Лечење проблема са спавањем у војсци може олакшати и друга здравствена питања
Помагање члановима службе да побољшају квалитет и количину сна након распоређивања могло би да помогне у смањењу многих других здравствених проблема, укључујући депресију и посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), према новој студији компаније РАНД Цорпоратион.
„Америчка војска је са борбених операција у Ираку и Авганистану прешла на помагање припадницима служби и ветеранима да се реинтеграцију у неборбене улоге“, рекла је истраживачица Венди Трокел, др. Наук из понашања у РАНД-у, непрофитној истраживачкој организацији.
„Једно од питања које се често занемари након што се војни мушкарци и жене врате кући јесте питање упорних проблема са спавањем, јер се на многе начине такви проблеми сматрају ендемима војне културе“, рекао је Трокел.
Тешкоће са спавањем уобичајени су одговор на стрес и повезане су са разним проблемима физичког и менталног здравља. Проблеми са спавањем често су дугорочни и трају и након што се припадници службе врате кући из борбе, са последицама по њихову реинтеграцију, кажу истраживачи.
Извештај РАНД је први свеобухватан преглед политика и програма повезаних са спавањем широм америчког Министарства одбране. Истраживачи су испитивали учесталост поремећаја спавања и факторе који доприносе проблемима спавања анкетирајући скоро 2.000 припадника службе из свих родова америчке војске. Налази су показали да проблеми са спавањем имају негативне ефекте на ментално здравље, дневно функционисање и перцепцију оперативне спремности.
„Недостају војне политике за спречавање проблема са спавањем, а медицинске политике се фокусирају на лечење менталних поремећаја који су често повезани са проблемима спавања, уместо на само спавање“, рекла је др Регина Схих, ко-вођа пројекта и виша социјална служба. научник из РАНД-а. „Знамо да проблеми са спавањем могу претходити настанку менталних поремећаја.“
Стигма за тражење лечења у сну је обично нижа од стигме повезане са тражењем помоћи за проблеме менталног здравља. Истраживачи кажу да ово сугерише да би сан могао бити пут ка побољшању психолошког здравља и спремности припадника службе.
Историјски гледано, војни културни ставови имају тенденцију да умањују важност сна, кажу истраживачи. У ствари, војни припадници рекли су да се лишавање сна често доживљава као почасна значка, а признавање потребе за сном може се сматрати знаком слабости.
Војска тежи да прво нагласи мисију, а потреба за сном може се жртвовати због оперативних захтева. Истраживачи сугеришу да у Одељењу за одбрану треба да постоје широко распрострањени програми образовања и подизања свести као начин промене ових културних ставова.
Потребне су политике за едукацију чланова службе и вођа о важности спавања, укључујући свест о важности сна за отпорност. На пример, вође можда нису сигурни како да развију и изврше планове спавања који могу уравнотежити циркадијске ритмове са реалношћу оперативног окружења или како да дају одговарајуће периоде опоравка након продуженог недостатка сна како би оптимизовали спремност трупа.
Истраживачи представљају 16 политичких препорука које помажу војсци да побољша превенцију, идентификацију и лечење проблема са спавањем припадника службе.
Те политике спадају у четири широке категорије: спречавање проблема са спавањем; повећање идентификације и дијагнозе проблема са спавањем; начини за клиничко управљање поремећајима спавања и унапређење здравља спавања; и начине за побољшање сна у тренингу и оперативном контексту.
Извор: РАНД Цорпоратион
