Знакови раног упозоравања чине да вас ваша веза депресива

Свако сања да упозна своју сродну душу. Наш мозак нас заправо подстиче да се заљубимо када сретнемо некога с ким се повезујемо повећавањем производње хормона окситоцина, познатог и као хормон љубави. Производња окситоцина се рано повећава у вези и појачава осећања повезана са проналажењем нове љубави.

На крају се веза развија, фаза меденог месеца пролази и права личност сваке особе почиње да исплива на површину. Нормално је да се мање несугласице претворе у веће споразуме, међутим, није нормално да интензивне расправе постају свакодневна појава.

Мушкарци и жене различито обрађују своје емоције, али могу искусити исте мисли када су у нездравој вези.

Знакови раног упозоравања на депресију укључују осећај депресије кад год је време да проведете време са својим партнером. Осећам се издано, изоловано и само. Осећате се као да губите идентитет и губите фокус на остваривање својих снова. Осећате се беспомоћно и као да вас партнер непрестано покушава да вас промени. Осећате се као да више не можете уживати у стварима у којима сте уживали због страха да не узнемирите свог партнера. Осећате принуду да свом партнеру објасните своје поступке како бисте спречили да имају бес. Имајући мали апетит или нимало или супротно, непрестано се преједам.

Прековремено се ове мисли могу манифестовати у облику благе или велике депресије, међутим, често их могу прикрити психолошким одбрамбеним механизмом познатим као рационализација. Одбрамбени механизми су створени да заштите наш его и рационализацијом негативног понашања вашег супружника допуштате себи да пронађете разлог да останете у вези.

Када је време за помоћ?

Када осећај депресије почне да доминира вашим мислима и осећате се као да се у вашој глави води битка да бисте покушали да сачувате здрав разум. На екстремнијој страни, требате одмах потражити помоћ од стручњака ако мислите на самоубиство, јер смрт изгледа као једини излаз из везе.

Саветовање за парове може бити корисно ако се осећате као да се веза може поправити, а ваша осећања нису резултат насиља у породици. Саветовање за парове може бити начин да свака особа научи како да се ефикасније изрази уз помоћ непристрасног професионалца. Поред тога, можда је такође време да размислите о својој вери и потражите утеху од своје више моћи.

Ако сте покушали све да решите проблеме у вези и даље се осећате несрећно, можда је време да се удаљите од тога. Одвојите време да упоредите предности и недостатке боравка са предностима и недостацима одласка. Ако су предности за одлазак веће од оних против одласка, време је да се крене даље.

Иако је тачно да је депресија хемијска неравнотежа која утиче на појединца на толико различитих нивоа, особа може почети да осећа неко олакшање од својих симптома када утврди основни узрок и развије план за њихово решавање.

Референце:

МацГилл, М. (2015, 21. септембар). „Окситоцин: Шта је то и шта ради?“Медицинске вести данас. Преузето са: хттп://ввв.медицалневстодаи.цом/артицлес/275795.пхп.

Америчко психијатријско удружење. (2013). Велики депресивни поремећај и „искључење из туге“ [Извештај].