10 савета за побољшање љубавних веза

Будући да више бракова у Сједињеним Државама пропада, него што успева, јасно је да већина људи има нереална очекивања и недостају им вештине потребне за одржавање добрих односа.

Шта се догађа у љубави? Да ли је то љубав на први поглед, или нешто треће?

У издању за јануар / фебруар 2010 Сциентифиц Америцан Минд, Роберт Епстеин износи низ вежби које истичу рањивост и које су истраживања показала да појачавају осећај љубави.

Ево шта знамо о међусобном погледу, бунгее јумпингу и договореним браковима.

Поглед у некога повећава позитивна осећања према њему. Кључна реч овде је узајамно. Сисари буље у друге сисаре као знак застрашивања, али ако је поглед обостран, долази до померања ка емоционалној вези. То је рањивост коју дели узајамност искуства која уводи позитивна искуства.

Допуштање да погледате у очи вољног учесника тежи стварању рањивости која нас загрева и помаже нам да се осећамо привученој другом особом. Иако се степен привлачности може разликовати, то је у позитивном смеру.

Горе поменути чланак такође је обухватио 10 техника за побољшање наших интимних односа. Ових 10 активности су изведене из Епстеиновог истраживања и одражавају врсте активности које су људи идентификовали у договореним браковима.

На пример, око 95 посто бракова у Индији је договорено. Иако парови могу да бирају да ли ће поступити по споразуму, дно је да Индија има једну од најнижих стопа развода на свету. Парови не само да остају у браку, већ се осећају задовољније у љубавним везама у поређењу са западњацима.

Побољшање љубавних веза са партнером

Ево 10 начина да побољшате своје интимне везе са другим.

1. Узбуђење путем вежбања - бунгее јумпинг, вожња у забавном парку, плес и слично - тежи стварању емоционалне везе.
2. Близина и блискост - једноставно постојање у близини неко време - имају тенденцију да изазову позитивна осећања. Ово се посебно појачава када појединци дозволе себи да буду рањиви и дозволе једни другима да заузимају део свог личног простора.
3. Птице од пера јатују се заједно, и то са добрим разлогом. Сличност са другима у областима као што су интелигенција, позадина и ниво атрактивности повећава осећај блискости.
4. Хумор у вези иде далеко. Истраживања показују да жене више воле мушке партнере који могу да их насмеју, а срећни бракови који трају су они у којима супружници знају како да заголицају смешну кост једни другима.
5. Радећи нешто ново заједно нас зближава. Када су наша чула стимулисана нечим другачијим, ми смо рањиви; ово нам помаже да се повежемо.
6. Као што ће вам рећи свако ко је икада упознао некога с ким је почео да се забавља на коктел забави, ако постанете мање самосвесни и смањите забране, можете да отворите и повежете се. Али не мора да укључује алкохол. Све што вам омогућава да се осећате мање инхибираним, радиће. Можда је време да пођем на тај час глуме, хммм?
7. Могућности за спонтаност јављају се током дана, посебно иако сам чин спонтане љубазности према другима. Истраживања показују да вас једноставно бројање колико пута сваки дан будете љубазни може учинити срећнијим. У ствари, љубазност, осећајност, промишљеност и опраштање повећавају нашу жељу и способност да се вежемо.
8. Као што можете претпоставити, додир и сексуалност су део онога што нас привлачи једно другом. Размотрите експеримент где су испитаници могли тачно да идентификују 10 емоција које је додиром пренела невиђена особа. Наш невербални соматски речник је изврстан и много тога се може пренети додиром.
9. Самооткривање једни другима тајнама и личним мислима и осећањима ствара рањивост која нам помаже да се позитивно повежемо.
10. Истраживање је идентификовало посвећеност као камен темељац у основи љубави. У ствари, што сте више посвећени некој вези, то је мања вероватноћа да партнера видите у негативном светлу.

    У пратећем чланку у истом Сциентифиц Америцан Минд Сузанн Пилегги известила је о истраживању које изазива неке од наших мисли - и потврђује друге - о томе шта чини срећне парове. Најмоћније откриће било је да су парови који напредују и напредују у својим везама ту једни за друге када су тешка времена. Али што је још важније, ту су једно за друго када су добра времена. Парови који остају заједно у љубавним везама славе радосне, срећне тренутке у свом животу и настоје да их укључе више у своје заједништво. Једноставни поступци попут дељења тренутка захвалности или позитивног искуства са вашег дана са партнером генеришу осећај веће сигурности у вези као и чвршћу везу.

Да резимирамо, ако желите да се заљубите, загледајте се у очи, идите на бунгее јумп и заједно прославите ту нову промоцију.

Питам се да ли би господин Заппа то одобрио.