Анксиозни поремећај и неизвесност

Из Енглеске: Ако радим нешто ново, постајем веома забринут, јер је нов, не могу то прихватити и носити се с тим како долази, морам телефонирати и слати поруке да бих сазнао све, па шта долази мање изненађење. Чак сам знао да одбацујем неке ствари како бих смањио анксиозност коју сам осећао и вратио контролу. То ме је довело до тога да нисам имао посао кад сам био у стању да га обучим, само што не могу да се решим не знајући о чему се ради пре него што започнем.Бринем се како ћу се носити и како ћу радити ствари, пуно тога ако и како, знам да није тако, али налазим да то радим и онда се осећам кривим ако их нисам довршио. Не сматрам се лењим, али само желим да ствари буду једноставне да бих могао да се носим са њима и што су ми компликованије то више притиска на себе да се извучем из ситуације што брже.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Ово што описујете у складу је са генерализованим анксиозним поремећајем. Не морате и даље да патите овако.

Живот ће вам неизбежно предати нове ствари са којима ћете се носити. Ако нисте спремни да живите у пећини и не радите ништа, треба да научите нове начине за решавање нових ситуација и да будете лакши за себе. Да сте то могли сами, већ бисте то учинили.

Топло предлажем да посетите саветника. Когнитивна терапија понашања добро је документована као третман ове дијагнозе. Можда ћете желети и да испробате неки лек да бисте мало смањили анксиозност, па ћете тако моћи да искористите понуђени савет. Разговарајте са својим клиничаром о свеобухватном плану лечења.

Ви сте у 50-има. Уз одређену подршку, постоји сваки разлог да верујете да наредних 50 година можете учинити угоднијима.

Желим ти добро.
Др. Марие