Уморан од покушаја да поправим свој живот

Осећам да се мој живот распада и расипа у свим правцима, а док покушавам да покупим све делове, изгубим још неке.

Недостаје ми отац који је умро од рака плућа када сам имао 10 година. Недостаје ми мама која је у децембру недавно преминула од рака дојке. Очух ју је сместио у дом без да ми је рекао, умрла је пре него што сам стигла да се опростим ... Плачем сваки пут кад желим да разговарам са родитељима о нечему, постанем љубоморна сваки пут кад видим децу са њиховим родитељима.

Осећам да ме одводе све и све што ми је важно, а ја немам контролу ни реч у вези са тим ...
Тренутно живим са тетком и идем у школу да будем аниматор. Покушавам да саставим делове свог живота, али као што сам горе рекао, изгубио сам толико.

Једина особа која ми је остала је старији брат, он ми значи све. Али он ме брине. Увек је у близини људи који се дрогирају, а и он се променио. Али не мислим ништа мање о њему, само и даље сањам лоше снове или мисли да ће и мени бити одузет.

Желим да ми живот буде бољи, желим да смршам, желим да нађем посао који ми се свиђа, желим да помогнем свом брату, желим да усрећим друге. Али осећам се тако безнадежно. Осећам се као да се гушим утопљен мојим проблемима (тј. Финансијама, здрављем, везама ...).

Јесам ли луд? Да ли је уопште могуће да могу ствари побољшати?

Хвала на Вашем времену.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Ниси „луд“. Имали сте и још увек имате врло изазован живот. И други људи у сличној ситуацији осећали би се као и ви.

Увек се сетите, осећај да је нешто безнадежно ни на који начин не значи да је безнадежно. Могуће је побољшати квалитет вашег живота, али биће много теже то учинити сами. Имали бисте велике користи од помоћи и подршке других. То је главни елемент који недостаје у вашем животу. Препоручио бих посету терапеуту и ​​разматрање групе за подршку тузи.

Ако нерадо тражите стручну помоћ, преиспитајте га. Правни проблеми? Већина људи би унајмила адвоката. Здравствени проблеми? Посаветујте се са лекаром. Да кров прокишњава, неко би унајмио кровопокривача. Иста логика би требало да важи и за психолошке проблеме. Терапеути имају стручност у областима у којима се борите. Било би паметно обратити се стручњаку за емоционалне проблеме.

Нисте сами како се осећате нити су искуства која сте имали јединствена за вас. Живот може бити тежак. Ваше је било теже од онога што су неки други доживели и боље од онога што су други морали да поднесу. Ваш бол је стваран и може се умањити уз одговарајућу помоћ и подршку. Уважите моје предлоге.

Желим вам све најбоље.

Др Кристина Рандле