10 савета за проналажење среће
1. Само ви можете да се усрећите.
Заиста се не можете ослонити на то да ће вас неко други усрећити. Ако нисте задовољни собом, нећете мислити да заслужујете наклоност и пажњу. Не дајте никоме другом моћ да вас натера да било шта осећате. Не чини никога својим целим светом.
2. Мале ствари могу донети радост.
Узбудите се свакодневним стварима. Сваког дана можете пронаћи нешто због чега ћете бити срећни: попити кафу са пријатељем, пустити омиљену песму на радију, појести комад чоколаде, провести време са породицом или добити комплимент.
3. Очекивања уништавају срећу.
Виллиам Схакеспеаре је рекао, „Очекивање је корен свих болова у срцу“.
Мислила сам да ћу до 30 бити удата, имати кућу, можда имати бебу и путовати више. У животу се догађају ствари које не можете да контролишете. Толико од нас има очекивања о томе какав би требао бити наш живот у одређено време нашег живота.
Очекивања такође могу да изврше велики притисак на везе. Нема ништа лоше у томе што имате очекивања у вези, али нереална могу покварити било коју везу. Понекад очекујемо више од других јер бисмо били спремни учинити толико за њих.
4. Цените оно што имате.
Постоје тренуци када сам окружен својим пријатељима или породицом да се осећам тако блажено и захвално. Постоје тренуци у којима схватим да се све заиста догађа с разлогом.
Срећни тренуци чине да схватите колико сте срећни. Почињеш да цениш ствари које имаш и што више будеш захвалан на ономе што имаш, то ћеш постати срећнији. Срећа је понекад само прихватање онога што се тренутно догађа и све у реду с тим. Осећај мира је у одустајању од потребе за контролом исхода и уважавању среће коју имате.
5. Одржавање среће.
Срећа у било ком временском периоду захтева одржавање. Једном када поставите свој ум да буде срећан, морате то наставити. Наставите да радите ствари које вам доносе радост. Наставите да потискујете негативне мисли. Срећа захтева одржавање. Приоритети се мењају, интереси бледе и односи пролазе кроз промене.
6. Ништа вам не недостаје.
Људи увек кажу: „Бићу срећан кад ...“ Бићу срећан кад одем на одмор, кад се оженим, кад изгубим 10 килограма ... Срећа долази из живљења у тренутку. Срећа се не може заснивати на будућем догађају. Само ће време проћи без уживања у садашњости. Стављајући своју срећу на чекање до будућности, одузимамо себи драгоцене тренутке. Важно је радити на постизању циљева како бисте одржали срећу, али и уживајући у тренутцима до тада.
7. Ви контролишете своју срећу и своје мисли.
Можете одабрати своје мисли на исти начин на који одабирете одећу за тај дан. Бирају да буду срећни. Одлучите да потиснете негативну енергију. Радије одаберите да будете срећни него да патите.
8. Ваша прошлост вас не дефинише.
Можете учити из својих прошлих искустава, али ваше грешке вас не дефинишу. Сви смо у прошлости правили грешке и лоше одлуке. Сви смо ми људи. Можемо извући поуке из тих лоших одлука и започети нову будућност, почев од овог тренутка.
Пуштање вам даје слободу. Ваш лош избор не дефинише ко сте. Тако одлучујемо да се носимо са негативним стварима у свом животу које нас чине оним што јесмо.
9. Људи воле да буду око срећних људи.
Срећа и смех су заразни. Чак и ако сам заиста под стресом, посебно на послу, трудим се да будем позитиван и енергичан јер знам да ће то друге срушити само ако сам негативан. Људи се углавном задржавају на негативном и срушавају друге. Ваша срећа може утицати на друге.
Пажљиво бирајте кога ћете пустити у свој живот. Окружите се позитивним људима који вас васпитавају и желе само најбоље за вас и себе.
10. Осећате се срећно када помажете другима.
Волонтирање или чак само помоћ пријатељу може смањити стрес и побољшати ваше расположење. Сви желимо да се осећамо као да бринемо за друге и правимо разлику. Помагање другима помоћи ће вашем самопоуздању, дати осећај вредности и учинити да се осећате укључено.
