Подцаст: Шта је параноја - објаснио биполар и шизофреничар.
Често користимо стварне менталне болести да бисмо описали понашања која се заправо не квалификују. На пример, ако пријатељ мисли да није пао на тесту, у шали бисмо могли рећи: „Престаните бити параноични“. Али шта јеправи параноја? Какав је осећај? Шта се ту може учинити? У овој епизоди Мишел говори о свом животу са паранојом и без ње.
ПРЕТПЛАТИТЕ СЕ И ПРЕГЛЕДАЈТЕ
„Никад нисам имао бистру памет тамо где нисам мислио да неко негде говори лоше о мени.“
- Мицхелле Хаммер
Издвајамо из епизоде „Параноја“
[1:00] Мицхелле говори о томе када је почела њена параноја.
[4:00] Невероватна ствар коју је Мишел коначно могла да уради: дремка.
[7:00] Параноја или страх друштва?
[8:40] Како је Мицхелле схватила да је параноична?
[10:30] Како је Мишел престала да буде параноична?
[15:30] Подношење критике и небрига.
[17:30] Мишел се и даље повређује.
[20:30] Видети успех у нашој будућности.
Компјутерски генерисан транскрипт емисије „Параноја-биполарна и шизофрена“
Напомена уредника:Имајте на уму да је овај транскрипт генерисан рачунаром и да због тога може садржати нетачности и граматичке грешке. Хвала вам.
Приповедач: [00:00:09] Из разлога који потпуно избегавају све умешане. Слушате А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Овде су ваши домаћини, Габе Ховард и Мицхелле Хаммер. Хвала вам што сте се подесили на Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст.
Мицхелле: [00:00:17] Поздрав и добродошли у Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Ја сам Мицхелле. Шизофрен сам.
Габе: [00:00:24] Зовем се Габе и биполаран сам.
Мицхелле: [00:00:27] Тачно Габе. И данас говоримо о параноји.
Габе: [00:00:32] Зашто то тако кажеш? Као да то говорите као параноја. Али користите као паранормални глас. Јесте ли збуњени?
Мицхелле: [00:00:41] Морам.
Габе: [00:00:42] Мислите ли да је то што бити параноичан исто што и имати духове који преузимају ваше тело?
Мицхелле: [00:00:46] О мој Боже, мора бити. Шта ако сте параноични дух?
Габе: [00:00:49] Тада бисте били параноични паранормални.
Мицхелле: [00:00:51] Параноични паранормал. О Боже. Можда су анђели групе за подршку духовима или параноични.
Габе: [00:00:58] Не постоје духови.
Мицхелле: [00:01:00] Шта?
Габе: [00:01:01] Да.
Мицхелле: [00:01:02] Управо си ме обмануо. Габе, био си параноичан.
Габе: [00:01:07] Стално сам параноичан. Сматрам да се опорављам, али стално сам параноичан. Али много ме више занима саслушање параноичног шизофреника.
Мицхелле: [00:01:17] Ох, јесам ли то ја?
Габе: [00:01:18] Мислим, иначе смо лагали слушаоце већ више епизода.
Мицхелле: [00:01:23] Да, ја сам параноични шизофреничар. Па, размислимо. Када је моја параноја уопште започела? Осећам се као да сам цео живот параноичан. Заиста, могу почети тако што ћу рећи да се сећам кад први пут нисам био параноичан и схватио сам колико сам параноичан био толико дуго.
Габе: [00:01:44] Објасните ми ово. Били сте параноични и онда сте се лечили. Па онда нисте били параноични и то вам се чинило погрешним?
