Пажљивост наспрам микродозирања: Будите високо присутни

Микродозирање је постало веома популарно и многи људи верују да то мења живот. Укључује узимање мале количине - делић дозе - халуциногеног лека како би се постигле психолошке користи, а минимизирали сви нежељени нежељени ефекти.

Већина микродозера уноси ЛСД (диетил амид лизергичне киселине) или печурке (псилоцибин), који су психоделики који могу створити дубоко појачану сензорну перцепцију. Ови лекови су постали популарни шездесетих и седамдесетих година прошлог века и за свакога ко их је тада користио, такође су подржавали ефекте који лекове мењају у уму. Тада је била разлика у томе што људи нису дозирали микро, већ су доживљавали потпуно развијена халуциногена путовања, која су трајала од 6 до 15 сати.

Али сада већина корисника узима мале количине моћних лекова, попут ЛСД-а, како би умањила све нежељене нежељене ефекте који мењају ум. Више људи се укључује узимањем микродоза, а, наводно, неки инжењери из Силицијумске долине чак микро дозирају ЛСД као алтернативу Аддералл-у како би повећали фокус и пажњу.

Без обзира на то какав је ваш пекмез како бисте се држали „укљученим и укљученим“, како је једном рекао професор психологије са Харварда и пионир психоделика др. Тимотхи Леари, пронађено је да психоделични лекови лече менталне болести дубоко мењајући неуролошке путеве који људе заглављују у њима. нездрави обрасци мишљења. Леари је открио ове предности пре више од 50 година, али стигма повезана са ЛСД-ом и другим халуциногенима довела је до тога да је Харвард 1963. отпустио Леари-а и сузбио психоделике за лечење анксиозности, депресије, посттрауматског стресног поремећаја и још много тога.

Данас су се вратили у великој „микро“ врсти. Још једна ставка у мени за дозирање је Пажљивост. То није халуциногени лек, али пажљивост може подићи свест до те мере да искусите појачану сензорну перцепцију сличну оној код психоделика. Пажљивост такође смањује стрес и анксиозност - још један разлог због којег се неки људи микродозирају.

Без обзира да ли користите дрогу да бисте изменили хемикалије у свом мозгу или преферирате праксу попут Миндфулнесс, коју су будисти користили хиљадама година, ви стварате оно што се доживљава као отварање ума. Доживљавате повећан осећај увида и благостања. Могло би се рећи да је Тимотхи Леари хакирао свој ум експериментишући са ЛСД-ом. Слично томе, кроз Пажљивост, верују се да будистички монаси чине исто седећи дужи сат у медитацији. И микродозирање психоделика и пажња пружају вам способност да искористите свој ум, посебно ако се борите са стресом, анксиозношћу или депресијом. 

Популарност микродозирања халуциногена данас се мање односи на људе који желе да се баве променом ума - иако неки то раде искључиво из тог разлога - већ више на људе који желе да доживе целокупан осећај доброг осећаја и унутрашње смирености. 

Па ипак, ако немате свесну свест о томе зашто требате бити на целом дану, чак и ако се користи само делић дозе халуциногена, онда коју врсту појачане сензорне перцепције желите да остварите - или да ли је то нешто што вам је уопште важно? Ако се бавите микродозирањем, можда ћете желети да се запитате: „Која је сврха служење дозирања на ниском нивоу? Да ли је само осећати контролисано повишење целог дана да би се изазвало стање среће? Ако је ваша намера микродозирањем заиста да себи помогнете, да ли би вежбање пажљивости имало исту сврху? Са пажњом, можете дисциплиновати свој ум да остане присутан и повећати своју свест до нивоа који може природно да делује опојно.

Волео бих да видим како пажња расте популарност на исти начин на који је порасло и микродозирање. Прво, пажљивост је безопасна и нема апсолутно никакав ризик повезан са редовном употребом. То можда није случај са честим психоделичним микродозирањем. Многи психоделични лекови су синтетички, а дуги периоди употребе могу штетити укупном здрављу. Иако је познато да лек попут МДМА производи енергизирајуће дејство, искривљује време и перцепцију и побољшава уживање у чулним искуствима, „пракса пажљивости може имати исте резултате, али без штетних нежељених ефеката.

Зависност је још један могући дугорочни ризик од микродозирања. Осећај који психодели подстичу расположење може створити зависност. „Трансцендентни екстази“ који многи људи описују док су на леку попут псилоцибина, могу створити „вршна стања супер флуидности“, која изазивају стање хармоније и повећане енергије.

Ко не би желео да се осећа блажено? Али слично стање измењене свести можемо постићи са пажњом, коју неки описују као осећај трансценденције и целине или „јединства“. 

Запитајте се какво душевно стање желите да искусите и да ли га желите искусити цео дан. Неки описују микродозирање као трансформишуће искуство, говорећи да се због тога осећају као најпродуктивнија верзија себе. Ако је то случај за вас, желите ли да се осећате продуктивно током целог дана или желите да се свом уму повремено одморите?

Пажљивост нам омогућава да се осећамо присутно са потпуном свешћу. Без обзира да ли се желимо осећати продуктивно, блажено и усредсређеније, или се осећати мање узнемирено, под стресом или депресијом, морамо да научимо како да сами регулишемо оно што осећамо и да се не морамо ослањати на супстанцу која ће то учинити за нас. Осећај повишеног је сјајан, али зар није боље да га осетимо сопственом способношћу него кроз малу дозу лека који мења ум? 

Шта год да вам значи укључивање или подешавање, учините то пажљиво. Будите присутни без обзира на то да ли имате пуно психоделика или ако контролишете осећај среће и страхопоштовања.

 И имајте на уму овај анонимни цитат: „Не трошите живот на дрогу; напуните живот “.