Превише успешан, али емоционално исцрпљен

У истој компанији радим више од 3 године. Добар сам у ономе што радим, шефови ме често зову „звездом“ због мојих

перформанс за продају. Често сама остварим половину промета у продавницама и непрестано држим корак са својим високим циљевима и очекивањима. Недавно сам унапређен у помоћника менаџера и исцрпљен сам не само да држим корак са својим личним циљевима, већ и да покушавам да подигнем перформансе свог сарадника.
Схватам да бих могао да будем радохоличар и да то превазиђем.

Осећам да нешто треба да се промени, јер у последње време имам депресивне и емоционалне испаде на послу. Недавно сам се борио са личним кућним проблемима, а када се то догоди, настојим да уложим све у свој радни век, чини ми се да посао идентификује мој успех и сопствену вредност, тек сада осећам да сам превисоко подигао летвицу, не могу пратити оно што се од мене очекује. Због све ове сумње у себе и унутрашњих борби дошло је до сукоба са мном и мојим сарадницима и мојим менаџером.

Осећам као да не разумеју колико је емоционално исцрпљујуће бити „најпродаванији човек“ компаније и истовремено бити асист менаџер, волим свој посао, али у последње време једноставно не осећам да се могу носити са притисцима продаје и циљева.

Понекад осећам да сам ја крив што сам такав, што не могу да се опустим, што се непрестано гурам, гурам, гурам до тачке прелома. Ја сам једина вођена особа у својој продавници, па се осећам као да продавница пати због мене.

Све бих то рекао свом шефу и менаџеру, али као што рекох осећам да не разумеју моју природу. Осећам се заглављено, безнадежно, изгубљено и збуњено. Осећам да сам добар само у свом послу јер сам ставио буквално све до те мере да то утиче на моје ментално здравље. Нажалост, сада када су резултати постигнути и летвица је подигнута, осећам се као да не могу ићи никуда осим напред, морам да наставим да форсирам веће циљеве и да остварим већу продају.

Можда имам депресију? Ја стварно не знам.

Смешно је то што чак нисам добро плаћен за оно што радим, не знам зашто ми је толико стало, али имам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Можда имате депресију, али је тешко утврдити. Оно што је можда покретач вашег превише успешног понашања је ниско самопоштовање. Можда ћете осећати потребу да надмашите своје колеге како бисте се осећали добро у себи. Прекомерно постизање осигурава да сте барем „довољно добри“.

Имао сам клијента који је био радохоличар. Фокус му је био на зарађивању новца. Уложио је много времена у свој посао, али његова каријера и новац нису били од једнаке важности за његову супругу. Његов брак је оштећен и прети му развод. Његова неравнотежа довела је до велике патње за обе стране.

Усредсређеност на посао удаљава од других области у вашем животу којима је потребна пажња. По сопственом признању нисте задовољни. У свој посао улажете више од добра који се враћа. То је постало штета за ваше ментално здравље. Мора постојати равнотежа. Нешто се мора променити.

Терапија је одличан пут који ће вам помоћи да дубље истражите овај проблем. Терапеут може такође да вам помогне да постигнете уравнотеженији живот и да вам помогне у смањењу ваших прекомерних тенденција. Кликните картицу помоћи на врху ове странице да бисте прегледали терапеуте у вашој заједници. Желим вам најбоље. Молим те пази.

Др Кристина Рандле