Мицхелле: [00:01:53] Све од средње школе до почетка факултета. Одувек ми је падала на памет та идеја, након што сам сваки пут проговорио, било је то што кажем исправно и звучим глупо. Сваки пут кад изађем из собе пуне људи, увек помислите: Шта су они мислили о мени? Говоре ли сада о мени? Да ли мисле да звучим глупо или мисле да сам глуп? Да ли је требало да изађем из собе ... да ли сам прерано изашао из собе? Шта се даље дешава? Мислим да увек готово као нарцисоидно размишљам да сви стално причају о мени и све што говоре о мени је нешто негативно. Дакле, никад нисам знао шта да кажем пред ким. Тако да бих понекад једноставно био врло тих и можда бих једноставно помислио да ме неко мрзи када ме заиста није мрзео, а ја бих само измислио целу ствар у глави. Али сећам се када сам на факултету добио једног доктора. Преписао ми је пилулу и нисам знао која је то пила, нисам знао шта ћу, али одлучио сам да је пробам и одједном, није ме било брига шта говорим . Није ме било брига шта људи мисле о мени. Мој ум је био само тих. Била сам опуштена и била сам као, о, Боже, мислим да је то како бити не бити параноичан. Осећам се тако добро. Осећам се добро према себи. Мислим да бих могао прочитати књигу тренутно. Мислим да бих могао одмах да одспавам. Ово је најневероватнији осећај који сам икада имао. Никада нисам имао тако заузет ум и никада нисам имао ум где нисам мислио да неко негде говори нешто лоше о мени.
Габе: [00:03:31] Дакле, то је попут јасноће. Као да сте имали јасноћу.
Мицхелле: [00:03:34] Да. Сјећам се да сам прочитао поглавље књиге ... као да никада нисам могао читати књиге, а да ми мисли не пролазе кроз главу да се негдје нешто лоше догађа око мене или не могу ово учинити или ужасне мисли или само пролазите кроз моје главу и бити у стању да стварно схвати књигу.
Габе: [00:03:52] Која је то књига била?
Мицхелле: [00:03:55] Не сећам се.
Габе: [00:03:55] Прочитали сте цело поглавље прве књиге коју сте икада могли прочитати, а заборавили сте.
Мицхелле: [00:03:57] Цхуцк Палахниук.
Габе: [00:04:00] Цхуцк Палахниук.
Мицхелле: [00:04:01] Шта год да је било. Не знам. Па, прочитао сам поглавље, али било је једноставно другачије, јер сам био толико навикао да покушавам да читам и нисам могао ништа да схватим. Али ова књига ... Прочитао сам поглавље, а затим и неколико. Направио сам нешто што годинама нисам могао. Узео сам марамицу.
Габе: [00:04:19] Стално спавате.
Мицхелле: [00:04:21] Не пре тога.
Габе: [00:04:22] Дакле, пре него што сте поставили дијагнозу, пре него што сте се лечили, нисте могли да спавате, јер сте се плашили да ћете у сну бити повређени.
Мицхелле: [00:04:31] Једноставно нисам могао да спавам, јер ми је ум био стално заузет, увек паничан, увек се нечега плаши, увек је под напоном, увек трчи уоколо, никад се не може смирити, не може мирно седети . А онда сам само ... узео сам ову таблету и мислио сам да знам да знам. Мислим да могу да одспавам. И то је била само најневероватнија ствар икад.
Габе: [00:04:58] Како знате да је ово нестала параноја, а не само да се лече други симптоми шизофреније?
Мицхелле: [00:05:06] Знао сам да параноја одлази, јер се више нисам бринуо о томе шта људи мисле о мени. Нисам мислила да мој цимер говори ужасне ствари о мени. Није ме било брига да ли ме ова особа мрзи. Није ме било брига да ли ме та особа мрзи. Само сам хтео да живим свој живот и бићу срећан и био сам сигуран у ствари које сам говорио јер више нисам осећао осуду. Стално сам просуђивао, не други људи, већ више попут гласа у мојој глави, готово говорећи, ово што сте управо рекли било је тако глупо, тако сте глупи. То је нестало. Параноје је управо нестало. Било је невероватно.
Габе: [00:05:46] Па, да ли је још увек нестало?
