Минд Тхе Мусиц
Средње недеље ментално озелењавање
У неком тренутку сте вероватно чули да неко каже: „Музика је моја терапија“. Заправо, вероватно сте чули много људи то кажу.
Оно што можда нисте често чули је: „Даве Маттхевс Банд је мој лични антидепресив.“ За мене је то истина. Без обзира да ли се осећам тужно, бесно, апатично или чак безнадежно, могу убацити ДМБ ЦД и, кунем се, у првих неколико секунди не само да могу физички осећам колико сам бољи ментално осећају, али понекад се чак и сви поново осећају добро са светом.
Када ми је сестра прошлог месеца поклонила карте за концерте ДМБ-а за Божић, можда ми је уручила и сунце у боци.
Музика је моћно средство када су у питању наша расположења (знам - здрав разум, зар не?). Без обзира да ли је свирамо или слушамо, музика може помоћи у ублажавању стреса, смиривању тескобе и јачању енергије.Стога не чуди да је Државни универзитет Мицхиган основао први програм музичке терапије 1944. године, а „професионална“ музичка терапија (тј. Не само слушање омиљеног џема када се осећате плаво) јача већ више од 60 година .
У случају да не знате много о музичкој терапији, ево неколико занимљивих ствари из Америчке музичке терапијске асоцијације (АМТА):
- Музикотерапија се може састојати од слушања и стварања музике.
- Може користити свима, од деце до старијих особа, а поред људи са менталним здрављем, проблемима у учењу и развоју, музичка терапија може користити и здравим људима, особама са мозгом или физичким повредама и људима који трпе бол.
- Пракса музичке терапије често се користи у школама, болницама, психијатријским установама и старачким домовима.
- Музички терапеути су стварно. Након завршетка наставног програма музичке терапије на факултету, амбициозни музички терапеути могу покушати да стекну акредитацију од стране музичког терапеута (МТ-БЦ). (Што значи да немам стручне податке да вам кажем да узмете мало ДМБ-а на иПод, иако још увек мислим да бисте требали ...).
- Под одређеним условима, Медицаре може покривати музичку терапију. У неколико држава Медицаид може укључити музичку терапију у оквиру програма одрицања или постојеће категорије лечења. Неки приватни пружаоци здравственог осигурања чак укључују и покривање музичком терапијом.
АМТА такође пружа информације о својим регионима, а неки људи широм земље, попут оних у Аустину и Сан Диегу, могу пронаћи објекте којима самостално управљају ближе кући.
А музика као терапијско средство је прилично зелена, како за наша тела, тако и за планету - зар не мислите тако? Нема хемикалија које се уносе, музички инструменти се обично преносе и поново користе док кључеви не искоче (само питајте мог старијег нижег учитеља средње школе), и иако је за то потребно поприлично мало природног гаса, сирове нафте и воде производити ЦД-ове (да не спомињем нешто попут милион година да се један ЦД потпуно разгради - озбиљно, не измишљам га), ЦД-ови се могу рециклирати.
Дакле, каква су ваша размишљања о коришћењу музике као терапије? Да ли је неко од вас имао искуства са професионалном музичком терапијом? Или, ако не, како сами користите музику да бисте улепшали - или умирили - своја расположења? Да ли желите да делите неке посебне песме или бендове?
