3 мита о рањивости

Рањивост је застрашујућа. Али то је такође моћан и аутентичан начин живљења. Према ауторици др Брене Бровн, ЛМСВ, у њеној последњој књизи Одважно се одважавамо: Како храброст да будемо рањиви трансформише начин на који живимо, волимо, родимо и водимо, „Рањивост је срж, срце, средиште значајних људских искустава.“

Она дефинише рањивост као „неизвесност, ризик и емоционално излагање“. Размислите о рањивости која је потребна да бисте некога волели - било да су то ваши родитељи, браћа и сестре, супружник или блиски пријатељи. Љубав је испуњена неизвесностима и ризицима. Као што примећује Браун, особа коју волите могла би вам, а можда и не. Можда су дуго у вашем животу или не. Можда су страшно лојални или вам забију нож у леђа.

Размислите о рањивости која је потребна да бисте своје идеје поделили са светом, не знајући како ће ваш рад бити схваћен. Могли би вас ценити, смејати вам се или бити отворени.

Рањивост је тешка. Али оно што може учинити још тежим - што је и непотребно - јесу нетачне претпоставке које имамо о томе.

Браун разбија следећа три мита Одважно.

1. Рањивост је слабост.

Према Брауну, смешно у вези са рањивошћу је то што волимо кад су други отворени и искрени према нама. Али када дође вријеме да подијелимо, некако полудимо. Одједном је наша рањивост знак слабости.

Браун описује рањивост као срж свих емоција. „Осећати се значи бити рањив“, каже она. Дакле, када рањивост сматрамо слабошћу, сматрамо и осећање нечијих емоција, каже она. Али то што смо рањиви повезује нас са другима. Отвара нас према љубави, радости, креативности и емпатији, каже она.

Осим тога, када погледамо шта чини рањивост, брзо почињемо да видимо супротно од слабе. У књизи Бровн дели различите одговоре које је добила након што је од својих учесника у истраживању затражила да заврше ову реченицу: „Рањивост је ________.“

Ово су били само неки од одговора: покретање сопственог посла; позивање пријатеља чије је дете управо преминуло; покушати нешто ново; затруднети након три побачаја; признајући да се бојим; имајући веру.

Као што Бровн каже, „Рањивост звучи као истина и осећа се као храброст.“

2. Неки од нас не доживљавају рањивост.

Многи људи су рекли Брауну да једноставно „не раде рањивост“. Али, заправо, сви раде рањивост. „Живот је рањив“, пише Бровн.

Бити рањив није избор који морамо да донесемо, каже она. Уместо тога, избор је како одговарамо када нас дочекају елементи угрожености: неизвесност, ризик и емоционална изложеност.

Многи од нас одговарају избегавањем рањивости. Али када се то догоди, пише Бровн, обично се окренемо понашању које није у складу са оним што желимо да будемо. На пример, један од начина на који се штитимо од рањивости је оно што Браун назива „слутња радости“.

Када вам ствари иду добро у животу, да ли сте осетили грозницу да ће се нешто лоше догодити? На пример, управо сте добили унапређење на послу. Узбуђени сте и срећни. Али онда, бам, талас од свето срање, урадићу нешто да ово зезнем пере над тобом. Или је о, не! шта ако компанија банкротира? То је слутња радости. Бровн то описује као „парадоксалну стрепњу која сужава тренутну радост“.

(У књизи Бровн описује неколико других начина на које се покушавамо заштитити и нуди драгоцене стратегије за скидање неефикасног оклопа.)

3. Рањивост значи просипање ваших тајни.

Неки од нас аутоматски приговарају рањивости јер претпостављамо да бити рањив значи носити своје тајне на рукавима. Претпостављамо да бити рањив значи прелити срце непознатим људима, а како каже Браун, „пустити све да се дружи“.

Али рањивост обухвата границе и поверење, каже она. „Рањивост је подела наших осећања и наших искустава са људима који су стекли право да их чују.“

Бити рањив захтева храброст. Али вреди. Вреди да будемо своји, да се повежемо са другима. Бринем се када своје дело - а самим тим и себе - избацим у свет. Шта ће читаоци мислити? Да ли је та реченица глупа? Не, мислим да није. ОК. Можда. Да ли ће им се свидети чланак? Хоће ли их мрзети? Мрзи ме?

Али да престанем писати - и делити своје писање - значило би да изгубим кључни део себе. Тако да ћу наставити да износим своје речи, своје идеје, себе у свет.

Волим оно што Браун закључује о одважности.

И, без питања, изношење себе тамо значи да постоји далеко већи ризик да се осећамо повређено. Али док се осврћем на свој живот и оно што ми је Даринг Греатли значило, могу искрено рећи да ништа није тако неудобно, опасно и повриједљиво као вјеровање да стојим на вањској страни свог живота и питам се то би било као да имам храбрости да се појавим и дам да ме виде.

Каква су ваша размишљања о рањивости?
Да ли сте претходно на наведене митове гледали као на чињенице?

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!