Зашто ме људи игноришу?

Не знам зашто, али људи ме стално игноришу. Трудим се да будем пријатељски на послу или у врло малим социјалним ситуацијама у којима бих се могао налазити, али када говорим, они једноставно скрећу поглед. Могао бих да ходам ходником на послу, поздравим се са неким, погледају право у мене и наставе да ходају. Осећам се као да бих могао да умрем унутра.

Похађам групни час вежбања 3 вечери недељно и сви гласно разговарају са инструктором или остатком часа, али кад нешто кажем, све утихне и мој коментар се потпуно занемари.

Заиста сам љубазна, смешна и интелигентна особа. Будући да сам последње од 4 деце у својој породици, научио сам да будем „комичар“. Покушао сам и тај угао, али без успеха.

Апсолутно немам пријатеља. Моја последња ’пријатељица’ била је у основној школи (сада имам 43 године) и недавно сам пронашла њене контакт податке на веб локацији и започели смо комуникацију, али сада ми неће одговорити на последњу (тек 2.) е-пошту. Прочитао сам је изнова и изнова да видим шта је можда могло да је искључи, али не могу да нађем ниједан разлог.

Мој муж не разуме. Он је врло дружељубив момак. Мушкарци и жене га природно привлаче. Кад смо с његовим пријатељима, опет - кад проговорим, они се само окрену и почну разговарати с њим.

Понекад мислим да је то проблем ниског самопоштовања и да би људи то можда могли видети, и то их некако одбија. Не знам. Такође сам приметио да се ово много више дешава код жена него код мушкараца. Не мислим да се ‘превише трудим’, јер знам да и то може бити искључење.

Откривам како маштам о томе како би се осећали да сам починио самоубиство или нешто слично. Молим вас помозите.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2019-05-29

А.

Било би паметно посетити терапеута по овом питању. Не предлажем терапију, јер са вама можда нешто није у реду. Предлажем терапију јер би терапеут могао објективно да процени ваше понашање у свакој од горе поменутих ситуација. Вас двоје сте могли тачно да анализирате шта је речено у тим ситуацијама, како сте приступили тим људима и тако даље. Ова врста анализе интеракције може бити потребна да би се утврдило шта се тачно догађа у тим ситуацијама.

Може бити да погрешно процењујете своје понашање према другима. Такође може бити да погрешно тумачите друштвене знакове и то омета могућност нових веза. Чињеница је да у овом тренутку нешто није у реду и тачан узрок проблема тек треба да се пронађе. Стога је важно да се састанете са обученим стручњаком који може у потпуности да процени ваше понашање и може вас упутити како најбоље комуницирати са људима. Може бити да са неколико подешавања можете започети повезивање са другима и изградњу нових односа.

Према веб страници Псицхологи Тодаи, они предлажу „успостављање контакта очима и осмехивање људима. Експериментишите са одећом, косом или шминком која би могла привући више пажње? Чак се и упустите у леп коментар попут: „Волим ону игла коју носите“ или „Није ли ово најлепше време?“ Догодиле су се чудније ствари него што су мали разговори изнедрили леп разговор, па чак и везу. Такође, могло би вам помоћи да се подсетите да не можете да контролишете друге, али имате неку меру контроле над собом. Зато покушајте да замените потребу за туђим изјавама сопственом самоценом. Како је дивно ако наш осећај сопствене вредности произилази више из тога да ли осећамо да смо добра особа него из тога како се неки самозатајни егоисти понашају према нама. "

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 21. априла 2008.