Мицхелле: [00:05:47] Да, прилично је нестало, осим ако се нисам искључио из лекова, онда ће се вратити.
Габе: [00:05:52] Па, нећемо ићи на лекове.
Мицхелле: [00:05:53] Тачно. ОК.
Габе: [00:05:54] Али један од разлога зашто не одлазиш са лекова ... Мислим на један од многих, много, много разлога што не одлазиш са лекова је зато што не желиш да мислите да вас мама покушава убити или да вас цимер покушава да убије или да вас суводитељ покушава да вас убије или да сте само ... и даље и даље и даље, као и ви имајте тај страх да људи трче около покушавајући да вас убију.
Мицхелле: [00:06:12] Тачно.
Габе: [00:06:12] Схватате да сте ви, шизофреничар, тренутно испред пола државе, који мислите да људи из других земаља покушавају да дођу овде и да их убију.
Мицхелле: [00:06:20] Ако је то оно што желите да кажете, онда, Габе, да, наравно.
Габе: [00:06:23] Хеј, о томе се непрестано воде расправе, као што се људи плаше непознатог, а људи брину због овога, али то онда није параноја, то је једноставно ... или је? Мислим, озбиљан сам овде. Не покушавам да изнесем политичку поенту, па то избаците из главе.
Мицхелле: [00:06:38] Па, људи који се плаше попут зомби апокалипсе.
Габе: [00:06:42] Не, не. Зомби апокалипса не може да се догоди јер зомбији нису стварни. Али постоје људи који су заиста забринути да ће друге земље напасти Америку или да ће друге културе ометати њихову културу, као што је ово стварни политички страх и ми као америчка култура то непрестано расправљамо.
Мицхелле: [00:07:05] Мислим да је то више ствар друштва. Параноја о којој говорим била је параноична за мене и за моју главу. Нисам размишљао о параноји друштва. Само сам размишљао о параноји самог себе, мислећи да сам најстрашнија особа икад јер је све што сам рекао било глупо и сви су ме мрзили, све док нисам схватио да све то измишљам и све ми је то било у глави и ништа од тога била истина. Људима се можда не бих свидео, али заиста ... да нису, више ме није било брига јер више нисам мрзила себе, јер ми нико није у глави говорио да је све што сам рекао тако глупо.
Габе: [00:07:43] Када је параноја у питању и говоримо о томе да смо параноични, постоји неколико цитата који се увек истичу у мом уму. Један од њих је, то што сте параноични не значи да људи нису спремни да вас ухвате. Шта мислите о томе? Као неко коме је дијагностикована параноична шизофренија, шта мислите о томе?
Мицхелле: [00:08:00] Тај цитат? Да је неко можда по мене?
Габе: [00:08:04] Не. То што сте параноични не значи да неће изаћи по вас. Као што знате, били сте параноични да вас мајка покушава убити. Ово је било потпуно нетачно, зар не? Твоја мајка није покушавала да те убије. У реду. А онда сте били параноични да вас цимер покушава да убије. Потпуно нетачно.
Мицхелле: [00:08:20] Тачно.
Габе: [00:08:20] Јер то је била само заблуда. То је био део ваше болести.
Мицхелле: [00:08:25] Тачно.
Габе: [00:08:26] Али замислите да ли је ваш цимер био покушавајући да те убијем и даље би имао параноичну шизофренију, зар не? И даље бисте били параноични.
Мицхелле: [00:08:36] Претпостављам, да. Али знао сам да она не покушава да ме убије и тада сам схватио да сам параноичан.
Габе: [00:08:45] Али то што сте параноични не значи да неће изаћи по вас.
Мицхелле: [00:08:48] Управо тако сам се осећао у 9. разреду. То што су ме сви мрзели и мој учитељ се нашалио, нисам параноичан, већ ме сви мрзе.
Габе: [00:08:57] То је тако неразумно. Као зашто би сви мрзели вашег наставника енглеског.
