Потрага за срећом: карактеристике срећних људи

У сваки живот мора пасти мало кише. Да ли ваша киша долази из залуталог облака у иначе сунчаном дану или је из сивог, облачног неба које никада не нестаје? Личне прогнозе сунчаних дана и сунчаних расположења позитивно доприносе здрављу особе.

Није изненађење да задовољан ум и ведар дух побољшавају физиолошко функционисање. Знамо да супротности - стрес, депресија и анксиозност - могу да изазову физичке болести. Стрес и депресија могу довести до болести срца и срчаног удара. Људи са великим стресом на послу имају 50 одсто веће трошкове здравствене заштите.

Уобичајена је погрешна перцепција да ће живот увек бити бољи у будућности: када имамо већи дом, лепши аутомобил, канцеларију у углу; када смо венчани, имамо децу или се разведемо; једном када завршимо тежак задатак на послу или променимо посао у потпуности.

Заправо, живот је увек пун изазова. Морамо одлучити да будемо срећни упркос околностима.

Ни срећа не корелира са годинама. Анкете многих хиљада људи говоре нам да само доба има врло мали утицај на срећу. Тинејџерске године могу бити безбрижне и радосне, или могу бити испуњене тескобама и узнемирујуће. Пост пензионисање је за неке време авантуре и истраживања, за друге изолације и усамљености. Срећа зависи од начина на који се решавају изазови, а не од старости у којој се решавају.

Срећа није пол. Студије показују да ниједан пол није инхерентно или статистички срећнији од другог.

Срећа је не Продаја. Дискусије о новцу и срећи обухватају историју човечанства. Чини се да богатство не даје срећу.У студији из 1957. године око 35 процената становништва идентификовало се као срећно. Данас се 30 одсто Американаца назива срећним. То је упркос удвостручењу просечне породичне зараде и упркос експлозији удобности, приступа информацијама и луксузу.

Истина је да новац има неке везе са срећом. Људи који су довољно имућни да си приуште основне потрепштине попут хране, склоништа и здравствене заштите углавном су срећнији од људи којима такве потребе недостају. Након што се задовоље основне потребе, богатство губи много снаге да створи задовољство или срећу.

Студија о људима на Часопис Форбес листа 100 најбогатијих људи показује да су само мало срећнији од просечних грађана. Чини се да истраживања кажу да срећа није имати оно што желите, већ жељети оно што имате.

Кључне карактеристике срећних људи

Др Давид Миерс, аутор књиге Трагање за срећом, идентификовао је бројне особине које деле многи људи који имају тенденцију да буду срећни. Из тог истраживања произашло је осам конкретних карактеристика срећних људи.

1. Срећни људи попут себе. Себе доживљавају као емоционално и физички здраве. Они верују да су етичнији и интелигентнији. Они верују да су мање предрасуде и да могу боље да се слажу са људима.
2. Срећни људи осећају осећај личне контроле. Осећају се оснажено. Због тога им је боље на послу и у школи и боље се носе са стресом.
3. Срећни људи су оптимистични. Очекују да се догоде добре ствари. Осећају се оптимистично. Чаша је напола пуна. Труде се да догађаје схвате на оптимистичан и позитиван начин.
4. Сретни људи су екстровертирани. Не знамо да ли срећа људе чини екстровертиранијима или екстроверзија узрокује срећу, али статистички они корелирају.
5. Срећни људи имају блиске везе. То се најочигледније показује у анкетама, које нам говоре да су ожењени обично срећнији од невенчаних. Али није питање брака; блиски, поверљиви односи било које врсте обично помажу људима да буду срећнији него што би били без њих.
6. Срећни људи имају духовни темељ. Духовност је систем веровања који се фокусира на нематеријалне елементе који животним искуствима додају значење и виталност. Да ли је то веровање у Бога, посвећен молитвени живот или комуникација са природом није важно. Студије показују да су високо духовни људи двоструко срећнији од људи који то нису.
7. Срећни људи теже уравнотеженом животу. Време у њиховом животу посвећено послу, игри и духовности је довољно за свакога. Они праве време за размишљање и опуштање.
8. Срећни људи су креативни. Они на проблеме гледају са што више гледишта и проналазе креативне начине за решавање тих проблема. Они прате искре интересовања. Не дозвољавају да живот постане седећи. Они настављају да производе нове идеје и уче нове ствари.

Однос између ума, тела и духа је врло присан. Сваки аспект утиче на остале. Изреке 17:22 кажу „весело срце чини добро као лек“. Тај древни савет сада подржавају најсавременија научна истраживања. Можете вежбати осам карактеристика среће и допринети свом укупном здрављу.