Мрзим све без разлога

Имам 19 година, подржавам породицу и живим у лепој кући, а тренутно сам на факултету, али мрзим свој живот. Мрзим све око тога. Мрзим себе, немам пријатеље, не излазим и никада у животу нисам имала дечка. Ружна сам и безвредна. У средњој школи су ме малтретирали због изгледа, нико ме није озбиљно схватао кад сам им рекао за то; увек су говорили да је то оно што деца раде, чак су ме и наставници игнорисали. Пре неколико година, сваки дан сам размишљао о животу без себе и размишљао о различитим начинима да се убијем, али сам се наговорио на то. Сваке ноћи сам сатима плакао у својој соби. Више то не радим, али сада уопште не осећам ништа, све ми је досадно или досадно и немам мотивацију. Само желим да уживам у животу као некада, не бринући се о томе шта други мисле. Више не знам шта да радим.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Звучи као да имате депресију. Многи ваши симптоми су карактеристични за тај поремећај, укључујући: тугу, ниско самопоштовање, недостатак мотивације, уроке плача, безнађе и самоубилачке идеје. Сви ваши симптоми указују на то као на стварну могућност.

Питали сте шта бисте требали учинити. Одговор је тражење лечења. Постоје изврсни и ефикасни третмани за депресију. Третмани укључују лекове, терапију разговором или комбинацију оба. Требали бисте размотрити улазак на лечење што је пре могуће.

Осећај безвредности је чест међу људима са депресијом. Такав осећај може отежати наду или охрабрење у лечењу. "Зашто гњавити?" можда мислите. Можда погрешно верујете да би покушај лечења био губљење времена или да не вредите помагати. Изазов постаје лечење, упркос вашим негативним осећањима.

Важно је схватити да депресија замагљује пресуду. Абрахам Маслов цитира енглеског психоаналитичара Монеи-Кирлеа који је веровао да особе са депресијом и сродним болестима „нису емоционално болесне“, већ „когнитивно у криву“. Другим речима, појединци са депресијом мисле погрешно. Они стварност не гледају јасно. Терапија вам може помоћи да исправите своје размишљање како би било усклађеније са стварношћу.

Надам се да ћете размислити о тражењу лечења. Многи људи који су се борили са депресијом потпуно су се опоравили. Не устручавајте се да пишете поново ако имате додатних питања. Молим те пази.

Др Кристина Рандле