Мицхелле: [00:09:01] Не, не, само се шалио са оним што би студент рекао. Па сам отишао, а он је рекао да сам, сачекајте тренутак, да ли је то моја параноја да ме сви мрзе или ме заправо сви мрзе? Али у деветом разреду сам био ... чуо сам. Помислио сам, параноик сам. Не, не. Сви ме заиста мрзе.
Габе: [00:09:22] Једноставно није кликнуо.
Мицхелле: [00:09:23] Није кликнуо. Размишљајући о томе, сада. Како ми то није кликнуло у глави? У 9. разреду. Да сам параноичан.
Габе: [00:09:32] Да, да.
Мицхелле: [00:09:33] Требало ми је четири године касније да схватим, Боже мој, ја сам параноичан. Све време сам био ја.
Габе: [00:09:40] Вратићемо се одмах након што се чујемо са нашим спонзором.
Приповедач: [00:09:42] Ову епизоду спонзорише беттерхелп.цом, сигурно и повољно онлајн саветовање. Сви саветници су лиценцирани акредитовани професионалци. Све што делите је поверљиво. Закажите сигурне видео или телефонске сесије, као и ћаскање и слање порука са терапеутом кад год сматрате да је то потребно. Месец терапије на мрежи често кошта мање од једне традиционалне сеансе лицем у лице. Идите на беттерхелп.цом/ПсицхЦентрал и искусите седам дана бесплатне терапије да бисте видели да ли је онлајн саветовање право за вас. Беттерхелп.цом/ПсицхЦентрал.
Габе: [00:10:10] И опет се враћамо на параноју. Али још увек желим да се дотакнем ... више ниси параноичан, као да је то прошло за тебе.
Мицхелле: [00:10:20] Престао сам да бринем шта други људи мисле о мени.
Габе: [00:10:23] Али како? Нико не слуша ову емисију ко не жели да зна одговор на то питање. Како престати да бринеш о томе шта други људи мисле?
Мицхелле: [00:10:33] Управо сам постао самоуверен.
Габе: [00:10:35] Али како? Све су то ствари које сте постали. Све су то крајња одредишта. Ми то желимо да чујемо. Требају нам упутства. Не желимо да чујемо да сте ишли у МцДоналд'с. Желимо да знамо како сте стигли тамо, на пример, на које сте улице кренули? Дајте нам Г.П.С. координате како бисмо и ми могли да дођемо до МцДоналд’са.
Мицхелле: [00:10:52] Ишао сам на колеџ. Стекао сам сјајне пријатеље. Придружио сам се тиму за лацроссе. Постао сам невероватан играч лакросе. Направио сам Све конференције. Постао сам капетан, тада сам, знате, радио на неким пословима, али оно што је срушило моје самопоуздање је губитак посла. Али кроз све те послове стекао сам пуно искуства. Основао сам свој посао. Веома добро сам дизајнирао веб странице. Мој графички дизајн је постао још бољи. Имам успешан посао. Имамо овај невероватни подцаст. Веома сам задовољан својим животом.
Габе: [00:11:25] Али како, како?
Мицхелле: [00:11:27] Оно што у свом животу видим су достигнућа, чине да се осећам боље према себи. Видим себе ... Постигао сам постигнућа и постајем самоуверен због тога. Знам да бих могао бити много успешнији. За неке људе уопште нисам успешан. Али за мене у мом животу, оно што сам тренутно добио током свог живота, оно што радим, осећам се уверено у то ко сам и ако неко ... научио сам, знате, у свом животу ме волите или ме мрзиш. Ако ме мрзиш, није ме брига. Не разговарај са мном. Ако ти се свиђам, онда разговарај са мном.
Габе: [00:12:00] Али неки од нас - и под некима од њих, мислим на себе, и усудио бих се да погодим многе наше слушаоце - то није довољно добро. Задржавамо се на људима који нас мрзе.
