одговор? Јесте ли запели за одговор? Само приметите без осуђивања себе.

У идеалном случају, Јое би могао бити искрен, аутентичан и поделити своје страхове око спојева или било чега другог, што се тога тиче. У идеалном случају, могао је да призна да није био регулисан и да је у неудобном емоционалном стању. У идеалном случају, могао би да говори о осећају несигурности и тескобе. И идеално би било да његов датум каже: „Разумем. Ти си човек. " Тада би он (и она) могли још мало да се опусте и уживају у упознавању.

Мушкарци и дечаци се обично не осећају слободно да буду овако искрени и аутентични, са добрим разлогом. Култура у којој живимо налаже да мушкарци морају бити јаки или у супротном нису мушкарци. Многи мушкарци, као и жене у нашој култури, нељубазни су према мушкарцима који поседују или признају нежна осећања попут страха, стрепње, туге и срама. Таква признања просуђују као знаке слабости. То не би требало да дефинише човека јер признаје да осећа нежна осећања.

Основни осећај страха и туге универзални су код мушкараца и жена, као и осећања тескобе, срама и кривице. Мушкарци имају таква осећања, али их само крију. Прикривање осећања изазива депресију, хронични срам, агресију и зависност. Зашто одржавамо овај нељудски стандард за мушкарце?

Имена и детаљи су измењени како би заштитили приватност пацијента.