Ових 5 разговора ће вам заувек променити брак
Вероватно сте видели представу игре у једној од многих њених понављања од када је први пут емитована 1966. Концепт је једноставан: доведите ново венчане парове. Одвојите их, а затим им поставите питања о себи, својој вези и једни другима.
Вратите их заједно и погледајте колико добро могу да погоде шта им је супружник одговорио. Резултат је често био шаљив и увек откривао - и није требао стручњак за везе да каже који су парови најјачи. Победници су били парови који су највише знали једни о другима. Они који се нису нашли у емоционално напетој ситуацији са супружником на националној телевизији.
Током година истраживања са паровима, др Јохн Готтман открио је нешто што може изгледати интуитивно: У најјачим везама сваки партнер је блиско упознат са светом другог.
Готтман ово концептуализира као љубавну мапу, што значи да сваки партнер зна и може да се креће по унутрашњем терену оног кога воли. Они знају историју, филозофију свог партнера, сирове тачке, наде у своју будућност и важне везе.
Може да именује њене сараднике, укључујући оне са којима редовно граби ручак, а које избегава у салону. Она зна да су му празници тешки откако је изгубио оца - иако деци даје храбро лице.
Ово има смисла и са добрим разлогом. Једна од наших најосновнијих потреба је потреба да нас други виде, чују и разумију. Због тога комуницирамо, повезујемо се и стварамо - настојимо да нас знају они који су нам важни током целог живота.
Стручњак за развој детета др Карин Пурвис каже да када се бебе роде, траже некога ко их тражи. Од тренутка када дођемо на лице места, морамо знати да смо важни другима и чују се наши вапаји. Истраживачи привржености одраслих приметили су да се потреба за виђењем не завршава у детињству, већ се наставља и у одраслом добу - и током читавог нашег живота. Како излазимо и паримо се, настављамо да тражимо дубоке, смислене везе са другима. Морамо да се осећамо дубоко познатима и разумевањима.
Ово може звучати помало теоретски, али његова примена је изузетно практична. У свакодневном животу са партнером пронађите начине да га боље упознате. Пречесто оно што узрокује патњу односа није велика руптура која мења живот. То је споро и стабилно прекидање везе узроковано недостатком намерног свакодневног бољег упознавања вашег партнера. Сврха дугорочних, посвећених веза сеже дубље од спајања банковних рачуна и заједничког кревета - ми се паримо и венчавамо да бисмо вољели и били вољени. Као што нас подсећа Давид Аугсбургер, чути и разумети толико је близу љубави да је тешко разликовати разлику.
Развијањем љубавне мапе за свог партнера и вашу везу, можете продубити осећај сигурности и повезаности, стварајући сигурно уточиште које постоји између вас двоје. Ево пет разговора који ће вам омогућити да се блиско упознате са оним кога волите:
Научите његову (или њену) историју. Ваш партнер је живео годинама живота пре него што вас је упознао - и та историја утиче на његове вредности, односе и поглед на живот. Учећи о историји вашег партнера, можете открити драгоцене информације о томе како његова прошлост утиче на ваш садашњи заједнички живот.
Упознајте ликове из њене животне приче.Ко јој је први сломио срце? Како се осећа према свом шефу? С ким воли да се забавља на слободан дан? Знање ко јој је важан и како она комуницира са другима помоћи ће вам да схватите шта се дешава у њеном животу.
Знајте са којим се изазовима тренутно суочава. Ако се ваш партнер врати кући исцрпљен или неспособан са посла, било би заиста корисно знати да му предстоји велики пројекат и фрустрирајући члан тима који му блокира напредак! Разумевање његових тренутних стресора може вам помоћи да будете емпатични према његовим осећањима - и да његове реакције на стрес не схватате лично.
Разговарајте о својим вредностима и филозофији о животу. Продубљивање разумевања онога што је важно једно другом може вам помоћи у заједничком доношењу одлука и омогућити вам обоје да живите значајнији живот заједно. Одвојите време за расправу о својим мишљењима и искуствима која се тичу духовности и онога што би значило живети живот од значаја.
Питајте о њеним надама и сновима за будућност. Желите да остарите са овом особом - требали бисте научити каква су њена очекивања од путовања! Док заједно доносите велике одлуке попут куће коју ћете купити, у којем граду ћете живети или колико деце треба имати, разумевање надања вашег партнера у будућност даће вам компас који ће вас водити даље.
Било да је ваша тренутна љубавна мапа топографско ремек-дело или само груба скица, од данас можете побољшати везу с оном коју волите тако што ћете попунити празна места. Одвојите време за ових пет разговора са партнером - они ће се вероватно претворити у много више. Познавајући искуства свог партнера у прошлости, борбе у садашњости и наде у будућност, можете ојачати своју везу и продубити везу коју делите.