Мицхелле: [00:12:09] Задржавам се и на људима који ме мрзе. Ја радим. Заиста се задржавам, али знам шта ако станујем ... Покушао сам да разговарам са људима за које знам да су ми пријатељи. Задржавам се на прошлим ситуацијама. Изгубио сам много, много послова где се задржавам на ономе што сам погрешио или на сараднику који ме је увалио у невоље или у ово са ХР. И те ствари ми падну на памет и то ме само наљути, наљути што су се те ствари догодиле. Али тако сам срећна што сам прошла кроз те ситуације. Да ли сте ме довели до места где сам сада, где се осећам потпуно самоуверено у својим ситуацијама и мислим да ако радим довољно напорно, могу да урадим оно што морам.
Габе: [00:12:47] Дакле, задовољни сте својим животом.
Мицхелле: [00:12:50] Да.
Габе: [00:12:52] Како? Свиђа ми се како? Нисам задовољан својим животом. И слушајте, не кажем да сам ово кретен, али моја кућа је већа и возим лепши аутомобил, имам више новца и одећу нисам направио сам. Поштено речено, врло сте талентовани дизајнер одеће и то је била само нека шала. Али ја само ... знате, слушајте, ништа од овог није довело до овог задовољства вас.
Мицхелле: [00:13:19] Шта треба да урадим да бих био успешан? Значи успех.
Габе: [00:13:22] Не знам. Оно што дефинише успех није следећа кошуља.
Мицхелле: [00:13:26] Не разумем. Када могу да будем потпуно сигуран, јер ко ... попут филмске звезде, који су то филмови? Било је филмова. Мерилин Монро се убила, али сви су је волели и говорили како је лепа. Није ли била довољно самопоуздана?
Габе: [00:13:42] Марилин Монрое је патила од депресије.Злостављала је дрогу и алкохол. А још је више у причи коју не знамо, јер знате да је она позната личност, а не попут особе са којом смо могли да разговарамо. Али мислим да можда не разумете шта вас питам. Само ... Разумем да кажете да објективно гледате на своје чињенице. А Мишел, ваше чињенице су невероватне. Невероватна сте особа и многи људи би требало да теже томе да буду невероватни као и ви. Не покушавам да вам то одузмем. Само кажем да има пуно људи који су постигли невероватне ствари, завршили су факултет, упознали дивне људе, имају дивне пријатеље, у стабилним су везама, имају добар посао и и даље су депресивни, још увек су параноични, још увек су несрећни. Шта сте то урадили, иако имате све те негативне стране, нисте концентрисани на њих? Уместо тога, концентришете се на своје позитивне ствари, јер ми је жао, усред ноћи није стварно важно шта сам постигао. Све на шта се могу фокусирати је све оно што сам икад зајебао, увек. И не могу да избацим ту мисао из главе.
Мицхелле: [00:14:53] Знам таблету коју можеш попити ноћу и која ће те онесвестити. Нећете мислити да је идеја таква. Морам да кажем да је то вероватно и због чињенице да пијем седам лекова дневно.
Габе: [00:15:03] То је комбинација терапије лековима, интроспекције и радикалног прихватања.
Мицхелле: [00:15:09] Ох, дефинитивно.
Габе: [00:15:11] Као што сте рекли, знате да су други људи успешнији од вас и чак сте признали да можете бити успешнији, али сад сте задовољни јер сте одлучили да будете задовољни. И вероватно не постоји начин да научите нас остале да будемо задовољни, осим да можда само будемо сигурни у своје способности и дамо себи дозволу да будемо срећни.
Мицхелле: [00:15:33] Да, желео сам разговор са неким где се то једноставно створило да сам у свом животу узео пуно критика, као и пуно критика. Дакле, док људи покушавају да ми кажу ствари, можда се нећете сложити, али ја могу само да примим критике многих људи и то ме толико не узнемирава. Цео живот сам се бавио спортом. Тамо где вам тренер стално говори шта стално радите погрешно. Увек, као, али научиш и постанеш бољи у спорту и понекад ти се исплати. Постали сте Све конференције и постали сте капетан. Ето га.
