Дубље роњење: Колико рањив може бити терапеут?

Откад се сећам, мој цредо је био „скидање слојева како бих открио стварно“.У сну су ми речи „Голо смело“ одјекивале мојим успаваним, али тако активним мозгом. “ Када поруке непрестано пролазе кроз то, не могу се занемарити. Мој унутрашњи и спољашњи рад хибридног терапеута-новинара припрема ме за то свакодневно. Када се то догоди, преиспитујем се да ли се превише откривам.

Прошле године сам написао чланак за Псицх Централ под називом Када се терапеут и новинар очисти о својој сумњи у себе. Потребан је исповеднички тон јер признајем да начин на који износим није увек тачан приказ онога што се догађа испод површине. Са фасадом самопоуздања која је у питању, често сам се понашао „као да“ и убеђивао се да имам довољно решења за било коју ситуацију, било самостално или уз подршку колега. Знам довољно да знам шта не знам и када да посегнем за вршњачким или административним надзором. До сада, добро, после четири деценије терапије у разним окружењима праксе.

Када се то чини прикладним, обавестим своје клијенте о мојим близанским зависностима о зависности и радохолизму. Делим са њима да је моје образовање за саветника за тугу и професионално и лично, с обзиром да сам удовио са 40 година и постао „одрасло сироче“ 2010. године, када ми је мама умрла две године након што ми је отац преминуо. Никада никоме не кажем „Знам како се осећаш“, али кажем да могу само да замислим како им се чине њихови губици и ту сам да их проведем кроз искуство. Неки су такође свесни моје здравствене кризе, која укључује херпес зостер, срчани удар, камење у бубрезима, упалу плућа и умор надбубрежне жлезде. Ово користим као наставно средство о неопходности добре бриге о себи.

Нисам сама у свом откривању. Пре неколико година, пионирка дијалектичке бихевиоралне терапије (ДБТ) Марсха Линехан изашла је као неко коме је дијагностикован Гранични поремећај личности. Препознала се међу својим пацијентима и открила да је у адолесценцији проводила време у стационарним психијатријским програмима. Њена крхкост постала је њена снага и еластичност и тај дар пренела је на безброј пацијената. Претпостављам да је током тренирања била трепидантна док је размишљала о откривању своје истине. Такође сам уверен да су једном кад су знали, бар неки од њих, осетили дубљу везу и можда је скинули са пиједестала. Ни ја не желим да ме неко усвоји, јер верујем да су постоља за статуе и лако је одбити ако не испуните нечија очекивања.

Да будем потпуно јасан, БПД није дијагноза коју ја постављам. Признајем да сам понекад „функционално маничан“ са вероватно недијагностикованим АДХД-ом. Лако ме омете и захвалан сам на својој окретној столици у канцеларији и на стиснутој куглици за стрес која седи на мом столу, а које ми помажу у избацивању прекомерне енергије и враћају ме у свест о тренутном тренутку. Морам да се подсетим да будем овде и сада, посебно када пишем.

Имао сам још једно откриће које се директно веже за моју тенденцију да се бавим „понашањем спаситеља“. Драгом пријатељу је потребна трансплантација бубрега. Јуче је одржан едукативни догађај који је окупио најмање 150 људи како би чули презентацију васпитача даваоца органа и позвали људе да се тестирају као могући пар живих давалаца за њу. Она се већ налази на листи Уједињене мреже за размену органа (УНОС), али бубрег преминулог даваоца може потрајати годинама или можда никада неће бити доступан. Свакодневно је на перитонеалној дијализи која је привремено одржава на површини; мера зауставног простора у најбољем случају. Када ме је прислушкивала да будем у тиму Јанет, како се на то позивам, радо сам рекао да, а онда је настао страх јер сам глупо и погрешно веровао да сам одговоран за то што је добила бубрег. Нико ми то није рекао, то сам ја радио. Срећом, та заблуда је била пролазна јер сам схватила да се једино од мене очекује да помогнем у попуњавању места. То сам успео са мојим друштвеним мрежама и ПР велесилама. Нисам била сама, јер су њена сестра и неколико пријатеља такође били на броду са ширењем вести. Мислила сам да ако не могу да донирам бубрег због сопствених здравствених проблема, најмање што бих могла је да проширим вест.

Још једна прилика да будете емоционално голи и рањиви појавила се објављивањем чланка на веб локацији Хуффингтон Пост, под називом Са 61. године се слажем са могућношћу да ћу увек бити сама. У њему говорим о свом понекад нефункционалном браку, својој улози његоватеља за мужа са његовом болешћу која је довела до његове коначне смрти док је чекао трансплантацију јетре и 21 годину касније. Када је први пут изашао, питао сам се да ли сам превише отворен према својим жељама и својој срамоти због свог посла, а све се односи на везе кад нисам био у једној. Испитивао сам како бих се обратио томе ако се догоди било који од мојих клијената. Да ли би ређе веровали мојим смерницама у вези јер дубоко зарањам у амбивалентност? Тада ми је пало на памет да свештеници и монахиње саветују парове и нису у браку са људима, већ са Божанским. То не поништава њихову мудрост, па зашто би онда, моја?

Оно што сам открио, са изненађењем, одушевљењем и одређеним страхопоштовањем, било је да су се многи људи могли повезати са мојом причом, што је потврђено е-поштом, Фацебоок порукама, текстовима и личним повратним информацијама од других који се осећају као и ја. Неки воле да су слободни, неки би то више волели него брачну заједницу, неки жуде за партнерством, неки се плаше, неки радије не би ни сметали да то размишљају. Драго ми је што је мој чин храбрости покренуо њихов чин кад су ми се обратили у узајамној подршци.

Краљица аутентичности и рањивости, Брене Бровн нуди своју мудрост на ту тему: „Посједовање наше приче може бити тешко, али ни приближно толико тешко као провести живот бјежећи од ње. Прихватање наших рањивости је ризично, али ни издалека толико опасно као одустајање од љубави и припадности и радости - искуства која нас чине најугроженијима. Тек када будемо довољно храбри да истражујемо таму, открићемо бескрајну снагу наше светлости “.