5 начина да помогнете партнеру да се осећа сигурније у вези

Ако се ваш партнер чини потребним, постоји главни разлог за то.

Вољети некога са двосмисленим стилом везаности може бити тешко, због чега ће вам требати чврст савет за везу како да то решите.

У било којој вези, један партнер може захтевати више пажње и бити „потребнији“ од другог партнера. Међутим, ова потреба у ствари може произаћи из дубоко укорењеног бола и немогућности вашег партнера да правилно изрази своје потребе због различитих стилова везаности.

Какви сте у односима на основу вашег стила везаности

Па шта је теорија везаности?

Теорија везаности, коју је покренуо психолог Јохн Бовлби, сугерише да ваш „стил“ везаности обликује ваше односе са људима у одраслој доби.

Али корени везаности, било да су сигурни или несигурни - попут анксиозне везаности или амбивалентне везаности - потичу из ваших развојних година у детињству и из начина на који сте били неговани (или не) у вашој породици.

Дакле, ако партнера доживљавате као потребног или претјерано реагира или ако сматрате да је свака ваша акција под микроскопом, то може имати неке везе са начином на који је ваш партнер научен да реагује на повреду или узнемиреност.

Можда осећате да је ваш партнер хиперкритичан према вама или вашој вези, али вероватно је да њихово понашање потиче од амбивалентне адаптације везаности која се развила много пре него што сте икада упознали.

Иако теорија везаности није само фактор у развоју односа, то је део тога колико успешно стварате интимне везе са партнерима, пријатељима, па чак и са децом.

За оне са амбивалентном везаношћу, ваше развојне године биле су прожете непредвидљивошћу или љубавним системом заснованим на наградама који је сугерисао да морате да се понашате и понашате на одређени начин да бисте стекли љубав својих родитеља или неговатеља.

Перципирано „нетачно“ понашање вероватно је резултирало тиме да су ваши родитељи ускраћивали љубав, љутили се или вас једноставно занемаривали.

У другим случајевима, родитељи су децу награђивали љубављу само спорадично, остављајући вас чежњом за сигурношћу безусловне љубави.

Ако ваш партнер има амбивалентан стил везаности, неки знаци које би могли показивати у вашој вези су:

• Потреба за сталним уверењем (текстови, позиви, речи наклоности или одобравања).
• Несигурност у вези.
• Претње засноване на страху због прекида везе.
• Немогућност да се смире (саморегулишу) без интервенције партнера
• Претјерано тумачење ситних детаља.

Добра вест је да то што волите некога са амбивалентном везаношћу не значи да је ваша веза осуђена на пропаст.

Када схватите да је ваш партнер ожичен другачије од вас, могуће је да се с њим повежете на начин који се не доживљава само као подршка, већ такође пружа исцељење и стабилност којој желе да се осећају пријатно у вези.

Иако су сви различити, однос са вашим амбивалентним партнером на нивоу који им пружа сигурност и удобност не само да ће вашу свакодневну везу учинити пријатнијом, већ може помоћи вашој вољеној на путу исцељења и кретања ка сигурној везаности.

Ево пет начина на које можете да помогнете свом амбивалентно везаном партнеру да се осећа сигурно у вашој вези:

1. Увери и повежи се са њима.

Иако можда нисте ви криви што је ваш партнер ожичен због двосмерне везаности, можете препознати да то такође није њихов избор или склоност.

Уверавање партнера периодичним „додиривањем базе“ може увелико да спречи да се њихове мисли брзо окрену од „Зашто нису звали?“ да, „Не смеју да ме воле.“

Брзи текст (или серија текстова) или телефонски позив током дана могу много да помогну.

Ако се препирете или не слажете, уверавање партнера да сукоб није „крај“ ваше љубави или везе може им помоћи да се брже регулишу и смире.

2. Не остављајте их чекајући одговор.

Чак и ако ваш амбивалентни партнер зна да имају тенденцију да претјерано реагују, остављање текста без одговора предуго или касно појављивање на састанку може довести до тога да ваш партнер осети недостатак поштовања или чак да им није приоритет.

Обавезно комуницирајте када се планови промене, поготово јер ће вероватно пружити исту услужност и вама.

Будући да се амбивалентно привржени партнер плаши напуштања, кашњење или недолазак често их покреће.

3. Будите доследни са њима.

Доследно показивање љубави и наклоности подржава потребу вашег амбивалентног партнера да се осећа саслушаним, вреднованим и разумљивим.

Туширање вољене особе с љубављу једне седмице, а ако то не учини следеће, појачава њихов страх, јер одражава њихово искуство током кључних развојних фаза њиховог раног детињства.

Добра љубав једног дана, а одсутна љубав сутрадан је ноћна мора за оне са амбивалентним стиловима везаности.

Оно што вам се може учинити као безначајан гест, вашем партнеру може значити свет, зато будите сигурни да им дајете сигурност која им је потребна.

Стварање сигурних, здравих веза када имате несигуран стил везаности

4. Не сугеришите да њихове потребе нису „у реду“.

Покушај да се ваш партнер осећа лудим због повреде везаности само учвршћује осећај недостојности.

Партнери са амбивалентном везаношћу избацују се из равнотеже када искористите њихове најосетљивије повреде и трауме да бисте додатно онеспособили њихове потребе.

Чак и ако нисте створили повреду везаности, као љубавни партнер, имате част да помогнете некоме кога волите да излечи и преусмери његов систем везаности како би био сигурнији.

5. Схватите да није на вама да их „поправите“.

Не можете да „поправите“ свог партнера. Разумевање проблема везаних за везу или потребу вашег партнера путем саветовања за парове, индивидуалног саветовања или чак мрежних ресурса први је корак ка зарастању рана везаности и развијању дубље блискости са њима.

Потребе вашег партнера потичу из времена у детињству када им је била потребна нега, а нису је добили.

Стога је важно да се едукујете како се не бисте осећали преморено или „под микроскопом“ када се нешто догоди.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 начина да помогнете свом потребном партнеру да превазиђе свој амбивалентни стил везаности (и коначно се осећате сигурним!).