Габе: [00:16:10] А онда победите и освојићете титулу, победити.
Мицхелле: [00:16:13] Али понекад изгубите. Можете да радите најтеже што сте икада радили и можете да мислите да сте највећи играч лацроссе-а који сте икада били. Али и даље можете изгубити игру, али знате да сте се потрудили. Иако сте изгубили, можда ћете и плакати касније, али можете рећи да сте се потрудили.
Габе: [00:16:33] Можете покушати поново.
Мицхелле: [00:16:35] Па, не баш. Мислим, ако је овај турнир СУНИАЦ завршен, ви сте ван њега. Изгубио си турнир.
Габе: [00:16:40] То је била само аналогија за живот. Можете покушати поново сутра у животу. Опрашите се и покушајте поново. Слушај, мислим да је једна од најфинијих ствари које сам икад чуо да је неко рекао да можеш заиста јако, вредно радити и радити све исправне ствари. И можда, можда освојите Супер Бовл, и то је невероватно. Али сезона ће почети испочетка. А прошлогодишњи Супер Бовл шампион је овогодишњи нико јер цела ствар почиње испочетка. Живот није тако чист, живот нема годишња доба на исти начин као што то имају спортови. Али сваки дан када се пробудите дан је за почетак. Слушај, знам да ниси тако тврд као што пројектујеш. Знам да сте шизофреничар.НИЦ или да сте зли Њујорчанин. Позвали сте ме, узнемирени због е-маилова које су вам људи слали. Обесхрабрићете се неуспесима које сте имали. Постајете заиста одбрамбени када вам кажем да бисте могли бити бољи јавни говорник и да морате вежбати. Знам да имате проблема са самопоштовањем на исти начин као и сви други. Али оно што је невероватно код вас је да све то можете оставити по страни и да се тапшете по леђима због ствари које сте постигли. И не могу то увек учинити. И ја се томе дивим у вама. Волео бих да могу да проведем више времена дајући себи комплименте. Волео бих да могу да проведем једнаку количину времена дајући себи комплименте као и критикујући себе, јер у основи само критикујем себе 98% времена и око 2% свог времена, хеј, добро сам обавио свој посао.
Мицхелле: [00:18:10] То је сјајно. Тада знате да се осећате добро кад добијем наруџбину.
Габе: [00:18:13] Када добијете наређење чега?
Мицхелле: [00:18:18] Ја сам само ... не, кажем као да мислим, чак и ако сам депресиван или шта већ, никад се не зна. Мој телефон претпоставља да сам добио наруџбину на својој веб страници. Екстатична сам. Неко је отишао на моју веб страницу и купио један од мојих предмета.
Габе: [00:18:31] Дакле, то сада кажете, ако неко оде на ГабеХовард.цом и купи моју нову књигу Ментална болест је сероња, да ли ће ме то усрећити?
Мицхелле: [00:18:38] Па чини ... Само кажем да је нешто што ме чини срећним. Мислим да би то требало да вас обрадује. Зар не би?
Габе: [00:18:45] Не, била би и то је сјајна књига и надам се да ће је људи и погледати, али не желим да људи мисле да је ово бестидни прикључак. Само кажем да у животу постоји више од људи који купују наш трак.
Мицхелле: [00:18:55] Ох, да.
Габе: [00:18:56] Желим да људи цене посао који радимо.
Мицхелле: [00:18:58] Али морате ценити ситнице у животу. Ако само чекате да се догоди нешто велико, чекаћете заувек. Цените сваку ситницу и тада постајете самопоуздани.
Габе: [00:19:09] Мислите ли да су то заиста неки од проблема које имају људи попут нас. Ми смо некако уврстили идеју успеха у поп културу тамо где је то, знате, у филму филм увек започне као да постоји проблем. Тако филм почиње. А онда се проблем претвара у циљ, а циљ се претвара у ствари које морате да постигнете путем и то је оно што чини заплет напред, постижете мали успех. Имате неуспех и тада постижете мало више успеха и постижете мало више успеха. А онда је врхунац филма попут ове невероватне ствари коју сте урадили. И заиста је заиста велико и грандиозно, спектакуларно и страшно, има музике и ватромета и сви се грле и то је дивно. А онда се филм управо тамо завршава. А то није стварни живот. У стварном животу успех је заиста мали. То је попут тапшања по леђима. То је као, хеј, честитам. То је стварно супер. А онда људи крену даље, а ти се сутрадан пробудиш и мораш да почнеш испочетка. Само ... Је ли то проблем? Да ли нас је све узело у биоскоп?
Мицхелле: [00:20:12] Могло би бити.
Габе: [00:20:13] Мислите ли ...?
Мицхелле: [00:20:15] Мислим, мислите ли да је Сацагавеа икада очекивала да ће бити на новчићу од долара?
Габе: [00:20:20] Па, то је поштено. Мислим да је много .. знате, то је добра поента. Заправо, мислим да су многи људи на које гледамо с успехом, већина њиховог успеха и дивљења настали су годинама након што су умрли, након што је њихов живот завршио, а људи су се осврнули и заиста помислили, Вов, то је било ... то је било невероватно достигнућа.
Мицхелле: [00:20:39] Попут људи на планини Русхморе. Да ли су икада помислили да ће им лица бити урезана у џиновски камени камени зид?
Габе: [00:20:46] Огромни камени камени зид. Мислиш на планину. Да ли покушаваш да кажеш планина?
Мицхелле: [00:20:51] Ко је мислио да ће им лице бити урезано у планину?
Габе: [00:20:59] Дакле, оно што кажете је да су ти председници каменовани. Даме и господо, хвала вам што сте преслушали ову епизоду А Биполар, Сцхизопхрениц и Подцаст. Идите у нашу продавницу на ПсицхЦентрал.цом, купите нашу мајицу Дефине Нормал. Кад их нема, нема их, осим ако наравно не одштампамо више. Молим вас, оставите нам преглед на ... где остављају критике, Мицхелле?
Мицхелле: [00:21:20] иТунес.
Габе: [00:21:21] Да, иТунес и ГооглеПлаи и Спотифи и Ститцхер и можете их оставити на Фацебоок-у. Оставите коментар. Само нам покажи пуно љубави. Заиста бисмо то ценили.
Мицхелле: [00:21:31] Габеу треба самопоуздање.
Габе: [00:21:32] Габеу треба самопоуздање, поверење у облику коментара. Можете нам послати е-пошту на [емаил протецтед]. Реците нам лепе ствари. Нарочито како је Габе бољи од Мицхелле. Хвала свима. Видимо се следеће недеље.
Мицхелле: [00:21:44] Параноја !!
Приповедач: [00:21:46] Слушали сте биполарни шизофрени подцаст. Ако волите ову епизоду, немојте је држати за себе, идите на иТунес или жељену апликацију за подцаст да бисте се претплатили и прегледали да бисте радили са Габеом, идите на ГабеХовард.цом. Да бисте радили са Мицхелле, идите на Сцхизопхрениц.НИЦ. За бесплатне ресурсе за ментално здравље и интернетске групе за подршку. Идите на званичну веб страницу ПсицхЦентрал.цом емисије ПсицхЦентралд.цом/бсп и можете нам послати е-пошту на [емаил протецтед]. Хвала вам што сте слушали и широко делите.
Габе: [00:22:22] Увек то радим. Не наглашавајте само уобичајену параноју гласа. Прилично досадне ствари.
Мицхелле: [00:22:28] Тако бих викао на Габеа. Не разумем.
Габе: [00:22:31] Било је то што сте викали на мене !!!!!! АХХХХХХХХХ
Упознајте своје биполарне и шизофрене домаћине
